Много студено време главоболие. С този проблем е изправен пред около 20% от хората на нашата планета. По-вероятно да страдат от "студени" главоболия на нежния пол. Обикновено реакция на студен въздух и силни ветрове. Тя може да се работи при спазване на определени правила и завършени медицински препоръки експерти Тъй като този въпрос.
Когато главоболията на улицата е необходимо, възможно най-бързо да се намери топла стая, която трябва да бъде 30-40 минути. Добър силен горещ чай ще ви помогне, особено ако добавите една чаена лъжичка бренди. Преди употреба, чаят трябва да бъде внимателно разтърка слепоочията и бузите. Само болката в главата му и ще се продава апартаменти в Житомир, както и в студено време е по-добре да си останат вкъщи, отколкото да седи отвън.
За предотвратяване на "студени" главоболие трябва да:
да откаже допускане до вечерта на продукти, които имат диуретично действие, които включват ястия от картофи, плодове, зеленчуци, кафе, чай и какао;
да изключва използването на алкохол в чист, неразреден;
спрат да пушат на улицата;
правят вечерни разходки с продължителност 30-40 минути;
два часа преди сън, да вземе топла вана с етерични масла (борови или хвойна);
старателно проветрете спалнята преди лягане;
вземете контрастен душ сутрин;
закуска, преди да приемат лекарствени тинктури, са способни да подобрят общото тяло.
В студено време, закуска трябва да бъде не само добре затопля, но също така съдържа максималното количество калории. Идеален елда или ориз овесена каша, бъркани яйца или други калории богати чиния. От напитки, за да бъде предпочетена чай или какао. Но кафето не си струва пиене - това може да предизвика главоболие.
На студените дни, трябва да се облича правилно. По това време, на главата и шията трябва да бъдат напълно защитени от студения въздух и вятъра. Шал, ако е необходимо, може напълно да покрие долната половина на лицето, което ще намали вероятността от главоболие. В шлем трябва да седи здраво на главата, по-добре е, ако това е за покриване на ушите.
В същото време, шалове и нашийници, които обхващат шията, не силно стиснете шията, в противен случай има риск да се захванете кръвоносните съдове на шията, облекчаване на притока на кръв към мозъчните клетки. Но той също така може да предизвика главоболие.
Свързани статии