Някои хора се оплакват, че те имат главоболие след настинка. Изследвания се оказа, че така наречените «Студени» главоболие се срещат в 15-20% от хората по целия свят. Каква е причината и какво да правим, ние се опитваме да разберем тази статия.
Причините за тези главоболия могат да бъдат, както следва:
- реакция на силен вятър студено и алергия към студен въздух;
- вазоспазъм. Ако някой ходи в студа с непокрита глава - свива кръвоносните съдове, което води до главоболие;
- страдат от студени космените фоликули, и има чувството, че ме боли цялата глава.
Как да се намали вероятността от "студен" главоболие
Превантивни мерки трябва да се започне от вечерта:
- Да не се яде през нощта диуретични храни. Те включват картофи, зеленчуци, плодове, какао, кафе и силен чай.
- Препоръчително е да се разходите преди лягане поне двадесет минути.
- Един час преди лягане, е желателно да се вземе топла вана. Във вода, добавете няколко капки портокал, хвойна или бор етерично масло. По време на банята, трябва да се масажира стъпалата и ръцете, след това мечтата си да бъде силна и здрава.
- Преди да си легнете, не забравяйте да се проветри помещението.
- На сутринта трябва да вземе контрастен душ и пие настойка от елеутерокок. Това повишава тонуса на организма, като цяло.
- Правилно закуска. Храната не трябва да бъде много горещо, и продуктът трябва да бъде възможно най-много калории, колкото е възможно.
Какво става, ако главоболие в студа стана непоносима
Ако болката дойде изведнъж на улицата, а ти стана много зле - опитайте възможно най-бързо да отидете на топло място - магазин, кафе, автобус.
Започнете разтривайте ръцете храмове и бузите, а дори и ако болката постепенно отшумява или изчезнали напълно, не е нужно да бърза да излезе от топлината в студа.
Ако отиде в кафене, би било чудесно, ако можем да се пие горещ чай с 2 супени лъжици ракия. Но в чист вид, че не е необходимо да се вземат с алкохол, това може да доведе до още повече главоболия.
Заслужава да се отбележи, че пушенето не е желателно в студа, това също води до главоболие.
Свързани статии