Основното нещо е да бюст изчезнали!
- Днес, нашата нова Диета месец. Съпругът, както се очакваше, се правят нови дупки в колана. Той е загубил 8 кг. И аз - само 1кг. Аз винаги седеше в каквато и да е диета. Може би тялото vrednichaet?
- Вие определено сте идентифицирали причината за бавния темп на загуба на тегло. Само щях да нарече поведението на тялото си по различен начин: не vrednichaet и предпазлив, страхувайки се за собственик, който скача от диета за хранене. Това трябва да Кремъл. Ами ако утре, разочаровани от "кремльовка", вие седнете на четиридесет дни пости? Или дори и да е изпитание самата гибел. Защото той притежава излишната мазнина. Икономия от себе си и е възможно глад. Така че в гените включени. Ето защо трябва да има такъв резултат - само на 1 кг.
Успехът на съпруга си, също е лесно да се обясни. Той със сигурност не се промени диетата и преди, като ръкавици. Тъй като тялото лесно взе преход към нов хранителни природни продукти. Така той губи тегло много по-ефективни, нови дупки в дупчиците на коланите. Това е естествено. В семействата заземени "кремльовка" по-добри резултати обикновено мъжката половина. Не защото те са хора, които просто нямат зад себе си богата хранителна опит.
Какво да се прави? Не се опитвайте да промените скръб "кремльовка" към следващото модерен панацея за затлъстяване. Резултатът от такъв хранителен вариабилност е добре известно. Теглото се връща. В повечето случаи - с пълна сила. Както се казва, за които се борят. В противен случай, може би са отдавна е като тръстика.
Не се притеснявайте, не завиждам на успеха на съпруга си. Напротив, неговия успех трябва да ви вдъхнови. И продължава да живее на "кремльовка". Нека тялото да се смята, че тази диета е за вас - един добър дълго време. Тогава той спира "палава" и да ви спаси от излишните килограми.
- Паникьосах се! За почти половината от втория месец на диета, теглото не е изчезнало или на грам. От гледна точка на върха бях малко намален, както и всички. Какво да се прави?
- През първия месец Пуснах 6 кг. Но сега, по средата на втория месец, а теглото не трябва да се движи нито тук, нито там.
- Няма нужда от паника, приятели. Това е естествена състояние - периодична разстояние на тегло в процеса на отслабване. Хранителната наука, тя има специално название - плато. стабилен период тегло. Изглежда, че малка дума е взета от географията, което е ясно, че се намира високо над морското равнище.
Плато състояние е познато на всички отслабване. И мъжете и жените. Някой трябва да тегло на седмица или две, едно или повече. И повече от веднъж. Един от нашите читатели дълго спира падане по някаква причина по конкретни числа - 90, 80, 70 кг.
Какво трябва да направя, ако роклята се проточи? Опитайте се да се увеличи физическата активност. Или дневно количество на добри въглехидрати в храната. Само не се отдадете на съмнителни "ohudevatelnymi" чайове и други средства за неизвестен произход и състав. Внимавайте за обема на тялото. Iannetta изпада в паника, че теглото не си отиде или на грам в продължение на две седмици, а от гледна точка на самата признава топ намалява. Така че, този процес не бъде спрян. И така, това се случва доста често. Cock втвърдява за дълго време на едно място, и рокли, поли или панталони вече е твърде голям.
- Загубата на тегло, но изглежда бавен. В продължение на два месеца в диетата Кремъл загубил 10 кг. В продължение на три седмици, теглото на който стои на едно място. Очевидно е, че се дължи на факта, че аз не отиде, защото на коляното остеоартроза. Искам да си купя велоергометър. Но лекарите не препоръчват, тъй като имам слабо сърце. Моля, посъветва какво да направите: да слушате лекари или себе си? Може би можете да използвате симулатора на леки товари? Аз съм 67-годишна възраст, тегло - 100 килограма, височина - 165 см.
- Аз не мисля, че можете да намалите теглото си бавно. 10 кг за два месеца - добър резултат. Като се има предвид, че на възраст от 50 години, обмяната на веществата е много по-бавно, отколкото преди. Така че не се притеснявайте. Спирането на тегло - същата платото пред които са изправени всички. Така се стигна до вас. Увеличете отслабване велоергометър, не си струва. Ако си болен сърце! Слушайте лекарите. Оставете тихо тегло, тя става по-лесно колене и сърце. Тогава вече няма да ходи. В същото време, да ограничи вашата диета.
Въпреки това, 60-годишният президент на САЩ - Джордж Буш се промени маратонките му на мотора. Точно заради проблеми с коленете си. Но той е дългогодишен състезател и сърцето не са проблеми.
виж също
Пет пробиви в областта на медицината, които наистина променят живота ни (част 2)
За най-модерните разработки на руските учени и лекари, които скоро ще започнат да се прилагат на практика, заяви министърът на здравеопазването Вероника Skvortsova в национална конференция Biotehmed
Колко трябва да измиете ръцете си - RPS фармацевти, наречени точното време
И също така каза, точно как да го направя
В Бурятия, лекарите са забравили в женското тяло сонда, с когото тя живее от 17 години
40-см тръба случайно открива по време на гастроскопия
Пет пробиви в руската медицина, които наистина променят живота ни. част 1
За най-модерните разработки на руските учени и лекари, които скоро ще започнат да се прилагат на практика, заяви министърът на здравеопазването Вероника Skvortsova в национална конференция Biotehmed
Московчани са поканени безплатно да проверите здравето си в мобилни лаборатории
Дискомфорт, докато носите контактни лещи: как да се бори?
прибори за корекция с помощта на контактни лещи уверено набира популярност, а това е разбираемо
Учените са изведени на мъжа от кома след 15 години
Френски изследователи са действали електрическа стимулация на вагус
"Ние умира с нея." Млада майка е в кома в продължение на година след раждането
Цезарово сечение Олеся преживели клинична смърт след анестезия. Събудете спящата красавица може да бъде само едно чудо, но роднините не губят надежда
Астма: когато промяна на лекарства може да бъде опасно
Все по-често лекарите се опитват да прехвърлят пациентите до лекарствата по-евтино, защо?
Какви въпроси около болницата най-вероятно да се случи ли?
Участвайте в нашата анкета
Как да изберем идеалното клиниката за пренатални грижи?
За да се грижи за здравето на бременната жена и бебето на професионалистите
MEDSI расте. Новата клиника в Khoroshevskoye Travel
20% отстъпка в чест на откриването
Удължете младостта си
Менопаузата - началото на нови възможности и желания
Свързани статии