Да, да, че Бери всъщност е краставица - така познат ни от детството зеленчук, че в нашия регион се появява само през 18 век. Но кой е дал името на това тропическо растение от Централна Азия, гърците се радваха на краставицата в древни времена. Само в буквален превод от гръцки - «agourus» - ". Неузрели Бери" краставица означава Мъдреците от първата цивилизация известен полезните свойства на краставици в историята на човечеството, сред които са забележителни чудотворните ефекти на удължени воднисти зелени плодове.
ниска енергийна стойност
Краставицата е наистина един от нискокалорични храни (не повече от 15,4 ккал на 100 г) поради високо съдържание на вода в състава, която дава възможност на специалисти по хранене да се включи тази вкусна дар от природата в храната за хора с наднормено тегло.
Комплексът от микроелементите
Освен изключително важно за психично и физическо здраве протеини (около 1 г), мазнини (0.1 д) и въглехидрати (3 г), краставица, богата на минерални соли: натрий, калий, калций. хлор, фосфор, магнезий. мед, йод, флуор. Минерали укрепване на сърдечния мускул и нормализират кръвното налягане.
богатство киселини
Краставиците се отличават с ценни и съществена киселина - фолиева, никотинова, биотин. Тези компоненти са отговорни за настроението и съня, обмяната на веществата и храносмилането, но и дава продукт дневния хранителен прием пикочо и холеретична ефект. В допълнение, краставици, трябва задължително да присъстват в менюто на хора, страдащи от камъни в бъбреците, артрит и подуване. След това царят на градината не позволява натрупването на жлъчните депозити сол и образуване на камъни.
подмладяване
екстракт от краставица разумно естетите добавя към различни маски, ексфолианти, кремове за лице, които се нуждаят от спешна почистване и избелване. Също така, краставици бъдещите майки трябва не само да правят козметични препарати за чувствителна грижа за кожата. но също така и да се използва този достъпен Бери се свеж за нормалното развитие на плода остава.
Свързани статии