Използването на гъби е уникален състав, който включва хранителни добавки, като протеини, мазнини и въглехидрати. Особено ценен компонент в гъбички се счита за протеин.
Увеличаване на част от протеин е възможно с помощта на сушене. Сушени гъби повече от половината се състоят от протеин, който не е заместител на деца в училищна възраст. Гъбите са богати и витамини. Те са витамини A, B, D и РР. Гъбите влияят благоприятно върху детето нервна система, сърдечно-съдовата система, като отнемане на излишния холестерол от кръвта.
Картофи дава деца тялото на калий, която се намира под слой от кора. Затова е по-добре да се вари картофи "в униформа" за бебешка храна. В по-малка степен на картофи съдържа калций, магнезий и фосфор.
За детето, особено в училищна възраст картофи с гъби, печени в пещ - отличен вариант вкусен обяд и да се попълни силата си.
- Картофи с гъби в промишленото производство (гъби, veshanki) може да се дава на деца над 3 години не повече от 1 път на седмица. Диворастящи гъби могат да бъдат за деца на възраст над 7 години.
За подготовката ще ви трябва:
- 0,5 кг картофи
- 200 г гъби (произведен: гъби или veshanki)
- 1 глава лук
- 2 броя домати
- 70 г всяка сирене
- Парче масло
- 100 г течна сметана
- сол
Картофи с гъби, сирене и домати, печени в пещ - рецепта със снимка:
1. Почистете картофите обелени и старателно измити. Нарежете филийки картофи на кубчета или средна дебелина. За картофи оказаха красиви, можете да кандидатствате за нарезно нож.
3. За да добавите лук нарязани на филийки и гъби, всички заедно изгасне в рамките на 10 минути под капак.
4. Сложете варени картофи в силикон мухъл. Ако формата не е силикон печене, тя трябва първо да положи хартия за печене. Филийки картофи със сол на вкус.
8. Загрейте фурната до 200 градуса и печете картофите с гъби домати и сирене за 20 минути. През това време картофите напълно изпечени през и сиренето става златисто кафяво.
Сервирайте печени картофи с гъби и сирене трябва да бъде горещо. Можете да украсите ястие с пресни подправки.
Споделете тази рецепта в социалните мрежи!
интересни статии
Свързани статии