Ако не разполагат с никакви здравословни проблеми, а след това можем да ви помогнем с няколко съвета, които бихте могли да се увеличат задните си части. Въпреки че не съществуват храни, които биха помогнали натрупват килограми само в тази част на тялото, но има много хора, които го правят, че дупето ви са по-обемни.
Храна за хълбока увеличаване
Закуската е богата на протеини
Примерно меню за повишаване на задните части
с рохко яйце,
Две филийки препечен хляб и половина супени лъжици ленено масло.
½ чаша гръцко кисело мляко,
Банан.
1 чаша цяло паста,
1 чаша варени спанак,
½ чаша сос за спагети,
150 г пилешко грил.
150 г сьомга грил,
Половин чаша на сварен ориз,
1 чаша броколи на пара,
1 чаша карфиол и моркови.
1 чаша пуканки.
Ежедневно меню представени съдържа около 1200 калории на краищата, вие все още може да се вдигне до 1500, добавяйки, пица, или промяна на пуканките на сандвич.
С добавянето на тези храни за ежедневната си диета, дупето ви ще се увеличат по размер и ще търсят как искате.
Свързани статии