"Бутон на звънец отговор" - запознати със ситуацията, когато някои външни фактори, от време на време автоматично ви накарат да се неефективно и неприятни чувства или състояние ли сте? Така че, тази техника помага да реализира намерението си да "сляза" бутона. Така че:
1. Бутон ситуация
Помислете за ситуация (№ 1), в която все още изпитвате неприятни усещания и които биха искали да се чувстват по-приятен.
2. желания отговор
И какъв вид усещане, което искате да се чувствате в подобна ситуация? Помислете за ситуация, в живота си (№ 2), в който вече сте получавали такива чувства. Желателно ситуацията № 2 е от същите области на живота като ситуацията № 1.
3. Ресурсен котва
Потопете се в ситуация, номер 2 и отново да преживеят всички тези добри чувства отново, като че ли всичко се случва тук и сега. В момента на най-високия интензитет на опит, задайте котва на ресурсите (например свързване на палеца и показалеца на дясната ръка).
5. Anchor Достъп до предишната реакция
Влезте в тази ситуация №1, изпитва в момента на първата поява на неприятни чувства и го зададете друга котва (например свързване на палеца и показалеца на лявата си ръка).
6. Разпределението на състояние
Излезте от ситуацията №1, да се изправя, каша, Приведен смешно лице, умножете 17 и 13.
Влезте в профила си ситуация номер 1 за няколко секунди, преди да започне бутона "". След това направи срив на котвите: играе първата котва извън ресурсите и веднага след него - ресурс.
След сливането на двете държави (свиване) на първия не-ресурс прибрани котва, а последният - ресурс.
8. Проверка на новата държава.
9. инспекция на околната среда.
доволни от новия си възможности за реакция ли сте?
Приказка за разпадането на котви
Едно момче постоянно стъпи на гребло. Понякога това е красиво малко бебе рейк, които шумно кликнали коляното си. Понякога, когато той излезе от размера градина инструмент среда. След удара падна в средата на цифрите му. Е, от това колективно гребло той се е научил да бъде блокирана от страна, в противен случай щеше да бъде всичко измити до смърт.
Не можем да кажем, че момчето ми хареса - напротив, едва видим рейка е имал предчувствие за това как болезнено го удари. Той се опита да се движи, дори и да работи - но краката му го не успяха да се ровя и напреднали върху тях. Приятели му се присмели, възрастен му се злоупотребява, и той постепенно свикнали и примирили съдба.
И момчето обичаше да погледна звездното небе. Обичаше да разбирам познати модели на съзвездията. Той знаеше, където тази вечер ще видите Марс, и къде - Венера. С поглед към блещукащите звезди караше да се чувства голям и силен капитан на космически кораб пространство, което води кораба си към други светове.
След като момчето се прибирал късно през нощта. Небето беше ясно и ярки звезди висяха се появи над главата си. Момчето им се възхищавал.
Но когато момчето падна главата му, той изведнъж забеляза, точно пред най-голямото гребло, което се случи само в света! Може би с такива радостни селяни рейк създадени първите кооперативни стопанства. Мощен, хълмист дръжката е дори по-висока от момчето. Той изскимтя безнадеждно, представяйки си какво го очаква.
Момчето вече е бил преместен на греблото, когато искаше да види звездите още веднъж. Той вдигна глава и погледна към Млечния път. Тогава аз намирам Сатурн и дори изглеждаше, че той можеше да го види с невъоръжено око пръстен.
Момчето отново погледна надолу към отчислените на партерния рейк. Той изведнъж осъзнах, че атаката срещу тях е задължителна. Той се засмя. "Лъжа? Е, представете си лежи!" Мислех, че момчето, тихо пристъпи гребло и продължи по пътя си. Но след това изведнъж се върна, взе една рейк и започна да ги превърне в ръката си. Обичаше усещането за гладка, полирана ръце сцепление, отражението на звездите на острите зъби, весел съдийски сигнал, който гребла във въздуха. Момчето ги взе за спомен.
Момчето пораснало и станало интересуват от близък бой. Той стана известен майстор, а след това учителят. Той е разработил своя собствена система от рейк борба. Той е известен и толкова богат, че той може да си купи място за туристически обиколки. В своята полет до звездите той заловен любим рейк. Тези, които не са се.
Свързани статии