Храни кошница от тези, които мечтаят за раздяла с наднорменото тегло, трябва да включва специална "изгаряне на мазнини" храни. Един от най-ефективните е диета репички. Разбира се, в основата не премахва мазнините в тялото директно, но тя ускорява обмяната на веществата, както и загубата на килограми върви по-бързо. Популярни черна ряпа за загуба на тегло, но остър аромат може да бъде противопоказен за някои хора. След това можем да замени продукт зелена ряпа - за загуба на тегло, че не по-малко полезни.
Репички отслабване
Juicy, хрупкава корен зеленчуци е много полезен за тялото ни. Тя има много минерали, витамин С, витамин В, редица други ценни елементи, включително - ензими и органични киселини, летливи. В допълнение към вода, в която продуктът до 90%, има фибри и други въглехидрати, около 2% протеин.
Както репички кара тялото да отслабнете?
Полезните свойства на репичка, на първо място, отразени в състоянието на храносмилателния тракт. Ако го консумират в умерени количества, ще получите по-добро храносмилане, изхождания ще се засили поради нормализиране на перисталтиката, токсини ще бъдат редовно незабавно да напусне тялото. Тези действия репички диета е много важно, защото по пътя към хармония трябва да минава през намаляване на степента на заболяване на дебелото черво.
Репички е чудесно за тези, които искат да се отърват от подуване и целулит. Това спомага за "разпръскване" на излишък интерстициална течност, което води до обем на тялото се намалява, кожата се заглажда. продуктът е много ниско съдържание на калории, мазнини, няма почти никакво (мин съставени от етерични масла). Тя не може да се задоволи само, но и да се ускори обмяната на веществата, което ще направи процеса на разделяне на мазнини по-бързо и по-ефективно, без допълнителни калории салатите на базирани на зеленчуци.
Черно репичка за отслабване
Има различни начини за използване на черна ряпа за диета. Противопоказания за използването му са:
- остър гастрит
- язва
- колит
- хиперацидитет
- Патология на сърцето, бъбреците, черния дроб
Мази репички за хармония
Ако има един или повече противопоказания за употребата на продукта, репички, използвани външни средства. Така че можете да загубите до 2 килограма тегло без усилие - просто трябва да отидете на сауната (баня), като масло с черна ряпа. За производството смила в 50 г растително ренде, да се свърже маса с 2 супени лъжици мед и морска сол лъжица. В същата тази суспензия се прибавя 10 мл бяло терпентин, 10 г черен пипер (земя).
Методът на прилагане на мехлема е както следва: го постави на тялото, за да отидат в парната баня, да седи там в продължение на 10 минути. Махни се от сауна, тялото обвивка на ленени чаршафи. Дори и през същия период от време трябва да се измие мирото под хладно душ. Процедура при едно посещение бани повтаря три пъти. В допълнение към загубата на наднорменото тегло, след баня кожата става гладка и мека.
Сок от черна ряпа за отслабване
Изстискайте сока от черна ряпа, като около 10 кг кореноплодни растения (трябва да има 3 литра сок). Добавете сока от 200 г мед, разбъркайте добре това. Да се съхранява в хладилника. За да се ускори супена лъжица напитка метаболизма напитка три пъти / ден един час след хранене. Успоредно с това следва да бъде отстранен от менюто, хляб, много сладък храна.
Green репички отслабване
Root зелен по-малко остър, не е възможно да се използва само загуба на тегло с влошаване на стомашно-чревни патологии. В други случаи може да се пие сок от зеленчуци (от порядъка на производство, а рецепцията е същата като тази за черна ряпа). Можете също да включите репичка в менюто, готвене от това разнообразие от ястия.
Как да се използва зелена ряпа?
Вместо един от ястията за отслабване на зелени репички може да направи вкусна, питателна салата. Половината от кореноплодни растения трябва да вземат една краставица, един домат, авокадо половина. Всички продукти са смачкани на кубчета, сезон с растително масло, поръсва се с лимонов сок.
Репички перфектно с настъргани моркови, облечени с масло и облечен с кимион, кориандър, магданоз. Можете да отслабнете, ако вместо картофи или паста яхния гарнитура за месо зелена ряпа, която се готви за няколко, например, с целина и босилек. Също така, като част от диета репички добавен в хеша и супи, което ще подобри вкуса, но няма да се увеличи калориите.
Свързани статии