Какво е толкова зашеметяващ успех на тази техника? Магията масаж Asahi е, че след втората от прилагането му лице забележимо по-гладка. Масаж включва 12 упражнения, които се извършват главно от два пръста на двете ръце: показалеца и средния или средно и пръстен. Оттук Zogan-масажни имена като два пръста масаж или U-метод. Ръцете трябва да се движат симетрично, като осигури еднакво масаж двете половини на лица. Сами натискане с пръсти по кожата трябва да бъде достатъчно силен. Не се страхувайте, че ако се простират на кожата. В действителност, кожата ни има определен резерв на еластичност и не се простират когато краткосрочна експозиция.
В допълнение, както е споменато по-горе, този масаж е остеопатично. Т.е. неговото действие е насочено към костта. Неговата задача - да се отрази на съединителната тъкан и дълбоките мускули на лицето. Zogan-масаж не само се връща черепните кости в естествената им позиция, но и подобрява структурата на съединителната тъкан, почиства и се отваря енергийните канали, в резултат на което е налице освобождаване от оток, повишаване на тонуса на кожата, мускулите на лицето, естественият затягането и подмладяване. Ето защо не трябва да се страхуват да се простират на кожата по време на самостоятелно масаж Asahi. И все пак, усилията трябва да бъдат разумни. Тъй като някои елементи Zogan масаж засяга областта на лимфни възли (оттук и името - лимфната масаж), след това налягането се отпуснат в тази област.
В допълнение, че е справедливо да се спомене противопоказания за употреба Zogan-масаж. Не се препоръчва да се практикува този масаж в следните случаи:
- в присъствието на заболявания на лимфната система
- с УНГ заболявания (особено в възпаление на сливиците)
- хора с кожни заболявания
Също така не забравяйте, че лимфния поток е пряко замесен в разпространението на възпалението. Следователно, чрез Zogan масаж трябва да се избягва при най-малкото неразположение, което може да доведе до възпалителен процес.
Що се отнася до изпълнението на самостоятелно масаж на лицето по време на менструация или когато уморени, то тогава няма противопоказания. При тези условия на женското тяло трябва да се фокусира върху индивидуалните им характеристики. Ако не причиняват дискомфорт интензивни масажни движения, не е необходимо да се прехвърлят процедура за по-подходящ момент. В допълнение, някои от дамите, които практикуват масажа, от друга страна, се отбележи, неговите положителни ефекти върху здравето си.
Особено внимателни при прилагането на масажи Asahi трябва да бъде собственици на така наречената чиста лицето триъгълна форма с хлътнали страни. Фактът, че Zogan-масаж може да направи човек още по-тънък и по бузите - още по-кух, което не се украсяват своя собственик.
Така че, ако сте - е в риск и са готови да практикуват Zogan-масаж, след което почистете лицето на грим със специален мляко. Благодарение на използването на козметични продукти, ще подобри и ги плъзнете над кожата по време на самостоятелно масаж.
Първо помисли за схемата на лимфен дренаж на лицето ни, така че по-късно стана ясно, на някои точки, ние се движат в движенията на масаж.
С помощта на тази илюстрация, се отучат от основните масажни движения, които ще бъдат завършени всички упражнения Zogan-масаж, с изключение на третия. Упражнение започва прекратяване елемент в точка 1 (между ухото и храма). Ние се определи на пръстите на ръцете в този момент в продължение на няколко секунди. Освен това се спускат по контура на лице към точка 2 (около 2 см под челюстта). Също така можем да го оправи за няколко секунди. След това, от двете страни на врата завършване на упражняване в точка 3 (при вътрешния край на ключицата). Това е крайната точка на елемента.
След като овладял това завършва движение Zogan-масаж, отидете най-накрая да се действителното упражняване. Наложително е да ги спазват в следния ред.
1. Изглаждане челото
индекс Paw, среден и безимен пръст на двете ръце, поставени в центъра на челото. Освен това, доста интензивно ние ги натиснете към кожата и премахване на храмовете. След отваряне на дланта 90 градуса надолу и прекратяване изпълнява движение обсъдено по-горе. Повторете по средата на челото още 2 пъти.
2. Премахване на оток на клепачите
Поставете подложките на средните пръсти на външните ъгли на очите (така наречената "риба опашка"). След горния клепач провеждане на пръсти, без да оказва натиск върху вътрешните ъгли на очите (така наречената "глава рибка"). От тези точки обратно към "риба опашка" с малко по-голям натиск върху горната част на орбиталната кост. Ние се определи пръстите на слепоочията му. Отново без никакъв натиск е проведена на долния клепач с "главата на рибата." Сега ние се увеличи напрежението, и по-ниско, за да орбиталните костите обратно външните ъгли на очите, а след това в главата му, и изпълни прекратяване движение от точка 1 до точка 3. Повторете това упражнение от самото начало още 2 пъти.
3. Масаж периорален зона на лицето
Подложки от средата и пръстен пръстите на място в дупката на брадичката на. Няколко секунди фиксират този момент налягане. С хода на налягане прави пръстчета из долна устна до ръба на устните и след това от ръба на устните до центъра на горната устна. Тук отново определи налягане точка за няколко секунди, докато повдигате безимен пръст леко носната преграда. Повторете още 2 пъти упражняват център на брадичката.
