Интензивният курс по биология, физиология и малко анатомия.
Като просто и кратко ви напомня, драги читателю, че сърцето - куха мускулна орган, условно разделена на ляво и от дясно сърце. Всеки "половината" се състои от предсърдие и камера (общо, ние имаме две предсърдия и две камери на сърцето). Основната функция на сърцето - за доставяне на кислород под формата на хемоглобин (както се съдържа в еритроцити) и хранителни вещества на органи и тъкани, както и отстраняване на метаболитните продукти (въглероден диоксид, клетъчни остатъци, и така нататък).
Atrium действа като един вид "водач" за кръвта, което помага да се запълни камера. Изпълнен камера е основна камера, изтласкване на кръв в кръвоносната система. В дясната камера изхвърля кръв в белодробното кръвообращение (е в белите дробове, когато кръвта е обогатен с кислород, и "отпадъчни продукти" под формата на въглероден диоксид се отстранява) и системното кръвообращение получава кръв, изтласкан от лявата камера, който е основният "двигател" на сърцето , а именно в него напрегнато наблюдаваше хората, ангажирани в спорта физиология.
Прилагане на практика на лекаря рентгеновите потвърди констатациите на Henschen и Дарлинг, демонстрирайки глобалното увеличение на размера на сърцето в обучени спортисти (4, 5). Появата на електрокардиография (ЕКГ), а по-късно на двуизмерен ехокардиографията (ехокардиография) служи като допълнителен тласък на изучаването на сърдечни промени в спортисти. Описание аритмии, промени в клетки и сърдечни стени, клапани, големите кръвоносни съдове - всичко това е довело до по-дълбоко разбиране на физиологичната адаптация на сърдечно-съдовата система, разработена под въздействието на тичане.
До началото на 20 век, той е натрупал значителен материал, който показа благоприятен характер на промяната на сърцето под влияние на физическата активност. Въпреки това, заключението, че в дългосрочен план "е в спорта" води до преждевременно разпадането на сърдечно-съдовата система, както и промени в сърдечно-съдовата система на спортисти, са форма на "патология на прекомерна употреба" (6) е направен през 1902. Тази концепция, известна като "сърцето спортна" многократно ревизирани през последните 113 години, но пряко доказателство, че все още не е намерен.
В тази връзка, че е достатъчно важно изследване, проведено върху 114 спортисти на италианската нивото на олимпийския отбор. Джобс не показват влошаване на функцията на лявата камера или увеличаване на броя на нежелани нарушения на сърдечно-съдовата система за дългосрочен план (5-11 години), по време на интензивни упражнения (7). И въпреки, че в дебата за ползите от промени в сърдечната функция при спортисти все още продължава, повечето изследователи са съгласни, че всички промени в сърдечно-съдовата система е вариант на естествено адаптация, а не патология.
Физиологичните промени СЪРЦЕ СВЪРЗАНИ да се изпълнява.
За любознателните читатели на разположение невероятна посветена на подробен анализ на спортен физиология (8, 9, 10), така че в този раздел са представени само общи промени в сърцето. Когато бягане съществува пряка връзка между интензивността на работа (външната работа) и търсенето кислород на организма. Тази необходимост се осъществява чрез увеличаване на улавянето на кислород белите дробове (фигура VO2). Сърдечно-съдовата система е отговорен за транспортирането на богата на кислород кръв от белите дробове на скелетните мускули и други тъкани и вътрешните органи. Този процес осигурява сърдечния дебит (количество кръв, изтласкан от камера за минута, скорост на 4-8 л / мин). Формулата за изчисляване на сърдечния дебит е много прост - сърдечен ритъм (сърдечна честота, в нормален човек 60-100 удара / мин), умножено по RO (обем инсулт, или обема на кръвта изхвърля на свиване камера, обикновено 60-100 мл / UD) ,
Въпреки очевидната си простота, всеки един от индикаторите в това уравнение засяга огромен брой фактори, както и сърдечният дебит лесно може да се увеличи с 5-6 пъти по време на интензивно физическо натоварване. Например, Мигел Индурайн, или "Big Миг", носител на пет време на легендарния колоездачна обиколка "Тур дьо Франс" е в покой сърдечната честота 28 удара / мин. При натоварване на сърдечната честота и ЦБ на спортист съответно повишава до 220 удара / мин и 50 л / мин! Сърдечният пулс при спортисти варира в широки граници, от по-малко от 40 удара / минута в покой до 200 удара / минута при млади, добре обучени спортисти. Това е увеличение на ускорен пулс на сърдечния дебит по време на тренировка.
Максимална сърдечна честота естествено варира от човек на човек, постоянно намалява с възрастта, а не увеличава с помощта на обучение (11, 12). Като цяло, сърдечната честота в покой ще намалее с около 5-25 удара в минута при извършване на спорта. Естеството на този феномен не е напълно изяснен, но е възможно да се намали на сърдечната честота е резултат на сложни взаимодействия на нервната система и химикали, които регулират свиване на сърдечния ритъм и съдов тон. Чрез намаляване на сърдечната честота в покой е от повече време, за да запълни сърцето. Чрез увеличаване на обема и масата на кръв вентрикуларна изтласкване настъпва подобряване на доставянето на кислород и хранителни вещества на органи и тъкани както и на сърдечния мускул - миокарда. Всичко това прави миокарда по-ефективно и да дава възможност за подкрепа на нашите нужди дори и в най-трудните ситуации, кръстосано страната (Здравейте, ултра-маратонци!).
За разлика от ударния обем (обема на кръвта, изхвърлена на свиване камера) може да бъде доста значително увеличен в покой и по време на тренировка, при условие, редовна и продължителна тренировка. Увеличение на сърдечните камери, а също така е придобил способността да се увеличи обема на инсулт е в резултат на обучение издръжливост. За съжаление, в момента не е известно кой от много фактори, влияещи на обема на инсулт, които играят водеща роля в неговото увеличение.
