Начало »Други болести» Toggle лакът поза по време на бременността снимка
Основната индикации, бременност е много време, за всяка жена. И това е добре, когато тя се извършва без усложнения, без да се налага една бъдеща майка да се притеснявате за състоянието им и здравето на Вашето бебе. Дори ако бременността е добро спазване на всички препоръки на гинеколог е необходимо.
Един от тези препоръки е - позиция Боузман по време на бременността. Понякога препоръката е за жени, леко недоумение. Така че нека да се опитаме да разбера каква позиция и защо се препоръчва по време на бременност.
Какво прави той?
При бременност настъпят съществени промени в женския организъм. Постепенно се увеличава по размер матката смени от първоначалната позиция всички вътрешни органи, разположени в коремната кухина. А също и упражнява натиск върху големите кръвоносни съдове, често причинява появата на отоци.
Получаване естествено раждане
Увеличаването на натиск върху бъбреците и уретера води до намаляване на изтичането на урина от бременна. Това е особено забележимо през деня, когато бременната жена започва да се забелязва увеличение на честотата на уриниране. В този случай, размерът на урина леко.
Понякога матката расте натискът върху големите кръвоносни съдове и вените води една жена замаяни магии. Това е така, защото докато изстискване съдове влоши снабдяването на вътрешните органи с кислород. По време на бременността настъпи и значителни промени в сърдечно-съдовата система на женския организъм. Увеличава общия обем на кръвта. Има допълнителна натоварване на сърцето.
Как няма да звучи заплашва всички тези симптоми не трябва да се страхуват. След бременността и раждането е естествен физиологичен процес, а не на жена, е заплаха. Но гинеколог, да доведе вашата бременност, трябва да се обърне внимание на тези симптоми. И по същия начин да се улесни този вид проява на бременност и назначен Боузман поза.
Въздействието на позицията на коляно-лакът
позиция Боузман по време на бременността може да се нарече упражнение здравеопазването. Това упражнение се използва не само за предотвратяването на описаните по-горе условия, при бременни жени, но също така и в комбинация с вече предписват лекарства. Така например, при лечението на прееклампсия (токсикоза на покойния) при бременни жени.
Прееклампсията по време на бременност характеризира с високо кръвно налягане и белтък в урината. Също така, когато прееклампсия при бременни влошава кръвоснабдяването на органите и тъканите с кислород, които могат да се отразят отрицателно на развитието на детето.
Изпълнение на позицията на коляно-лакът, особено през втората половина на бременността, може значително да намали симптомите на прееклампсия бременна жена.
Не забравяйте обаче, без значение колко е значим положителен ефект върху състоянието ви по време на бременност не са имали изпълнението на това упражнение, не може напълно да замени лекарствата, ако е бил определен от Вашия лекар.
Когато правите коляното лакът поза, корема на жената под влияние на гравитацията, за да се стремят надолу. По този начин натиска върху вътрешните органи и кръвоносните съдове. Той подобрява функцията на всички органи, разположени в коремната кухина. Засилено доставка на кислород в кръвта органи и тъкани.
Много жени съобщават, че когато позицията на коляното лакът, разтоварени назад и лумбосакралната. Жената се чувства облекчен. Защото затихване на матката натиск върху долната куха вена вдясно от гръбначния стълб, по-лесно дишане, световъртеж, магии намалява. Долната кухината Виена в тялото, е основен кръвоносен съд, отговорен за изтичане на венозна кръв от долните крайници. Долната кух Виена може лесно да бъде притиснат нарастващата матка, особено в легнало положение, а това от своя страна допринася за развитието на болестта на варикозна крак при бременни жени.
В допълнение, на матката в положение на коляно-лакът проявява по-малко налягане на бъбреците и уретера, което води до по-добро отстраняване на урината от организма и намалява риска от оток.
