Изключителна комбинация от протеини и мазнини с относително ниска калорично съдържание позволява на тялото не се чувства глад.
Както крайния продукт
За вкус продукт, подобен на извара. Тя е изработена от нагрява млякото до 95 градуса (най крава или овца) и квас микроорганизмите. След това масата е спряно, за да се осигури течност източване.
Ползи за здравето
млечнокисели продукти са полезни за здравето, както и да го има всичко.
- Калцият заздравява костите и зъбния емайл, която е необходима на растящия организъм и за възрастни хора, бременни жени и пушачи.
- Мляко протеин е балансирано съдържание на аминокиселина.
- Поради лекотата на разграждане на сирищна продукт се предписва на пациенти с проблеми на стомашно-чревния тракт. Ензими бактерии подобряване на храносмилането.
- Един от най-аминокиселини - триптофан - и витамини B успокояват нервната система, да помогне потискат депресия, позволяват да не зарежда през нощта и полза качественият сън.
- Продуктът е обикновено malosolony, и следователно, е в състояние да елиминира отоци.
- Благодарение на подобрени параметри кръв желязо, няма развитие на сърдечно-съдови заболявания и онкологията.
Такава храна е добра алтернатива на киселинни и мастна за хипертензивни пациенти без това да повлияе на вкуса.
Използването на продукта с една четвърт покрива дневната нужда от витамини и хранителни вещества. Общо 80 г на ден напълно насищане на организма с калций и протеин.
Стойността за диететика
Калциев метаболизъм. Млечни мазнини активира центъра на насищане в мозъка, така че по-малко хора се хранят, който насърчава загуба на тегло.
Продуктът съдържа прости захари, което води до "удар" на панкреаса, инсулинът, който започва да се изхвърли, но въглехидрати в него е 13 пъти по-малко в сравнение с другите хранителни вещества.
Тази млечна киселина продукти се усвоява почти 100%.
Храненето с повишено внимание
Предпочитание е животинска храна и пренебрежение растителност в състояние да доведе до тежестта в стомаха, запек, хемороиди.
Поради наличието на следи от бързи въглехидрати, този продукт е противопоказан за хора, страдащи от възпаление на задстомашната жлеза и имат индивидуална непоносимост към компонентите на мляко. Триптофанът може да изостри главоболие и повишена чувствителност към светлина.
Колко калории съдържа сирене Adygei
сирене Калорична Adyg е 220-260 ккал на 100 грама, в зависимост от млякото, необходимо за производството. Енергийната стойност на продукта пушени горе - 275 ккал.
Изглежда, че този брой е голям, но това не се отнася до основния обмен на калории. И все пак заседнал начин на хора, както и които имат склонност към наднормено тегло консумират такива храни трябва да бъдат внимателни.
Употреба при готвене
Не брои колко продукти се комбинират със сирене Adygei. Те могат да се разпространят сандвич, сезон салата, добавете към супата. Често това се поставя в баницата като плънката, образувайки Чийзкейк и други видове закуски. Комбинирайте го с паста, плодове, зеленчуци, билки и вино.
Избор и съхранение
сирене Adygei продаван в запечатани опаковки. Когато купувате трябва да се обърне внимание на целостта на контейнера. Продуктът е страх от въздух, абсорбира миризми и изсъхва бързо.
Цветът трябва да е бяло или жълто-крем, консистенция - хомогенна (без кора отгоре).
Външни продукти трябва да се съхраняват в хладилник в стъклен съд или увити във фолио. Фолиото той държи не повече от един месец, а след отваряне е необходимо да се използват за седмицата.
Рядък стока може да се похвали с такава смесица от всички видове полезни и лесно смилаеми вещества като сирене Adygei. При достатъчно високо калорични хранене може да бъде риск за цифрите.
Свързани статии