Важно! Това упражнение завършва движение не се извършва.
4. Изглаждане назолабиалните гънки
.
Pads средни пръсти, поставени в горната падините в близост до крилата на носа, и пет изви нагоре и надолу движение на носа крила обикалят. След това, без да махате пръстите от човек подложки пробив и безименния пръст, се преместват в носа и три движения нагоре и надолу, обтриване на задната част на носа в посока, далеч от хралупата на носа до между носа и бузата. След това се разрежда с пръсти в точка 1, и да носят трафика за терминиране. Повторете това упражнение още 2 пъти от началото.
5. бузите масаж и повдигане на горната челюст
Както в упражнение 3, започва да се движи подложките на трите средни пръста до центъра на брадичката. Преминавайки през долен контур на устните, от ъглите на тяхното изкачване до очите. Под очите му се бавим за няколко секунди. Тогава ние се движим към слепоочията и носят трафика за терминиране. Повторете упражнението от центъра на брадичката още 2 пъти.
6. Масаж бузи и повдигане на долната част на лицето
Това упражнение се извършва отделно за всяка половина на лицето. Ето защо, ръцете ще работят на свой ред. Пасивната част на лицето се определи едноименната длан, поставена под долната челюст. С активно участие на лицето, което работи по следния начин: ние се движат с върха на пръстите от долната челюст до вътрешния ъгъл на окото. Ние се определи този момент няколко секунди. Тогава podglaznoy кости се движат в храма и изпълняват трафика за терминиране. Повторете това упражнение от всяка страна на лицето 3 пъти.
7. Масаж midface и премахване на назолабиални гънки
За това упражнение добавите ръцете в юмруци и пръстите външни лица индексни да изтръгне ноздрите, след това се свлече до храмовете и носят трафика за терминиране. Повторете това упражнение първи още 2 пъти.
8. възхода на средната част на лицето
Поставете дланта на устните й. Здраво издърпайте ръба на ноздрата и сложи бузата в дланта му. После пъхна пръсти слепоочията му и носи трафика за терминиране. Повторете това упражнение първи още 2 пъти.
9. Корекция на контура на лицето
Ръбовете на палмово място в ъглите на устните и как да се простират на лицето в усмивка, движещи се почти до слепоочията си. Ние се определи този момент, а след това постепенно се плъзга надолу към пръстите и да прекрати трафика. Повторете това упражнение първи още 2 пъти.
10. Премахване на втория брадичката
Това упражнение се извършва отделно за всяка половина на лицето. Чин да разчита на една от ръцете (пръстите са насочени към една и съща ухо). Palm е необходимо да обхваща не само челюст, но и мускулите, че под брадичката. След това, с едно натискане на фишове към храма, където пръстите носят прекратяване на трафика. Повторете това упражнение първи още 2 пъти.
11. Премахване на втория брадичката и бръчките в околоочната зона
За това упражнение палците трябва да се поставят като опора под центъра на брадичката, а останалата част на пръстите на ръцете, за да се плъзгат от моста на носа под очите към слепоочията. И от там, за да извършите трафика за терминиране. Повторете това упражнение първи още 2 пъти.
12. изглаждане челото
Меки зигзагообразни движения, не превключва на кожата, на пръстите на едната ръка на челото се предават напред-назад. След това се прилага в храма и се извърши безплатно ръка завърши движението.
В заключение, още един път, прави и първата упражнение.
На този Zogan-масаж е приключила. Както можете да видите, нищо сложно за него там. От цялата процедура отнема не повече от 7-10 минути. И в зависимост от прилагането на тази технология на дневна база и в съответствие с всички препоръки подмладяващ ефект може да бъде 7-10 години! И не се учудвайте, когато скоро след това ще чуете удивителен от възхищение: "Това е - като утринното слънце!"
Снимка: Наталия Grishko Модел: Наталия Grishko.
Вие искате да имате личен дневник храна и калории потребление?
Поддържа график на теглото им, да се възползват от други полезни услуги?
Свързани статии:
Като цяло желания процедура))) spasibki))))
Благодарим Ви!
Много полезна пост!
взе
Благодаря ви. повече такива необходими и полезни статии
Благодаря. Аз ще направя
Добре, благодаря ти! И аз просто започнах да правя това право. 2 дни вече правят
Благодаря ви за напомняйки ми направи. И като такъв вариант.
Благодарим Ви! Четох много пъти за това. Това е време да се захванем за работа, или по-скоро за лицето)))
Благодарим Ви! Много интересно!
Natashechka в Любими, определено!
БЛАГОДАРИМ ВИ!
За да отпечатате и аз ще направя!
Благодаря ви за вашите любими!
А защо не и с възпаление на сливиците.
Сливиците са лимфни възли и го масаж limfordrenazhny. Ако го направите, в присъствието на инфекция, тя ще се разпространява по цялото тяло + натоварването на самите възпалени лимфни възли.
Леле какво съм тъмно (: Благодаря (:
Благодарим Ви! Аз ще се опитам.
Наталия, благодаря ти за интересната статия. Сега най-важното, за да започнете да правите.
Благодарим Ви! Много полезна информация.
За съжаление, аз не видях там, където пише, че в предната част на този масаж е да изчистите лицето и нанесете крем за масаж с памук или бадемово масло. След масажа, също трябва да почистите лицето.
Свързани статии