Боб с целина, яйца, обезмаслено кисело мляко подправени

• варен фасул - 200гр
• целина - 2 шушулки
• твърдо сварени яйца - 2 броя
• нискомаслено кисело мляко - 100 грама
• сол - по желание

1. Фасул изсипва в тенджера и донесе водата да заври. Когато водата заври, изключете топлината, покриване на боб с капак и оставете да кисне в продължение на един час.
2. Нарежете целината.
3. Почистете яйце и го нарежете за да добавите към салатата.
4. Добавете съдържанието на фасула.
5. Подправете със сол.
6. Сезон кисело мляко салата без мазнини.

Bean салата със зеленчуци

• Царевица - Bank 1
• Консервиран боб - 190 гр
• ориз - 200 гр
• Авокадо - 1 бр
• домати - 1 брой
• царевица - 1/4 кутии
• Зелените - по избор
• зехтин
• соев сос

1. Боил ориз. Когато оризът е готов, сложи го в отделна купа.
2. Отцедете концентрат сок и поставете на боб в чиста купа.
3. В купа, добавете царевицата и боб, нарязани домати и билки.
4. Съдържанието на сезона купа със зехтин или слънчогледово масло и соев сос.
5. Добавете ориза към салатата и хвърляне.

Салата с боб, нахут и билки

• варен фасул - 200гр
• варени нахут - 100гр
• Лукът - 1 бр
• магданоз - един куп
• рукола - един куп
• Базил - 1 връзка
• зехтин - 3 супени лъжици. л.

1. Цялата чашка нарязан билки и лук, облечени със зехтин и подправете със сол.
2. Добави в купата на нахут и боб.
3. Цялото съдържание в купа разбъркайте.

Салата с боб, чери домати и чеснов сос

• варен фасул - стограма
• чери домати - 10
• босилек - по желание
• Чесън - 2 скилидки
• зехтин - 2 супени лъжици. л
• сол - по желание

1. Нарежете чери домати в купа.
2. Стиснете чесъна и добавете към доматите.
3. Добави купа с боб.
4. Напълнете с масло, сол и микс.

Уважаеми читатели, пролетта ще дойде скоро! Кук светлина и вкусни салати с боб и ще остане красива!

Свързани статии

• Зеле салата с аншоа - рецептата със снимка

• Салата с шунка десен рецепта със снимка

• Салата chafan - стъпка по стъпка рецепти със снимки