Често се препоръчва прилагането на позицията на коляното лакът с грешен старанието на плода, особено в последните месеци на бременността. При редовна изпълнение на това упражнение е висока степен на вероятност, че детето ще се правилната позиция в областта на корема преди раждането, т.е. обърнете главата на родилния канал.
Условия за упражняване
За да изпълните позицията на коляното лакът, жената, дори и на голямата сцена на бременността, това не трябва да се упражнява много усилия. Ние не се нуждаем и специално оборудване.
За Ваше удобство, можете да използвате една малка възглавница, като го поставите под гърдите. Както вече беше ясно от заглавието, да вземе такава позиция, че трябва да се кача на колене и се опре на лактите.
Важен момент в е фактът, че в предната част на тялото трябва да се потопи по-ниска от задната част. Това означава, че кръста трябва да бъде разположена малко над нивото на гърдите си. Но не прекалявайте в това упражнение трябва на първо място трябва да е удобно. След изпълнение на позицията на коляното лакът е насочена към облекчаване на някои от най-неприятните условия по време на бременност, вместо да се създават нови усложнения.
Отделете за това упражнение най-малко 20-30 минути на ден. И резултатът няма да чака да се чувстват по-добре. И най-хубавото следват позиция Боузман е при всяка възможност. В крайна сметка, тя няма противопоказания. И ползата и ефективността на нейното доказано чрез наблюдение на броя на бременни жени.
Ключови четения
За укрепване на списъка на основните характеристики, в които изпълнението на позицията на коляното лакът по време на бременност, просто трябва да:
- подуване на различен произход;
Боузман поза - много полезна! за всички
Бременни майки често се препоръчва да се отстранят всякакви задръствания в бъбреците. Фактът, че все по-голям матката по време на бременност ощипа уретерите и урината става трудно да се просто да влезе в пикочния мехур. Като правило, за да се предприеме подобна поза, лекарите препоръчват един или два пъти на ден в продължение на 20-30 минути някъде след 20-та седмица.
В позицията на коляно-лакът отпуска мускулите, тонус матката намалява значително. При това положение, дори и по време на бременност и матката се намалява значително натоварване на бъбреците, и съответно - намаляване на риска от оток. В допълнение, такава поза помага бременни жени, които страдат от хемороиди: натиска се улеснява в позицията на коляното лакът, който има матка върху дебелите черва.
Полезно е да стигна до тук по такъв прост поза и защото обикновено по време на бременност матката компресира големи плавателни съдове поради това влошава значително доставката на кислород на плода - това нарушен сърдечен ритъм за преслушване, и позицията на коляното лакът облекчава маточна артерия и долната празна вена.
Коляно-лакът позиция по време на бременност също облекчава натиска върху гръбначния стълб и корема, и най-важното - и как да се помогне на детето ви казва как той правилната позиция преди раждането.
Друг плюс позиция коляно-лакът по време на бременност - прееклампсия превенция.
Бременност - е голяма радост и дългоочакваното събитие в живота на всяко семейство. Но въпреки емоционалната лифта, физически чака дете носи неочаквани и доста неприятни изненади. Бременност беше спокоен, това се случва много рядко, но в този случай самата същност на специалната ситуация е отразена в здравето на жената не е най-добрия начин.
Смята се, че лекарите решават да здравословни проблеми с лекарства и упражнения - много господари на неконвенционални духовни учения. Но странно, като се започне с двадесетата седмица на бременността, много жени могат да чуят от спазване им акушер съвет да вземе позицията на коляното лакът по няколко пъти на ден.
Полезна поза "касичка"
позиция Боузман е - е медицинско наименование, е популярно по-нататък своята поза "касичка" или дори грубо дума. Ако се съди по заглавието, че е лесно да си представим как трябва да се приема тази ситуация. Трябва да се попречи на ръце и колене и се опре на лактите и коленете. В този случай, главата трябва да бъде значително по-ниски таза - основно условие за постигане на терапевтичен ефект от тази позиция.
