Краставица диетично меню, ястия

Краставици диета - един от най-простите и най-ефективните методи за да се отърве от излишните килограми. Разбира се, че не е нужно да се яде значително изключени, краставици, защото те ядат практически-радикално невъзможно. Краставица сурово ще трябва да има за закуска, обяд и вечеря, а не по-малко от един килограм на ден, но тя може да бъде изключително полезен за да добавите в натура, а не сладки и ниско съдържание на мазнини храни.

Ястия с краставица диета

Месо салата с краставици

Краставици с яйца

Ситно котлет едно яйце и една краставица. Подправете със сол. Zap-ravte билки и една супена лъжица заквасена сметана.

Кефир и краставица супа

Голяма краставица кора, камшик в блендер с чаша прясно мляко, сол, гарнирани с репички, краставици, нарязани на кръгчета, изсипете в зеленина. Ако дълго zhetsya nesytnym - добави варено яйце.

Месо супа с краставици

Готвя супа база голяма краставица, обелени, разбийте с чаша-Chick bioyoghurt и сол-они вкус. Тази течност-западната ravlyaetsya голям аудио изход stvom ситно натрошено постно месо (можете да вземете пиле или пуйка), краставици и репички. Ако краставицата ще бъде не по-училище, за да bavte минерална вода или друга краставица.

сандвич с краставица

Голям краставици нарязани по дължина, извадете лъжицата, а не голям кух, с посадъчен материал-E (семена извадени може да се консумира веднага) и го напълнете с вкус на паста за зъби.

Изварата паста: nezhir-ТА извара камшик в блендер със сол, голям аудио изход stvom зеленчуци, ако е необходимо - с чесън.

Извара и гъби спагети: в ниско съдържание на мазнини извара, добавете варени гъби (WMS, но замразени или Konser-ви), победи сместа в блендер.

Месо паста: месо паста, е желателно да се дом.мрежа готвене, редуващи-shayte със ситно нарязан лук и краставица (крушка или зелен).

Краставица диетични менюта

Закуска: краставица Butera-брод с тестени изделия, филийка черен хляб, едно парче плод.

Обяд: Студената краставица супа, варено месо или риба, ориз, салата от всякакви зеленчуци. Или възможност за избор на: зеленчукова супа, (протеин продукт, с гарнитура) и огромен OSU-РЕКА салата!

Следобедна закуска: един плод.

Вечеря: салата от краставици с-мързел, растително масло към него: сандвич гореща сирене.

През нощта: леко подсолена-ТА краставица, краставица с пръстче с малък бургер Coli почести паста или чаша хо-lodnogo краставица супа. Вместо всичко това, можете да яде ябълка или портокал, но не и банан.