Вкусна и питателна рибено масло, подобен на вкуса на камбала, съдържа много от важните елементи за човешкото тяло: тя магнезий и фосфор и желязо и калций. Но е особено богата на мазна риба хром, който играе важна роля в работата на нашата ендокринна система, ни дава енергия и не дава на организма да се преуморявам.
Но там е в движение мехлем в мехлема: мазна риба - риба доста мазен, така че е препоръчително да се използва в малки количества. Въпреки, че това малко количество за служебни цели е достатъчно: например, 150 грама рибено масло на ден ще предоставят тялото си половин дневен курс на протеин и 100 грама рибено масло съдържа дневната ставка на хром.
Не може да се каже и за противопоказания: тези, които страдат от хронични заболявания на черния дроб или заболявания на стомашно-чревния тракт, от употребата на рибено масло е по-добре да се откаже изобщо - заради всички едно и също съдържание на своята мазнини.
Що се отнася до методите за получаване на рибено масло, има много възможности: можете да и се готви и пече и се готви и се готви и се готви на скара ...
Подгответе рибено масло във фурната!
рибено масло (филе),
втулка за печене,
Филетата, нарязани на малки парченца и се поставят в купа със смес от растително масло и лимонов сок. Оставя се да се маринова в продължение на половин час.
След това, филе със сол и черен пипер и се слага в специална втулка за печене.
Пече се в рибеното масло във фурната на 180 градуса в продължение на половин час.
Като гарнитура за рибеното масло е идеално за картофи.
Свързани статии