Поза "касичка" е особено полезен по време на втория и третия триместър на бременността, тъй като матката започва да се подобри значително от това време в размера и да окаже натиск върху вътрешните органи. Но собствениците на особено големи стомахчето трудно да се вземе такова положение, и още повече, че за дълго време, за да го задържи. Можете да използвате възглавници, те се поставят, например, под гърдите за комфорт и стабилност.
Положителният ефект от позицията на коляно-лакът
Кой не би изглежда просто коляното лакът поза, тя има положително въздействие върху най-уязвимите системи на организма на бременната жена. Този прекрасен поза е в състояние да облекчи общото състояние и предотвратяване на възможни усложнения, свързани с бременността. позиция Боузман е:
позиция Боузман по време на бременността
Бременност - един от най-важните периоди в живота на всеки един от нежния пол. Период, който често е придружено от не само радостта от очакването на приближаване раждане на това чудо, но, за съжаление, всички видове рани и които взеха това е ясно къде заболявания. Това е, когато бременните картата се явяват предписания не само лекарства, но и неясни пози. Един от най-често предписаните - колянната лакътя.
Лекарите наричат това си коляно, лакът, и хората го наричат просто и грубо - ". Рак" Бременни майки често се препоръчва да се отстранят всякакви задръствания в бъбреците. Фактът, че все по-голям матката по време на бременност ощипа уретерите и урината става трудно да се просто да влезе в пикочния мехур. Като правило, за да се предприеме подобна поза, лекарите препоръчват един или два пъти на ден в продължение на 20-30 минути някъде след 20-та седмица.
Вземете позицията на коляното лакът не е трудно: необходимо е да се изправи не на четири крака, а е желателно, че свещеникът е била над главата си. За да се случи това, трябва да се намали главата и раменете възможно най-ниски, но това да се чувствате комфортно в тази позиция.
За по-лесно, можете да сложите възглавница под гърдите.
Прочетете също Borovaya матката по време на бременност
В позицията на коляно-лакът отпуска мускулите, тонус матката намалява значително. При това положение, дори и по време на бременност и матката се намалява значително натоварване на бъбреците, и съответно - намаляване на риска от оток. В допълнение, такава поза помага бременни жени, които страдат от хемороиди: натиска се улеснява в позицията на коляното лакът, който има матка върху дебелите черва.
Полезно е да стигна до тук по такъв прост поза и защото обикновено по време на бременност матката компресира големи плавателни съдове поради това влошава значително доставката на кислород на плода - това нарушен сърдечен ритъм за преслушване, и позицията на коляното лакът облекчава маточна артерия и долната празна вена. Това подобрява оксигенацията на плода.
Коляно-лакът позиция по време на бременност също облекчава натиска върху гръбначния стълб и корема, и най-важното - и как да се помогне на детето ви казва как той правилната позиция преди раждането.
Друг плюс позиция коляно-лакът по време на бременност - прееклампсия превенция.
Като цяло, лекарите препоръчват приема на такава позиция, че всички бременни: желателно е за пет минути веднъж дневно. Като цяло, добре - при всяка възможност.
Всички предимства на позата на коляното лакът по време на бременността може да се почувства в втория и третия триместър, когато стомахът се впечатляващи размери и понякога изглежда, че тя просто няма къде да отидат. Това е, когато става по-лесно да диша, и гръбнака се разтоварва, и от всички органи идва много повече кръв.
Специално dlyaberemennost.net - Мери Doolin
позиция Боузман по време на бременността
Дори и най-здрави, силни и да се чувстват добре за жени по време на бременност трябва да се сблъска с много неудобни и болезнени събития. Успешно развитие на бременност във всеки случай, тя е свързана с различни видове заболявания, тъй като тя се насърчава от множество промени в тялото на майката, което неминуемо се случва. Ще бъде ли някои нарушения, или просто набор от "последствия" интересна ситуация, но почти всяка бременна жена трябва да се изправи лице в лице среща с тях: запек, подуване на корема, оригване, киселини в стомаха, често уриниране, гадене, всички видове болка, безсъние, недостиг на въздух, и т.н., и т.н. ...
