Пациенти, страдащи от хипертония, трябва да се поддържа правилната здравословен начин на живот. Той не може да бъде това, което не е позволено, но това, че могат само да мечтаят. Да, наистина, как може да бъде иначе, защото той е болен. Противопоказания не съществуват само за хипертония. Например, при настинки лекар няма да позволи на разходка в леки дрехи, да пие oholozhdennye напитки, ядат сладолед и така нататък. Г.
Какво противопоказано хипертонична? възможно по едно време ли е да се изброят всички забрани, всички "не" по отношение на ежедневието хипертонична? Възможно ли е да се разделят правилно противопоказанията за хипертония, например, на ранен етап на развитие и работещ процес на заболяването?
Разбира се, не е възможно да се симулира идеалната ситуация proistecheniya хипертония, т.е. премахнете от живота ни на всичко негативно и по този начин да се ускори процеса на оздравяване. Но, така или иначе, всеки, изправен пред хипертония, трябва да знаете няколко прости правила. Например, пациентът не може да се яде прекалено много солено храни, най-общо казано, трябва да се ограничи приема на сол себе си, да се сведе до минимум, и е по-добре по принцип да се откажа.
Идеалното би се премине към диета, която позволява само ядат нискокалорични, така наречените леки ястия, което означава, не мазен, пикантни, пържени.
Не забравяйте и за лошите навици, които съпътстват повечето от хората в нашата страна през целия си живот. Да, да, аз трябва да се откажат от пушенето, прием на алкохолни напитки значително ограничаване, намаляване до нула.
Кой го е разглеждан само един аспект от живота ни по отношение на правилното хранене и колко забрани за себе си време, за да се определи хора, страдащи от хипертония и болест! Оказва се, че е необходимо да се промени коренно обичайния си начин на живот, който е огромен стрес за организма. Въпреки това, хипертония е противопоказано емоция, емоции, емоционални сътресения във всякаква форма.
И най-важното, дали очакваните резултати? Възстановяването върви стремително и такива резки промени само човек изпадна в дълбока апатия и отвращение от живота като цяло.
Противопоказания за хипертония - това упражнение. Не можеш да направиш физическа работа, вдигане на тежести, забранени активни спортове.
Можете да се занимават с физическа терапия само под контрола на лекуващия лекар, като се вземат предвид индивидуалните особености на вашето здраве. Нормална работа е забранена след внезапно повишаване на кръвното налягане, или когато болестта не прогресира бързо. Въпреки, че като спортът е живот, но не всички упражнява благотворен ефект върху пациенти с хипертония. Тези благоприятни ефекти имат само цикличен упражнения (това включва бягане, ходене, каране на ски, а не карането на колело, гребна лодка, плуване и много други упражнения). Но те трябва да се извършва стриктно под наблюдението на лекар, който знае стадия на заболяването и отговора на тялото си за определен товар.
Например, очевидно напълно безвреден колоездене може да предизвика повишаване на кръвното налягане, тъй като физическа активност може да възникне напрежение определени мускулни групи. Към днешна дата, най-много "безобиден" за хипертония спортове бързо ходене и релаксиращи, бавни, но в дългосрочен план са открити.
В допълнение, лекарят трябва да смъмри остро нагоре, наклонете главата си, за да промените позицията бързо. Противопоказания за хипертония загриженост и начини за почивка, релаксация. Например, масажа е забранено при налягане над 150/90 mm. Hg.
Той не може, тогава не можеш. Така са безкрайни всички забрани и противопоказания с хипертония. Какво излиза? След изпитват стрес след реализирането му диагноза, високо кръвно налягане започва да се опита друг стрес чрез промяна на начина ви на живот. Но животът не е достигнал довършителни своята линия, високо кръвно налягане, както за работа, обучение, не се различават от другите хора. Ето защо, в работата си с всеки проблем изисква разумен подход. Това означава, че ние не трябва да се бърза с крайности отбеляза хладилник плодове и зеленчуци, ако сте винаги (дори и за закуска), не е против да се яде нещо месо.
Вие не може да се отрече, удоволствието, като танц или скейт, постоянно забравяме тяхната диагноза. Здравословен начин на живот, защото тя е здрава и че е насочена към подобряване на нашето благосъстояние, отколкото потушаването му. И, разбира се, не се формира веднага.
Противопоказания за хипертония са насочени не само да се ограничи нещо, но също така да спомогне тялото в здравословна форма. Например, хипертония при никакви обстоятелства не се допуска да спи лишения. Смята се също така да бъде лукс пренебрегват инструкциите на Вашия лекар, не можете да пропуснете медикаменти. Невъзможно е да не слушат собствената си благополучие, не обръща внимание на промяната в кръвното налягане. Това означава, че има "не", което колкото и да звучи смешно, не може да затвори очи.
Човекът, който е осъзнал, диагнозата на хипертония, разбира се, е да се опитаме да направим всичко възможно, за да се възстанови скоро. И може би той ще вижда необходимостта от преразглеждане на обичайния им начин на живот за себе си ще дава пример за жизненоважна сфера, което ще гарантира успех в борбата срещу тази предизвикателна заболяване. Но ние не трябва да забравяме, че ние сме индивидуални и не пренебрегва добри съвети, но ние можем да работим за себе си условията, в които няма място за притеснения и стрес, разрушителни зависимости, а емоциите ще бъдат много положителни.
Не можеш да живееш с постоянна "не", но е възможно, знаейки, най-често срещаните противопоказанията за хипертония, знаейки, така да се каже в лицето на врага, да се научат да ги избегне, или още по-добре намери предимства при всеки отрицателен.
P.S: Уважаеми читатели на моя блог, аз ви препоръчвам на сайта интересни факти и красиви снимки. Има много интересна и полезна информация. Например, ползата от йога гимнастика. Хайде!
Свързани статии