Приятел надделява пилатес, душата ви пита на танца, време за всички липсващи - къде да отида? Новият обучението. Сега ние сме за това и да ти кажа.
Каква е същността?
Първоначално линията е замислена като специално обучение за професионални танцьори, за да им помогнат да си спомня многобройните хореографски сухожилията и бързо се затопли. Сега програмата е адаптирана към обикновените смъртни. Можете синхронно с групата ще извърши няколко движения на Пилатес в определена последователност и музиката. танцува. Така мускулите да работят по-дълго и по-ефективно.
Какви са ползите?
Две или три тренировки на седмица ще бъдат достатъчни, за да поддържа тялото си в добра форма (изгорени калории тук, о, толкова много), значително подобряване на позата и координация. И това фитнес - отлична подготовка за всеки клас танц, ако имате намерение да светне в бъдеще.
Внимание!
Бъдете нащрек, ако имате разширени вени или обостри всяко хронично заболяване - за класовете трябва да забравяме в тези случаи.
Къде: клуб PilatesYoga, «Фитнес Laboratory" (лични уроци) (450-900 рубли / час.).
Ако по някаква причина имате вече не е възможно да ходя на фитнес, за да помогне на нашата audiotrenirovka "Пилатес урок." На нея ще можете да правите упражненията в пълна изолация.
Свързани статии