Зелените - концепцията е много спорна, тъй като всеки вид има свои собствени характеристики, така че ние ще разгледаме влиянието върху процеса на кърмене различни растения отделно. Най-популярни са били винаги и да остане копър, магданоз, босилек и риган.
Базил кърмене
Базил се предлага в сосове, често се добавя към салати и се използва в печете месо. Световно известни готвачи смятат, че е напълно уместно в паста, пица, рибни ястия и дори алкохол. Това е просто един уникален зелен сорт, който перфектно се съчетава с други подправки и билки.
Неговият състав е брилянтни: витамини В, А, С, Е, РР, калций, фосфор, калий, селен, цинк и желязо. Странното е, но калорийното съдържание на растенията е много по-висока от домати и краставици, обаче, да я използват в много по-малки количества. В неговата структура е етерично масло с антибактериални свойства и антиоксиданти, които също излъчва този чудесен аромат.
Традиционните лечители, се препоръчва да добавите в храната босилек лица, които се характеризират с чести повреди, понижен имунитет, както и безсъние.
Кърменето също босилек може най-малко всеки ден, защото той просто не боли, нито майка, нито бебето си.
За да постигнете максимална ефективност от базиликата, много добре се подготви отвара от това, за което ви трябва само петнадесет грама билки босилек и една чаша вряща вода. Изсипете вряла вода върху растението и поставя на водна баня. Има държи тенджерата петнадесет минути и даде инфузии. Тази отвара консумира по половин чаша преди лягане.
В базиликата, има някои противопоказания. Тя не може да бъдат използвани за храна по никакъв начин тези, които имат:
- • Индивидуална непоносимост босилек.
- • Захарен диабет.
- • инфаркт на миокарда.
- • тромбоза.
Целина по време на кърмене
Кърменето трябва да бъдете внимателни с целина. То съдържа ценни витамини, минерали и микроелементи, но все още кърмят майки трябва да бъдат нащрек, защото този продукт може да предизвика тежки алергични реакции при деца, или по-лошо, да съсипе вкуса на млякото.
Ако майката наистина харесвам този продукт, а след това го въведете в диетата си без да се отказват да кърми, само може, когато ще се придържа към следните правила:
- Целина въведе постепенно, веднъж на два дни дъвчене малки парченца.
- Следи отблизо бебешка кожа, защото това е най-силният зелен алергена.
- Обърнете внимание на мекотата на корема на бебето. Ако изведнъж става трудно и издатини, след което изчакайте неспокоен през нощта, тъй като бебето ще бъде колики. Разбира се, вие трябва да бъдете един месец, за да се отстрани този продукт от вашата диета.
Какво е използването на целина и защо майки в риск и все още се опитват да навлязат на целина в диетата си. Целият смисъл е, че този продукт е на разположение и списък с полезни свойства:
- Той прави специална разновидност на диетата на кърмещи майки, които често се ограничават до зърнени култури и постни меса.
- Целина в кърмата са полезни витамини като А, К, Е, както и етерични масла и аминокиселини.
- Подобрява обмяната на веществата на майка й, а също така допринася за загуба на тегло.
- Влияят положително на зрението.
- Той укрепва имунната система.
Мога ли да риган сестрински
Риган - растение, което се използва като подправка предимно в руската пустош. Известни готвачи също прибягват до неговата "услуга", но нашите баби просто го обичам. Тя е кредитирана с редица полезни свойства. тя:
- болка ожаднее;
- намаляване на топлинна енергия;
- Той успокоява нервите;
- кашлица лекува.
Най-често тя се използва като отвара, но понякога се среща като компонент от салати и като подправка за месни ястия.
За всички ползата от това растение, то има само един най-важен противопоказания - не трябва да се консумира под всякаква форма по време на бременност и кърмене. Когато една жена ражда само едно дете - риган може да предизвика спонтанен аборт. По време на кърмене, риган, засягащи хормони, повишава обема на производството на мляко. Разбира се, тя може да се използва по време на кърмене криза, но веднага след като млякото ще бъде по - той трябва да бъде незабавно отстранен от диетата.
