Много хора бъркат понятието "яде" с понятието "използване в храни, които отговарят на вашите глад." Това погрешно схващане се дължи на забързания начин на живот на съвременния човек, който ни кара да се прибегне до ресторанти за бързо хранене. За по-голямата част от жителите на мегаполиса - традиционен обяд или вечеря. За да се разбере разликата между глад, заведения за бързо хранене и здравословния начин на хранене, да разгледаме няколко минути до KFC.
Най-сигурният начин да отслабнете - да намери правилната диета за отслабване. Ако не сте доволни от отражението си в огледалото и се чувствам като пълен, започнете да ядете това, което е добро, а не това, което искате. В крайна сметка, по пътя към здравето минава през контекстното меню, което може да се намери дори и в bystropite KFC.
Яжте добре в "Кентъки Фрайд Чикън"
Американска мрежа ресторант KFC бизнес (CFS), чието име се превежда като "пържено пиле от Кентъки", въз основа на производството на храни от пилешко месо.
За всички, които се следят за теглото си, трябва да се помни, че подправки, подправки, аромати и овкусители, използвани в тези продукти много. В допълнение, храната много по-солени и пържени в много масло.
От миг храна човек може да бъде истински храна зависимост, а след това - нарушение на обменните процеси в организма. Следователно, за да се включат в не се препоръчват.
Само си представете колко калории съдържа най-известните KFC пилешки крилца и краката. Например, Kentucky Fried пиле, което е калории 125 ккал. след лечението и печене става "чудовище" до 237 ккал калоричност. По този начин, диетични пилешки крилца и специално меню от KFC могат да правят това, за стройна красота очарователен (но лошо) pyshechki точно няколко месеца.
Нискокалорични меню KFC
Мога ли да вземете нещо тази диета, да не остане гладен и "свиване" в диетата? Менюто CFS има такива ястия. Те са вкусни, но доста диетични салати и Twisters:
- Twister "Клин";
- Twister "Italiano";
- Салата "Коул салата от зеле";
- Салата "Терияки";
- Салата Цезар.
Частта на всяко от тях съдържа 54 до 257 ккал (в зависимост от компонентите). Само в "Цезар" малко повече - 329 ккал. Въпреки това, тази цифра е преувеличена дължи на калории сос.
Има още едно ястие в менюто, които можете да изберете, както вечеря. Не съвсем диета, но това е доста подходящ за едно хранене. То се отнася до "еднократни" ястия и е голяма част от пиле пържени в галета. Като правило, взето на гърдата или бедрото. Ако тестото да махам - това е доста диетичен продукт.
Не съвсем диета, но близо - пикантни пилешки крилца, stripsy на KFC. Ако не се вземе предвид калории животновъдството. С нея 300 гр stripsov има 800 калории. (2 порции - а дневният размер се яде)!
Пикантни пилешки крилца - е минималната, при максималната панировка месото. 135 грама от продукта, трябва да се 439 ккал. Има дори трудно да се посъветва да премахнете всички ненужни, защото няма да има нищо.
Повреда на храна от менюто на ресторантите за бързо хранене за деца
Ние няма да се развие реч за начините, по които привличат децата ресторанти за бързо хранене - е тема за друга история. Нуждаете кажа само, че детски комплекти - един от най-лесните начини за привличане на вниманието на децата. Не искат да разочарова децата си, родителите са ги купуват тези комплекти. Така че още от детството, образувана зависими деца до заведения за бързо хранене.
Всеки детски комплект задължително включва картофки като 14 грама на порция модифицирани мазнини и тялото на детето за възприемане на ден само 3 грама.
Как да се хранят в ресторант за бързо хранене?
Дори и тук - в областта на корема и лакомия почивка, можете да намерите наистина хранителна диета. Ако по някаква причина, подадена в KFC, може да се поръча при следните ястия за вечеря, без страх от фигурата:
- "Цезар" или "царевица", без зареждане с гориво;
- Варена царевица;
- плодови напитки от кисели плодове;
- чай (без захар).
Има някои общи насоки:
За тези, които се следят за теглото си, има много варианти за настолни калории на даден продукт. Повечето от момичетата, които се занимават със собствените си вид, ежедневно използване на тези средства и да поддържат перфектната фигура, като в менюто правилно.
Таблица калории на хранене KFC
Свързани статии