1. Изотонични спортове. където на първо място, това е развитието на издръжливост (Dynamic Спорт) - тук са дълги разстояния тичане, колоездене, гребане, плуване. Този тип мотор е с висока активност и минимална мощност. Основните промени на сърцето - увеличение на сърдечната честота и ударния обем, докато съдовия тонус пада, но като цяло, спортисти е бил леко повишаване на кръвното налягане. Сърцето на натоварването е предимно обем на кръвта.
2. изометрични спортове. или обучение сила, се характеризират главно с увеличаване на съдовия тонус и нормално или леко повишен сърдечен дебит. За тези спортове включват вдигане на тежести, лека атлетика, бутане или хвърлят снаряди, и американски футбол.
3. Комбинацията от изотонични и изометрични спортове отговаря, например, в хокей, баскетбол, футбол.
За да започне да се развива по-горе промени (независимо от това дали правите изометрични или физиологичен спорт) трябва да бъдат разгледани редовно. Колко често и колко?
В лявата камера (LV) може да се нарича "работен кон" на сърцето, тъй като той прави голямата част от работата на изхвърлянето на кръв в системната циркулация, където се раздава на органи и тъкани. И това е на лявата камера реагира по-бързо, за да се увеличи физическата активност, промяна и адаптиране според нуждите на неговия собственик.
Фигурата показва увеличение на дебелината на стената LV в двамата мъже (черни ленти), и жени атлети (бели ленти) (16).
Следващата фигура показва повишена лявата размер вентрикуларна и функция на спорта (бяло бар - въздействие върху камера размер LV, черна колона - ефектът от дебелината на левокамерната стена), което показва, че управлението на дълги разстояния води както до увеличаване на дебелината на лявата камера (хипертрофия) и да се увеличи размера на камерата (дилатация) (17).
Възможна причина за посочените промени е фактът, че на дълги разстояния тичане "придобива" редица допълнителни дейности, които са известни общо като "кръстосано обучение" (14, 15). Редовен стрес обучение води до промени не само на лявата камера. За да получите и освобождаване на големи количества кръв, необходими за и дясната камера на сърцето (RV) се е променила, тъй като е било потвърдено от няколко проучвания. Множество документи използват ехокардиография или магнитен резонанс потвърждава, че под влиянието на редовната физическа издръжливост се увеличава както LV и RV (18, 19). По-нататъшни изследвания на спортисти, обучение, насочени към подобряване на издръжливостта, намери сгъстяване (хипертрофия) на стена на дясната на фона на редовни товари (20).
Аортата. като най-голямата артерия на тялото, то се изпитва огромно напрежение по време на обучението. Естеството на това натоварване зависи от спорта, с аортата на обучение издръжливост разширява предимно голям обем кръв, докато налягането се увеличи много леко. Очевидно е, че този натиск ще доведе до промени в аортата, което е потвърдено в няколко проучвания (21, 22). Увеличаването на размера на аортата, клапани и други структури, свързани с тази артерия - са основните констатации в издръжливост спортисти спортисти.
Промени в сърдечно-съдовата система на спортисти са подобни при мъжете, така и жените. Въпреки това, съществуващите данни показват, че при жените, тези промени са по-слабо изразени, отколкото при мъжете. Най-вероятно това се дължи на по-ниската част на тялото при жените, въпреки че ясно да обясни това явление все още не може (23, 24). Състезание също играе роля в тежестта на промени в сърдечно-съдовата система. Доказано е, че дебелината на стената на черни спортисти НН е по-изразена (25).
1. Henschen S. Skidlauf унд skidwettlauf: направете Medizinische sportstudie. Мит Med Klin Упсала. 1899; 2.
2. Дарлинг EA. Ефектите на обучение: проучване на екипажите на Харвардския университет. Бостън Med J. Surg 1899; 161: 229-233.
3. Бяла PD. Пулсът след маратона. JAMA. 1918; 71: 1047-1048.
4. Roskamm Н, Reindell Н, Musshoff K, Koenig К. Отношенията между размера на сърцето и физическа ефективност в мъжки и женски спортисти в сравнение с нормалната мъжки и женски индивиди. Арх Kreislaufforsch. 1961; 35: 67-102.
5. Bulychev VV, Khmelevskii VA, Rutman л. Roentgenological и инструментална изследване на сърцето при спортисти. Klin Med. 1965; 43: 108-114.
6. Мориц F. Uber orthodiagraphische Untersuchungen ч Херцен. Мед Wochenschr. 1902; 49.
9. Rowell LB. Human Тираж: регламент при физическо усилие. New York, NY: Oxford University Press; 1,986.
11. Хосе АД, Колисън Г. нормални граници и детерминанти на скоростта на intrinsicheart в човека. Cardiovasc Res. 1970; 4: 160-167.
13. Fagard R, Aubert А, Staessen J и др. Сърдечна структура и функция в велосипедисти и бегачи. Сравнителна ехокардиографски проучване. Br Heart J 1984; 52: 124-9.
17. Milliken MC, случайна Gundersen J, Peshock RM, Katz J, Mitchell JH. Левокамерната маса както е определено чрез ядрено-магнитен резонанс в мъжки издръжливост спортисти. Аз J Cardiol. 1988; 62: 301-305.
18. Hauser AM, Dressendorfer RH, Vos М, Т Хашимото, Gordon S, Timmis GC. Symmetric уголемяване на сърцето в висококвалифицирани спортисти: двуизмерен ехокардиографски проучване. Am Heart J. 1985; 109: 1038-1044.
Свързани статии