Важен параметър, който формира нашето здраве като цяло - е диета и хранителните навици на. Какви храни са добри за силно сърце и чисти съдове, и каква роля във функционирането на сърдечно-съдовата система играе плодове.
Всеки ден ние консумираме голямо разнообразие от продукти, както и всеки един от тях има своите качества, свойства и различно въздействие върху тялото ни. Днес по рафтовете на магазините можете да намерите огромен асортимент от всички видове продукти, много от които се считат за екзотични и наскоро влезли в нашата диета, но има храни и напитки, които не изискват представяне, познати на всички ни от детството си и които имат уникален и неподражаем вкус. Тези продукти включват лимонада. Това невероятно и в същото време съвсем проста напитка може не само да утоли жаждата си, но също така да доведе до много приятни емоции и спомени. Лимонада е просто невъзможно да не се обичат, и тези, които са безразлични към това, със сигурност, просто не знам колко добър може да донесе на тялото да истинска лимонада.
Какво е лимонада
За съжаление, днес се нарича лимонада почти всяка газирана напитка сладък, обаче, тази гледна точка е погрешно. В действителност, лимонада, тъй като със сигурност сте се досетили, в чийто състав влиза естественият лимонов сок. Първият лимонадата е отправено в XVII век от лимонов сок и минерална вода. Тя е създадена от шанс, но веднага печели популярност и започва да се използва с просо в висшето общество. С течение на времето, което се дължи на нарастващото търсене в лимонадата, тя започва да произвежда в големи количества. Естествено, за да получите тази сума на лимонов сок е почти невъзможно, а ако тя е в състояние на производителите, цената на лимонада ще бъде непосилни за населението. По този начин е изобретен лимонена киселина, която е частично заменен лимонов сок, давайки много кисел напитката. Въпреки това, след изгонването от питие естествен лимонов сироп, хранителни вещества и енергийна стойност на напитката е напълно загубено. Той е престанал да бъде полезна за организма и пълни с изкуствени оцветители, ароматизатори, консерванти и подсладители, като кликнете върху категорията на сладка газирана вода.
Съставки лимонада
Нека поговорим за това лимонада, състояща се от вода и природен лимонов сок. В допълнение към тези основни съставки в лимонада често добавяте захар или мед и мента. Основно предимство пред други предпазващи лимонада напитки в голямо количество витамин С лимонада на минерали съдържа калций. калий. флуор. магнезий. натрий. желязо и цинк. Що се отнася до протеини и мазнини. им лимонада в почти няма само малко количество на въглехидратите може да се получи от него. В зависимост от допълнителните компоненти ще се различават и състава на лимонада. Някои я смесете с натурален сок от други плодове, което го прави още по-полезна и вкусна.
Поради неговия състав лимонада може да повлияе положително на състояние на организма, а именно, за укрепване на имунната система. попълване опис на витамин С, за нормализиране на стомашно-чревния тракт, и допринасят за лечение на бъбречна недостатъчност. Това подобрява лимонада метаболизъм. увеличава апетита, нормализира телесната температура ефективно се справят с настинки и помага на тялото да устои на различни инфекции и вируси. Препоръчително е да се използва ниско ниво на киселинност, с дехидратация. скорбут, атеросклероза и да се премахне гадене и виене на свят по време на отслабване на организма и през първите три месеца от бременността. Голяма част от соли на лимонената киселина в лимонада напитката което го прави способен да разруши и премахване на естествено камъни от бъбреците. По този начин, лимонада напитка е доста полезен, може да подобри общото състояние и работата на тялото.
Лимонада Диета
В допълнение към всички полезни свойства на над лимонада, той има още една особеност. Получава специална рецепта лимонада може да се справи с наднормено тегло и нормализиране на метаболитните процеси в организма. Рецепта Лимонада Диета е различна от класическата напитка. Тя се състои от лимонов сок, вода, кленов сироп и лют червен пипер. Смесете три литра минерална вода, газирана вода със сока от три лимона. добавете сместа се петнадесет супени лъжици кленов сироп и половин чаена лъжичка земята лют червен пипер на. Всичко се разбърква добре и се пие лимонада готов в хладилник форма няколко пъти на ден, веднага след като се чувствате гладни.
Има и друга рецепта за лимонада, насърчава загуба на тегло. В основата на това е джинджифил. За подготовката на джинджифил лимонада, ще трябва вода, лимонов сок, корен от джинджифил и захар. В два литра вода, поставени захар на вкус, сложи вода на огъня и оставете да заври на захар в нея се разтвори напълно. Докато водата кипи, мелене на глоба ренде корен от джинджифил, и след това го напълнете с гореща захарен сироп. Покрийте контейнер с капак течност и се оставя в продължение на 10-15 минути. След това се изсипва в пресен сок от четири лимони, всичко се разбърква добре и се оставя за още 10 минути. След това напрежение сиропа чрез премахване на остатъците от джинджифил и напитки лимонада през целия ден, като към него на леда.
лимонада диета
Лимонада диета не трае повече от един или два дни, обаче, че е необходимо да се подготви добре преди това. Ако решите да се опитаме да си представим тази диета в продължение на няколко дни, преди да започна тотално да се въздържат от месо и всеки продукт, в която е свързана, това се отнася и за полуготови продукти. Заменете ги с пресни плодове и зеленчуци. В деня преди диетата ядат само течност и нискокалорична храна, идеалният вариант би било прясно изцеден портокалов сок и вода, но ако не можете да направите, без горещо, готвят се зеленчукова крем супа по водата. По време на диета лимонада е необходимо да се пие чаша лимонада диета с интервал от два часа. Освен лимонада позволено да се пие негазирана вода и зелен чай във всякакви количества. Допълнителни процедури по време на диетата ще бъдат сутрин физиологичен разтвор за промивка и употребата на чай слабително преди да си легнете. Това ще помогне за изчистване на стомаха на метаболитни продукти.
Ефективността на лимонада диета се дължи на свойствата на продуктите, включени в лимонада. Лимон, вместо лимонов сок помага на тялото се съборят и да се отървете от мазнините, натрупани в него в големи количества, в допълнение, лимоновия сок помага за премахване на токсините. Кленов сироп осигурява на организма с необходимите калории, тъй като продуктът е богат на витамини и минерали състав. Лют червен пипер, както и повечето подправки, помага да се стимулира обмяната на веществата, ускорява обмяната на веществата и преработката на хранителни вещества. Допълнителна течност, която консумирате през деня повишава изтеглени от организма токсините сума. От диетата трябва да бъде постепенно добавяне на диета портокалов сок на първо място, след течна диета, след това плодове, и едва след това да се върнете към обичайната си диета.
Противопоказания
Свързани статии