Напълно се предотврати появата им е почти невъзможно. Но най-лошото от всички, арсенал от наличните терапевтични средства в този период, е строго ограничена. В тази връзка особено значение, за да спечелят няколко методи, които не само са разрешени, но също така се препоръчва за бременни жени за облекчаване симптомите на различни заболявания и са напълно безопасни за употреба. Те включват стойката на коляно-лакът по време на бременност - без преувеличено спасител за бъдещи майки. Нека да се запознаят с възможностите си и ще го използват в полза на себе си и на бъдещото бебе!
Защо имаме нужда от коляното лакът поза по време на бременност
Вземете тази позиция се препоръчва за всички бременни жени, започващи от 20 седмици. Той помага да се подобри положението, и премахване на редица неприятни усещания, свързани с развитието на бременността, а също така помага на бебето да се вземат най-удобното положение за раждане.
Тъй като матката и плода расте през цялото време и да растат тежък с напредването на бременността, това не може да се отрази на работата на вътрешните органи на бъдещата майка, които под натиск поради изместване от обичайните си позиции, не са в състояние да осъществяват функциите си в същия режим.
По този начин, на пикочния мехур не е в състояние да се изпразни напълно, но желание за уриниране много по-често, то си струва просто да се отпуснете (това обикновено се случва, когато една жена да си лягам почивка - по време на деня и нощта сън). Задържане на течности в организма води до otekovi да повиши кръвното налягане, както и в по-късните етапи може да бъде предпоставка за развитието на опасно състояние - прееклампсия.
Кръвоносните съдове също са притиснати под натиска на матката, кръвта циркулира в тях по-лошо, особено висок риск от притискане на долната куха вена, който се намира точно под матката. В резултат на това една жена може да се чувства слаб и замаян, а понякога дори и губи съзнание (на риска от такива симптоми се увеличава в състояние да лежи на гърба). Чрез нарушена притока на кръв страда и плодове: извършване кислород и хранителни вещества в кръвта отива да му е зле, и по-зле се отклоняват малко дете отпадъчни продукти.
Заклещена черво по-лошо изпълнява своите функции за обработка и популяризиране на храни, което води до подуване на корема и запек са образувани по време на бременност. матката налягане в ректума допринася за развитието и задълбочаването на хемороиди, има риск от разширени вени на долните крайници.
Тежестта на бременността до най-голяма степен се основава на опорно-двигателния апарат. Болки в краката, гърба, долната част на гърба, опашната кост, гръбначния стълб - обичайните спътници излюпени бебе от женски пол.
Всички тези и много други неприятни състояния могат да бъдат предотвратени, до известна степен, и значително да намалят, ако редовно се вземат позицията на коляното лакът по време на бременност. В тази позиция теглото на матката се прехвърля предната надолу, премахване на напрежението от гърба и гръбначния стълб, както и да даде глътка въздух пренебрегнати вътрешните органи временно подобряване и улесняване на работата си. Редовното приемане коляното лакът позиция значително да се подобри здравето на майката и бебето. Много често се препоръчва за всички видове проблеми с бъбреците: оток, пиелонефрит, цистит и други нередности в работата си. В положение на четири крака изчезва натиск върху бъбреците, уретерите и пикочния мехур, урина се движи по-добре profilaktiruet конгестия и възпаление на пикочните органи, подобряване на кръвообращението в тазовата област. Органи на храносмилателния тракт са в състояние да работи без товар, за да вкара в правия път на белите дробове - и майка й става по-лесно да диша. Дори кралицата "успокоява" - намаляване на повишено тон.
Вижте също:
позиция Боузман по време на бременността
Вижте също
Свързани статии