Кафе днес е може би най-популярната напитка. А чаша силно кафе сутрин - незаменим атрибут на всеки четири души, живеещи на нашия континент. Кафето е отлично освежава, дава енергия и сила, а също така има уникален аромат и вкус, което го прави по-голямата част са опитвали някога, "любов" в тази божествена напитка за цял живот.
Въпреки това, много се питат в днешния свят - колко калории в кафето. спестяване на всеки грам от любимите храни, за да отслабнете или да поддържате форма, ако се компенсира тяхното тегло чаша ободряващо питие?
Ако обичате кафе, но мисля, че е достатъчно високо калорични напитки, най-вероятно ще оценят факта, че не всички кафе напитки с високо съдържание на калории, а самата кафето съдържа почти никакви калории на всички!
Calorie кафе се появява от протеин и малко съдържание на мононенаситени мазнини. И това нещо е, че кафе на зърна съдържат тлъсто масло, вие вероятно сте забелязали присъствието си, когато се измива след готвене Тюрк. Те са тези, които са виновни за това, че понякога кафето има лош вкус. Силно или изгорени пържен боб изолирани растителни масла, които са резултат от продължително съхранение постепенно се влошава и правят кафе и безвкусен гранив.
Разбира се, има разлика в калориите кафе естествено и за миг. Различни видове кафе и се приготвя по различни начини. Колкото по-дълго кафе на зърна в контакт с вода, толкова по-високо ниво на калории. Трудно е да се каже точно колко калории са в една чаша кафе, защото този брой варира в зависимост от обема на чашата и най-естественото на добавките, които ние щедро я тури: мляко, захар, ракия и др.
Говорейки за кафе, питие високо калорични, наистина ли имате предвид това, което се добавя към него. Кофеинът - това е много горчиво вещество, подобно на всички продукти, които го съдържат. Ето защо, ние и подсладители със захар, мляко или сироп. Естествено, по-си чашата, толкова по-то мляко и захар - толкова повече калории.
напитки, еспресо (капучино, лате) съдържа много малко вода, обикновено около 45 мл на четиредесетгр порция. Нека се опитаме да се изчисли съдържанието на калории, например, един велик лате. Нищо сложно, прости математика: 450 грама на напитката, съдържащи 84 грама еспресо - 2 порции, останалите 360 г в чаша - чист мляко, разбира се, в зависимост от броя и обема на пяна. И дори ако основата е най-ниско съдържание на мазнини мляко, до 1.5%, резултатът е 160 калории на порция гранд лате. Остава да се добави към тази сметана, малко захар, сироп, и ще получите един от най-високо калорични напитки, по-близки до сладкия вкус на мляко с кафе, отколкото самата кафето.
Добавянето на кафе добавки от растителен произход, с цел намаляване на съдържанието на калории, вие сте само измама себе си. Разбира се, те са по-малко, отколкото в животинските мазнини, но повече от достатъчно, за да се увеличи калориите кафе десетократно. За да ви помогне да се изчисли броят на калориите, сами по себе си, ние предлагаме тези таблици. С тях ще бъде в състояние да направи оценка на "тежестта" на всяка съставка в диетата си кафе.
Калорично съдържание от най-популярните напитки от кафе
Калории Кафе добавки
Свързани статии