Един читател ми се оплака, че е толкова скучно да тичам, че е готов да го повърне.
Той също така поиска да му предложи това, което можеш да се сетиш в класната стая.
Добър въпрос: защо направи това скучно? Не е ли по-добре, например, се чете нещо смешно?
Е, упражнение е не само изключително полезни за здравето, но също така предоставя отлична възможност да се концентрира и да мисля.
Аз ще ви кажа малко за моя опит.
Един читател ми се оплака, че е толкова скучно да тичам, че е готов да го повърне.
Той също така поиска да му предложи това, което можеш да се сетиш в класната стая.
Добър въпрос: защо направи това скучно? Не е ли по-добре, например, се чете нещо смешно?
Е, добре, упражнения не само е изключително полезна за здравето, но също така предоставя отлична възможност да се концентрира и да мисля.
Аз ще ви кажа малко за моя опит.
Аз също правя много тежести и други упражнения. Харесва ми това.
Аз не правя музика. Това е разсейващо и отнема време, за да мога да харчат, да мисля за всичко в света.
По време на дългите състезания (над три часа) Слушах аудиокнига. И все пак, аз предпочитам да се направи в мълчание.
Изключения се обучават с приятели. Говорете с приятни хора донесе още повече удоволствие от упражнения. Изграждане на тялото и приятелство в същото време - това е добре.
Но това не означава, че физически упражнения не ми носи удоволствие.
Това е, което аз използвах за да размишлява:
И какво си мислите, докато спортувате?
от всички видове медитация, аз просто отиде бягане)) Да, да, за мен (и аз знам, че за мнозина, също) се изпълнява и медитация, както добре. Медитацията - е прост фокус върху нещо ума си. На какво? Да нещо, бягане - най-доброто място да се мисли за всеки въпрос, който не взема. и в същото време е най-доброто място да се мисли за нищо. Просто натиснете празнина, площадката, да бута, почивка, кацането и така час) Някъде работа, сроковете, курсове, курсове, съпруга, колата и натиснете пропастта, кацане. Ами, всъщност всичко се използва за четене на Мураками))) Преди това участва активно в пресечена местност, също точно сега, аз карам често, но не разполагате с мотор на това състояние "не-ум", не е добре, може би, ако на път да се превърне може да проследи. стадионите е досаден и не е за мен. Така че никога не поставя въпроса за това какво да мисля за времето за работа) Напротив, аз избрах работи именно защото винаги има нещо да се мисли за, и никой не притеснява.
Свързани статии