Можете да вземете и диня. Така че, ще участва тук, за да отнеме известно плодове и горски плодове в тази рецепта:
Всички съставки се измиват, обелват и семена от кората и се смесват в блендер. Това е нашата vkusnuypirogek готов! Това ястие може да се яде за закуска или да се използва като освежаваща закуска. Можете да добавите един коктейл и фиксирани ядки, това ще даде на напитката дори по-голяма стойност и хранене.
Същият коктейл могат да бъдат получени и зеленчуци, като домати, моркови и краставици.
Проба меню за понижаване на липидите диета
На обяд, можете да се подготвите за плодова салата
Ние няма да се боя от менюто диета за цялата седмица, и ще предложи един ден диета. Можете да го направите в съответствие с вашия вкус и преценка, с помощта на списъка на разрешените продукти, както и дава списък на храни, които не могат да използват при лечението на нарушения в липидния метаболизъм.
- Така че, за закуска ние Ви предлагаме да се готви каша Херкулес. Тя няма да скучаете, ако го направите всеки ден, за да го варят с различни плодове. В един ден може да се използва, например, малини, а в друг - сливи или сушени кайсии.
Много вкусно овесена каша и пресни зелена ябълка. Масло на място не може да бъде каша, както и захар. След овесена каша може да се пие зелен чай със сушени плодове, или просто защото, без нищо. - На обяд, докато диета, понижаваща липидите, подгответе се за салата с плодове или плодов коктейл, ни казаха как да се готвя малко по-високо.
- На обяд можете да изнеса пипер пълнени и я ядат с черен хляб. Или можете да се пие пресен сок от портокал или някакъв зеленчуков сок, за да си преценка.
- закуска Следобедната Позволете си да е плод, сок и една филия хляб с трици.
- Е, за вечеря готви варена риба и ниско съдържание на мазнини разновидности на салата от прясно зеле, моркови и зелен лук с добавяне на растително масло и щипка сол. Яжте парче хляб от ръжено брашно също е позволено.
- Ако искате да ядете преди да заспя, просто изпийте чаша чиста вода, това ще помогне забавят чувството на глад.
Ето една диета предписва от лекарите за пациенти с нарушена липидния метаболизъм. Той е ефективен и прост, но тя възлага сама на себе си в никакъв случай не е възможно да не навреди на тялото.
Свързани статии