По време на раждане на деца трябва много отговорно отношение към тяхното хранене. Качеството и количеството на консумираната храна е в пряка зависимост от развитието на бебето в утробата. Много майки се интересуват от някой от продуктите трябва да се изхвърли по време на бременност, и какво - да се правят основната част от диетата. Кайсиите са не само вкусни, но и полезни, редовен използването им има положителен ефект върху майката и детето здраве и развитие.
Член на съдържанието (ТОС)
Ползи и вреди на кайсии по време на бременността
Съставът на сочни плодове, богати на витамини и микроелементи, негативните последици от употребата на кайсии по време на бременността, поради прекаленото им усвояване и неспазване на правилата, на които действието зависи от тялото на плода.
Възможна вредно въздействие:
Кайсии съдържат големи количества витамин А, заедно с приемни съоръжения за бременни те могат да предизвикат алергични реакции при децата. В допълнение, може да получите своята индивидуална непоносимост на плода като цяло или на нейните компоненти. Хипервитаминози тежка форма може да предизвика аборт.
кайсиеви плодове имат слабителен ефект, който значително улеснява живота на бременната жена. Но преяждане плодове изправена чести пристъпи на диария. Това е опасно, защото то показва тялото на жизненоважни елементи и вода.
Кайсии, които се използват без фанатизъм, имат мощно положително въздействие:
- тялото на детето е снабдена с всички важни вещества, предоставя пълен пренаталното развитие;
- обикновено оформен плацента;
- намалява тежестта на оток в бъдещата майка;
- намалява умората, подобрява настроението;
- активира от защитните сили на организма;
- укрепва кръвоносните съдове;
- повишаване на кръвното хемоглобин, който е профилактика на анемия, особено в 3 триместър;
- Той урежда по стените на кръвоносните съдове по-малка сума на "лошия" холестерол;
- подобряване метаболизма;
- нормализира бъбреците и пикочния мехур;
- Той подобрява функцията на щитовидната жлеза, което влияе положително на синтеза на хормони;
- Той укрепва сърдечно-съдовата система;
- Тя е решила проблема на запек, включително хроничен;
- намалена тежест признаци на токсичност;
- укрепва косата, ноктите и зъбите, подобрява състоянието на кожата на лицето.
Бременност - комплекс физиологичен процес. Кайсиите са включени в диетата много по-лесно време с дете и да му предостави всички "Строителни материали" на. Що се отнася до това дали можете да кайсии по време на бременност, всеки лекар ще отговори положително, но използването на мярката трябва да бъде разумен.
Как да използвате
В използването на кайсии в храните по време на бременност е важно да се следват две основни правила:
Противно на общоприетото схващане, кайсии трябва да се използват само на празен стомах. Като всеки друг плод, кайсиите, които не са засегнати от стомаха и тънките черва. Разделянето и усвояването на храната яде плода се среща само в дебелото черво. Кайсии, почти 90%, състояща се от вода, стартирането на процеса на почистване на тялото от вредни вещества.
Ако ядете плодове след обилно ядене, те не могат веднага да влязат в дебелото черво, те ще трябва да останат по-дълго в стомаха. Да бъдат подложени на ферментация, кайсии предизвикат влошаване на здравето, тежест в стомаха, неприятен вкус и мирис от устата.
Това правило се прилага само за бременни жени, които нямат заболявания на стомашно-чревния тракт. Сок кайсия маса не е вредно за здравословна чревна мембрана, и се качва на повреди, трудно за съществуващи заболявания. Ако е забранено използването на кайсия.
- Не се препоръчва да се измива с вода кайсии и всякакви други напитки
Ако пиете сочни плодове, храносмилателната система ще отнеме допълнително натоварване. Като се има предвид, че кайсия има слабителен ефект, използването му във връзка с друга течност причинят диария.
Кайсии - сезонни плодове. Това е възползвал по време на бременността, по всяко време на годината, е възможно да изсъхне на плода. За да направите това, нарязани на половина кайсиите и ги премахнете от костта. След това плодовете се суши на слънце в продължение на няколко дни.
Алтернативата е на сушени кайсии, продавани в магазина, от наличието и съдържанието на хранителни вещества не отстъпва на пресни плодове.
Норма консумация кайсии по време на бременност - до 5 бр. на ден.
Какво може да бъде противопоказано
Захарен диабет - основната противопоказание за използването на кайсии, като плодове съдържат големи количества захар.
Освен това, не се препоръчва да ги вземат за храна, когато:
- присъствие на заболявания на стомашно-чревния тракт (гастрит, язва, чревната лигавица ерозия и т.н.);
- заболявания на черния дроб;
- понижено кръвно налягане и сърдечната честота под 55 удара в минута.
Как да изберем кайсиите
Често плодовете пристига в реализацията в незряла форма да се удължи срока на съхранение. При установяване на бременност не се препоръчва използването на зелени плодове, те трябва да са узрели и сочни.
Напълно узрели плодове трябва да има ярко оранжев цвят, равномерно по цялата повърхност. Миризмата трябва да се произнесе, сладко.
При избора на кайсии може да проведе изпитването - малко натиск върху плода. Ако вътрешността е узрял и сладък, а след това се поддаде на депресия, но когато пръстът изчезне, оставяйки следи от напрежението няма да е забележима. Неузрели плодове, когато се натисне ще остане непроменена, а в същото презряло ще се задълбочи.
Важно е да се направи оценка на състоянието на кожата. Тя не трябва да присъстват тъмни петна или пукнатини - те показват началото на влошаване на плода. Кожицата трябва да се оправи, но все пак запази еластичност.
След закупуване на плодовете се съхраняват единствено в хладилника, при това условие те запазват свеж вид не повече от една седмица. Важно е да не се трупат кайсии в началото на всяка друга - поради нарушения на целостта им срок на годност значително намалени. Ако започнете процеса на влошаване, плодът може да се използва при приготвянето на десерти, като например попълване пай.
Прочети в допълнение други нашите съвети:
Свързани статии