Ленените семена са богати на фибри, омега-3 мастни киселини и лигнани. Поради наличието в тях на тези минерални елементи и различни витамини, ленено семе за деца, считани за много полезен.
Полезните свойства на лененото семе за децата:
Лененото семе помагат при лечението на диабет. За съжаление, заболяването се среща не само при възрастни, но също и при деца. Семената са богати на омега-3 мастни киселини и фибри, което понижава кръвната захар, и по този начин облекчава болни деца неприятен заболяването. Диетолозите препоръчват да се яде вместо хляб от пшенично брашно хляб ленено семе;
Ленено семе съдържа алфа-линоленова киселина, която се бори срещу ракови клетки. И благодарение на семената не позволяват тъкан, за да се развие рак, особено на гърдата и рак на дебелото черво;
Много често децата страдат от запек. Поради факта, че ленени семена са богати на разтворими и неразтворими фибри, те помагат да се създаде един стол, и дефекация протича без никакви проблеми. Важно е да се помни, че слабително влакно е действал, не укрепили се, трябва да пиете много течности. Ако водата, независимо дали са задушени чай. Успоредно с използването на ленено семе се препоръчва да се упражнява и да яде много зеленчуци и плодове;
Лененото семе помагат да се справят с артрит. Понякога заболяването е също често при деца. За да премахнете възпаление на ставите трябва да ядат всеки ден ленено масло. Въпреки това, дозата за едно дете трябва да избират лекар;
С системната употреба на ленено семе може да помогне на детето да спечели сърдечно-съдови заболявания, които наскоро са започнали да наруши не само на организма за възрастни, така и за деца;
За тялото на детето е много полезни ленено семе от факта, че те са добре укрепване на имунитета на детето посещава детска градина или училище;
Лененото семе помагат да се справят с потиснато настроение, с чувства и умора след напрегнатия ден. Но преди началото на работния ден, таксата на дете за целия ден, така че той е направил своя, макар и малки, но важни подвизи за него.
Методи за ползване ленено семе за децата:
Една чаена лъжичка семена изсипва вряща вода и се оставя в продължение на петнадесет минути. Преди употреба, разклатете добре означава, че детето получава не само vodichku, но също така и семената. Дозата на половин чаена лъжичка два пъти дневно. Винаги се уверете, че детето да пие много течности;
Една чаена лъжичка семена се налее чаша вряща вода. Увийте контейнер със семена и сложи влеят в продължение на пет часа. Преди да поставите детето в леглото, дай му да пие половин чаша отвара. И не забравяйте да му позволи да яде себе си семената. Тази рецепта ще помогне за премахване на запек;
Можете да приготвите отвара от първата рецепта, която е голяма и помага да се справи с кашлица.
Сега, че знаете какво свойства са ленено семе за деца и как правилно да се подготвят и да дават на децата.
Свързани статии