Това е втората част от образователната програма. Започнете от тук. Третият тук. В този брой: опасното холотропно дишане, които могат да се "излекува" holotropom и ключовият въпрос:
Възможно ли е да "диша" себе си?
Този въпрос е особено заинтересовани новодошлите впечатлен от първите резултати. Старите хора не искат, просто диша.
Простият отговор е: кой ви се забрани?
Комплекс отговор: На първо място, както казах по-горе, CD - метода на групова терапия. И най-хубавото е, че работи в една група (или дори по-добре - в дългосрочен план, когато сте напълно потопен в процеса за няколко дни). Тук работи на кумулативния ефект. Второ, CD - метод за вас потапяне във променено състояние на съзнанието.
Това се случва също. На трето място, CD, наред с други неща, е музиката. Много. Високоговорител. Music. Три часа. Row. Вие сте толкова сигурен, че на съседите си? Ето защо, да вземе решение за независим експерименти марж на сигурност (включително и за другите) пространство и е много желателно подкрепа под формата на детегледачка.
Какво може да се "излекува" с Холотропно дишане?
Нарочно вдигна кавички думата "лек", защото всеки метод на трансперсоналната психотерапия е на кръстопътя на терапия и духовна практика - и всеки сам лекар определя пропорциите на коктейл. За някой изобщо не за лечение на HD. За много хора - това е начинът на дълбока работа по себе си, но хората идват на метода най-често това е решението на психологически проблеми, които не успяха разговорен терапия. В този случай, на проблемите, които веднъж избута мъжа на хлъзгав склон на изследвания на тънки пространства на душата му, често или решени някак от само себе си, или престават да бъдат от голямо значение, както и ... твърде колебливи.
HD - един добър начин да се справят със стреса. За тази цел, отново, подходящ за кратки семинари - уикенд или дори един ден. Енергия от тези групи е достатъчно, за да обезвреди напрежението, неизбежното за жителите на големия град, отчаяни кариеристи, който е постоянно в контакт с много хора (това и психолози, и двете продавачи и мениджъри), или заети при животозастрашаващи професии. Ако дойдете стресов период в живота си - вие също тук. Дори и ако сте на шофиране superekologichny начин на живот, редовно недоспиване, медитира и да се даде достатъчно упражнения, стрес все още ще се натрупват.
На първо място, това е сериозно упражнение; На второ място, тя увеличава нивото на енергията - в това число ускорява метаболизма; Трето значително е намалила нивото на стреса и спрете да го изземване хамбургери. Този ефект се постига веднага, но ако се диша най-малко веднъж месечно в продължение на шест месеца. И в резултат на възстановяването на енергия, ако подходим с ума, че е напълно възможно да придобие здравословни навици и след това да има най-много, за да пазят себе си в добра форма.
Опасният Холотропно дишане?
Простият отговор: неграмотни Водещият и участниците, идиот. Point.
Всички ужасите за черно-черно матрака, който погълна дишане по време на сесията, вие в крайна сметка могат да бъдат сведени до един неграмотен организация на процеса, или че водещият или участник излъга себе си за физическото или психическото си състояние. За любителите вкусите подробности разопакова.
Малко по-страшно определяне на руската уики, което споменах в първата част от образователната програма - добре, за мъртви мозъчни клетки, забавяне на кората, това е всичко - за случая. CD - метод за физически и умствени здрави хора. Три часа напрегната дишането - тежко упражнение. Дори без да умира вазоконстрикция и инхибиране кора. Твоето сърце и бели дробове трябва да бъдат в добра форма. Всичко, което е в главата ти - на мозъка, очите, носа, кръвоносните съдове - да бъде в добра форма. Плавателните съдове трябва да бъдат в добра форма. Има доста голям списък с противопоказания за участие, е необходимо да прочетете внимателно. Sane води непременно, че имате да подпишат документ, в който да поставите отметка срещу всеки елемент от списъка, посочете лице за контакт в случай на "eslicho" и пише, че осъзнават какво забъркват. Ако се регистрирате това парче хартия не е била дадена ... ами ... хмм ... не бих отишъл. Но ако трябва да излизат - не забравяйте, че вие сте в такъв случай той (а) за себе си. И вие ще доведе един безотговорен или арогантен (най-вероятно) лице във всяко едно помещение - голям въпрос.
По време на сесията, когато се сблъскате с интензивни психологически опит. Тя може да бъде и двете преживявания от детството и ценни раждане, прераждането опит и дълбоки трансперсоналните преживявания. Можете да въведете и двете в горната част на света и в който и да е от многото ада на някоя от много религии. Вашият покрив трябва да седи здраво на място. Ако имате психиатрична диагноза - е противопоказание. Ако сте без диагноза, но чувствам, че ти си се побъркал, и Мария Енен - противопоказание или поне възможност за обсъждане на състоянието им с олово. Да, има случаи, Гроф възстановяване (ако мога да обърка нищо) за шизофрения. Да, Гроф е цяла книга, посветена на духовната криза и как HD помага да се измъкнем от тях, без медицински сестри.
Добро правило за всякакъв вид трансперсонална терапия - за да обсъдят състоянието им с олово, за да започнете, а не в този процес, или когато нещо се обърка. Sane което води до честно оценка на тяхната компетентност и или ще ви държи под строг контрол, или да ви кажа къде да отидете (например на посредник с психиатрично образование). Ако в отговор на въпроса ви отговор: ах, подсъзнанието самостоятелно ви познава добре ... ами, просто не на факта, че ще се съгласите с неговото безсъзнание, когато дойдеш в стаята с меки стени.
В това второ издание на Холотропно грамотност завършена.
История холотропно дишане
Какво всъщност е - Холотропно дишане?
Как се сесия Холотропно дишане?
Какви са ролите и дишащи седящите в Холотропно дишане?
В следващия брой:
Как да изберем лидер и работилница в Холотропно дишане?
Къде се подготвят фасилитатори (водещ) Холотропно дишане?
Критика на Холотропно дишане
Всички дейности в Холотропно дишане.
Всички статии в Холотропно дишане.
Свързани статии