Ние риган, което за мнозина е известен също като риган, има няколко противопоказания. Тя не може да се прилага към хора с:
- киселинност на стомашния сок;
- стомашна язва;
- индивидуална непоносимост на това растение.
Риган - особено растение момиче, което допринася за развитието на женските полови хормони. За момченца редовен прием на това в храната им заплашва с закъснял пубертет, а мъжете - проблеми с потентността.
Как да се справим с копър в GW?
Копър аромат - най-запознат тревата на трапезата на нашите граждани. Той се използва във всички кухни по света и в най-различни ястия - супа, месо, салати, гарнитури. Тя дава специален вкус и подобрява вкуса и на най-proevshegosya ястия. В допълнение към големия си вкус и приятен аромат, копър - тя също е склад на хранителни вещества. Той съдържа вещества, които помагат да се справят с:
- главоболие;
- цистит;
- безсъние;
- стомашно разстройство;
- колики при бебета;
- кашлица.
И копър ускорява възстановяването на организма след изцеление и подобрява сърдечната дейност. Акушерките съветва яде копър кърмещите майки, така че те добавят мляко.
Както копър ефект върху лактацията?
Ако държите Бейб изключително кърмено и трябва да се увеличи количеството на млякото, а след това се готви за себе си копър чай. Да направим по-лесно от всякога. Просто сложете в чаша супена лъжица семена от копър ароматна и ги напълни с вряща вода. Веднага покрие капака на чашата и я оставете да варя чай за един час. Полученото източване на напитката и напитката в малки глътки през целия ден. Ако искате да направите тази чай е толкова полезни, колкото е възможно, преди пара котлет копър зърна.
По време на кърмене копър чай не само увеличава производството на мляко, но и премахва напрежението.
Можете да бъдете подготвени за увеличаване на лактацията за себе си коктейл, който съдържа копър и други подправки. За да го направите, трябва да се вземе една картечница и мелене на него една супена лъжица семена от анасон, копър и копър. Една супена лъжица на получената смес да се 250 мл кипяща вода и се оставя в продължение на един час. Този коктейл кърмене се препоръчва да се пие половин час преди кърмене.
Ако детето е започнало на алергична реакция, след това се разклаща, за да отмените.
Копър в grudnomvskarmlivanii дете
Копър започва да работи върху бебето, майката трябва да започне използването му е все още десет дни преди очакваната дата на доставка. След раждането и през първите три месеца от живота на бебето, майката трябва да се яде всеки ден ястие с копър.
И все пак в болницата, акушерката всезнаещ. Дори преди раждането жените казват "новодошлите" копър по малко вода, което намалява страданието бебето. Това означава, че можете да си купите в аптека или подготвени у дома от себе си.
Не забравяйте! За подготовката му не е взето копър аромат, който се използва при готвене, копър и медицински, по-известен на всички като копър. Това растение е подобен на кулинарното си прототип отвън, но му вкус и мирис са много различни.
Копър е по-ефективно и че се използва за създаване на лекарства и хранителни добавки.
Vodicka копър в аптека е доста скъпо, и датата на неговото изтичане е не повече от десет дни. Поради това е препоръчително да се подготви тази мярка като у дома си. За да направите това, една чаена лъжичка семена от копър медицински налее чаша вряща вода и се настоява в рамките на един час. Деца до един месец при капково време петнадесет капки копър малко вода върху езика. А тези, които вече са малко по-големи, дозата може да се увеличи до толкова, колкото двадесет и пет капки. Копър vodichku разрежда и се изразява кърмата, и в приготвената смес.
Не се притеснявайте, че ще ви даде този инструмент за вашето бебе често. Това определено не е пристрастяване и има положителен ефект върху цялостното здраве на детето. Тя ще се стопи по-малко вбесявам колики, бебето ще плаче по-малко.
Vodichku копър може да се извършва с добавяне на лайка, глог, анасон и други билки, които са показани за проблеми със стомашно-чревния тракт.
Зелените за хранене по време на кърмене е възможно и необходимо, но най-важното да се знае какво и как да въведете правилно в диетата си, без да се прави компромис за здравето на детето.
Свързани статии