Здравейте скъпи читатели на блога!
Защо не се учим от скука полза. И защо се приема, че скука - това е лошо и трябва незабавно да се удави, за да я вкара някакъв увеселителен. Модерен психолог и физик Улрих Шнабел твърди, че е скучно полезен. Искате ли да знаете защо? Статията е много полезен и информативен информация - не забравяйте да го завърша и ще научите за 20 професии, които не само няма да ви позволи да се отегчиш, но и да ви накара да се успешно, харизматична личност, лидер, гений, способен да помогне не само себе си но и други хора.
Така че, аз предлагам да се отговори на първия въпрос: "Защо съм отегчен?". И веднага след това ще има много отговори на въпроса "Какво да правите, когато отегчен?".
Защо да скучаете?
Какво да правите, когато отегчен?
Въз основа на по-горе разсъждения, предлагам да се разделят на методите за борба с скука, в зависимост от причината за скука.
Използвайте скука за добра употреба, за да се отговори на въпросите: "Какво е важно за мен? Какво точно искам? "
1. Напишете 50 гола в живота.
И незабавно да започне да ги прилага. Уверявам ви, ако имаш цел, например, посвети всяка събота и неделя: пътуват, учат нова професия изискваше, четене на книга от Top100, помощта на благотворителна организация, можете напълно да забравите за това, което един род. Между другото, тази статия има списък с 50-те най-популярните цели хора от всички краища на света.
2. Дръжте личен дневник за записване в собствените си идеи и мисли.
Можете да си купите един красив дневник и я държи на хартиен носител. И вие можете да намерите онлайн мобилното приложение (което е 3, а най-готините безплатна онлайн заявление за извършване на личен дневник - Penzu Ден вестник Diaro ...
3. Изберете за себе си един от най-игрища на новата професия на търсенето в безплатни курсове за онлайн обучение Kursera.
Тук лекции са професори от реномирани университети по света. Много от курсовете са преведени на руски език. Ще научите, че Kursera сега по-добре от университета, защото там ще наистина от значение в днешния свят на знанието.
4. И накрая, по делото, за да се отговори на въпроса: "Как да се научат английски език на собствения си дом от нулата бързо"
5. Напишете списък на цели и задачи в отговор на въпроса: "Как да се превърне в интелигентна, гений? Как да се развива интелигентност? "
Съветвам ви да се развива интелигентност, като по този начин подобряване на самочувствието им, с помощта на упражнения и тестове на сайтове като 4brain. Wikium и други подобни, които сте гений направи. Тренирайте мозъка си с забавно! Обещавам на тези сайтове, вие определено няма да скучаят.
6. Посещение сами или с приятели е един от домовете за сираци.
8. Планиране на екскурзия с приятели или от вас в приют за животни. Дори можете да направите домашен любимец, определено няма да скучаете с него.
В крайна сметка, добри хора, които обичат животните, имам възможност да ги държи само с помощта на доброволци. Помощ за почистване, разходка на кучета и просто да си играе с самите животни (това е особено важно за тези, които не разполагат с техните домашни любимци).
9. План интересна разходка (езда, походи) до техните баби и дядовци или родители или кръщелниците или за децата си.
Сега за много проста разходка в парка или просто да си направим пикник край реката започна с игра на волейбол са се превърнали в голям лукс. Ние сме от понеделник до петък седите пред компютъра в офиса, а след това и целия уикенд седи вкъщи в интернет. И животът минава. Pechalka!
Какво да правим с скуката и как да се отървете от отлагането?
10. Ако са нападнати от скука и мързел се дължи на факта, че трябва да се направят някои бизнес, не ви харесва.
Психолозите са посъветвани да направи усилие, на първо място, за да свърши работата, че повечето не искат да правят. Проучванията показват, че забавянето такъв случай вие сте изразходване на жизненост. Имате идея седи безмилостно, че все още трябва да изпълни неприятна задача. Така съвет: да положи усилия и да изпълнява на първо място, че не искате, а след това всички "хубаво" проблема.
Какво да правите, ако скучаете поради преумора, физическо и емоционално изтощение.
11. Забавлявайте се в интернет, ако не се чувствате на физическо и емоционално изтощение.
Ето списък на 13-сайтове. с които можете да се отпуснете, да избяга от ежедневните проблеми - да се направи карикатура, пукат балони, да пиксел пясък, силен врата шамар за психологическо облекчение ... С една дума, тези сайтове ще дадат отговор на въпроса: "Какво трябва да направя в интернет, когато отегчен?
12. лягат в продължение на цял ден в леглото и да гледате на цялата серия от Star Wars или Хари Потър.
В допълнение към всичко поредицата за Хари Потър или Междузвездни войни, има и много други отлични филми като Карибски пирати и др.
13. Преглед на целия сезон на любимия си серия или един от най-известните култовия телевизионен сериал, който отдавна исках да видя.
Това е още един надежден инструмент за отдих и скуката, която аз също понякога се използва, когато има един въпрос: "Какво да правите, ако скучаете пред компютъра".
Ето най-важните серия, която е на стойност един поглед (TOP10 на топ 100 най-добрият сериал в историята, съставен от американското списание Rolling Stone), бих добавил, "Теория за Големия взрив", "Доктор Кой" и "Офис":
14. Отидете на парка, за да седне на дъното на езерото, четене на книга. Вода и четене са много полезни при емоционално разтоварване.
Ето списък от 100 книги Бродски, които трябва да са прочели всеки образован човек.
Какво да правите, ако скучаете, поради липса на доверие, комплекси и страхове?
15. Научете публично говорене.
16. Стани уверен, харизматична личност, лидер.
17. Опитайте се да изглежда красива и да направи своя дом красив.
За да се повиши самочувствието им - това е много важно. За да изглежда красива, не е нужно да купувате скъпи маркови костюми, между другото, някои от тях успяват да изглежда смешен в тях. Важно е да се разработи един стил, който ще допълни вашия вътрешен свят. Например, сега хората са все още в стил тенденция битник. И момичетата и жените, особено ако те са мъже - хипстъри, могат да обмислят възможността да се придържаме Boho стил.
18. За да се помогне на хората, да се направи благотворителност.
Звучи готино, но малко хора се включат в благотворителност, защото това отнема много емоционална сила и енергия. Следователно, дори ако можете да заделят време, за да помогне на най-близките си роднини и приятели, например, да посети баба или да се разходят в парка с един съсед, един старец и да слушате историята на живота си - това ще бъде добър. Във всеки случай много по-добре от нищо.
19. напише и издаде книга.
Какво да правите, когато отегчен поради депресия?
20. Най-прости и ефективни средства - пеша 5 км всеки ден със скорост 5-6 км / ч.
Написах по-горе, че в депресия, обезсърчение, апатия помага упражнения, физическа работа.
21. Подравнете благотворителност с физическа работа.
Направете пролетно почистване в къщата или в апартамент с баба си или родителите, или у дома, да откриете градината, засажда билки в саксии на моя балкон.
22. Уверете се, домакинска работа, че отдавна са забавени.
Fix нещо, изхвърля боклука от балкона, изхвърлят стари неща, които не се използват повече от една година
23. Промяна на дизайна на апартамента.
Дръж нови пердета, декоративни възглавници, за да купуват нови, покупка или шият нова покривка за дивана, да направи корекции, ремонт, и дори може да венчър и ремонт - тогава ще пропусне точно веднъж.
Желая на всички ви да не пропуснете, и се радват на живота. Дори и малките удоволствия - хлябът, слънцето и дъжда!
Накрая разгледаме речта на вдъхновение Елон Мъск да TED конференция в руски:
Свързани статии