Два лагера - културизъм или вдигане на тежести?
За всички привидната си прилика, има два различни лагера на хората, практикуващи по вдигане на тежести. Тя културисти и Powerlifters. И двете се използват упражнения с тежести, които ходят един до друг в същия клуб, но и за всички, че те са много, много по-различно. И разликата това се дължи на различен свят и вие трябва да решите - кой си ти - бъдещият културист или Powerlifter?
-----------
Каросерията: Както подсказва името - е човек, който води на организма да желания естетичен вид му компенсиране културизма какво си природа не се присъжда. Това е като едно предизвикателство, за да печелят милиони долари, ако волята на съдбата, че не са били родени богати наследник, които вече имат всичко.
Powerlifter: Това е човекът, предизвикателството и целта е да се превърне в най-силните. За да се повиши, издърпайте нагоре и седни - вземете всичко със възможно най-голяма тежест.
бодибилдинг или силов трибой какво да избера?
Културизъм Николов разлики
Да сравним накратко тези звена:
1. Орган за красота: Определено незабавно и безусловно печели културист. Това е целта на културизма, за Powerlifter изглежда е без значение. За paueliftera важното - сила. Това означава най-високото възможно задаване на силата на мускулите, което - както знаете - не е възможно без набор от мастната тъкан. А това означава облекчение за културист Powerlifter - nedostizhim.A zanchit сравнение в сила (2) - тогава ясно първенството принадлежи на Powerlifters.
3. Времето, прекарано на обучение. културизма време на тренировка не трябва да надвишава 45 минути, максимум час. Времето между комплекти - не повече от 1,5 - 3 минути, докато обучение Powerlifter може да продължи три часа от по десет петнайсет минути почивка между сериите.
4. Изисквания към захранването. Тук се крие основната причина, поради която толкова много мъже са Powerlifters и културисти не го правят. Paurlifter работи за всички - да кажем дори Гинес с бисквити или Макдоналдс. Мощност културист - е, както казах, 75% успеваемост. Културист - един от най-високо качество тунинг, който изисква психично разстройство, което би било от 24 часа, 365 дни в годината mazohtstki остане на силата на волята, или акробатични изхода на системата и пълно управление на техните желания.
бодибилдинг или силов трибой какво да избера?
Свързани статии