Fuzhi със зеленчуци

Подгответе тази салата с Fuzhi може да бъде достатъчно бързо, при условие, че тя е била предварително накиснати във вода. Брой на подправки в ястието трябва да се добави, въз основа на вкусовите предпочитания, ако няма проблеми с стомашно-чревния тракт, е възможно да се насладят на съставките доста щедър, на вкуса на крайния ястие няма да бъдат засегнати.
Имаме нужда от такива продукти:

За да се подготви салата от аспержи и целина, изпълнете следните стъпки:

1. Приготвя Fuzhi, за това е необходимо да се изсипва вряща вода в продължение на 4 часа, евентуално накисване време може да бъде увеличена до 8 часа.
2. Целина чиста картофобелачка, нарязани на малки парченца, краставица с чушки нарязани на парчета приблизително със същия размер, Чили - нарязан.
3. Отцедете водата от аспержите на соя, измийте го и го нарежете на кубчета от няколко сантиметра.
4. Разбъркайте подготвените зеленчуци (с изключение на лют червен пипер) с аспержи купа за салата и се слага в конус, на върха на която е облицована с счукан чесън лют червен пипер и кориандър зърна.
5. Загрейте олиото в тиган и се изсипва върху салатата от аспержи и целина.
6. Добавяне на ястие от сусамово масло и ситно нарязан магданоз.

Точно преди сервиране, поръсете готовия ястие сусам. Подобно на много други, тази салата с Fuzhi може да издържи няколко часа след добавянето на запълването на всички съставки салата обилно напоени с него.

корейската традиция

Funchoza - това е ориз, юфка, които идват в много рецепти за корейски и китайски ястия. Ние предлагаме да сготвите със силни ориенталски нотки и Funchoza добавяне това ще направи рецептата още по-интересно.
Ориз, юфка, също перфектно съчетани в тази рецепта с пресни зеленчуци и пикантни подправки.
Необходими съставки:

1. Морков и краставици пръчки котлет или решетка за ястия в корейски.
2. Изсипете вряла вода Funchoza лъч в продължение на няколко минути, а Fuzhi - 4-6 часа.
3. Пригответе дресинга чрез смесване на масло, соев сос, лимонов сок, захар и подправки с чесън изцеден.
4. Funchoza свържете със соев аспержи и зеленчуци, се смесва с соса и оставете да престои един час.

Вкусна и нискокалорична салата върху суха соя аспержи и Funchoza може да се съхранява за известно време в хладилника, но най-добре е да го подготви малко преди консумация.

Топла салата с гъби

Топла салата рецепта, която може лесно да бъде изготвен през лятото. Това ястие може да стане не само неразделна част от, но също така да служи като лека храна, като гъби, принадлежащи към съда, при което се получава прием на протеини и зеленчуци - влакна и витамини.
За да се подготви това ястие ще ви трябва:

• Champignon - 150 гр;

Аспержи салата с гъби получават както следва:

1. Пресни зелени филизи на аспержите кора и се нарязва на 3-4 части в цяла всеки.
2. Лукът пържени в масло, докато се направи, сложи него издънки и нарязани на тънки филийки гъби, сол и готвят заедно в продължение на 3 минути.
3. Рукола в чиния, върху нея да се сложи съдържанието на тигана.
4. Останалите в тиган Маслото, изсипва балсамова (50 мл), сместа се оставя да кипи и този горещ сос изсипва салата аспержи, гъби.

Трябва ястие незабавно да сложи на масата, тъй като това е особено вкусно, съставките са все още топло, повторно затопляне салата нежелателно.

Салата с пиле

Питателна и здравословна салата много ще украсяват всеки празник маса. Облечен със зехтин и лимонов сок вкусове изненадващо добре тръгна тръжните филизи на аспержите, пресни зеленчуци и пилешко месо.
За да се подготви салата аспержи с пиле, да изиска от следните продукти:

1. Зелени издънки са обелени, нарязани твърда част и Blanch в подсолена вода за 5 минути, потопени в ледена вода и се нарязва на надлъжни ивици.
2. Пиле и се вари, хладно и също нарязани на ивици.
3. Пипер, краставици и лук пране, сушене и котлет, както и аспержи.
4. Отцедете с грах и го смени в купа за салата, където се смесва с останалите съставки.
5. Смесете масло, горчица и лимонов сок и подправете със сос и аспержи салата с пиле.

Форма за рязане хранителни компоненти може да се променя по своему, но в купа за салата хармонични поглед филийки със същия размер, също така, когато те са равномерно напоени с вкусна дресинг.

царство вода

Салата с аспержи и октопод облечени с маринован джинджифил и соев сос - необичайна комбинация от вкусове, които ще бъдат оценени от най-взискателните чревоугодници. Това ястие може да бъде получено в минута, тъй като всички съставки не изискват предварително топлинна обработка.
Вие трябва да се въвеждат следните продукти:

• Консервирани аспержи - 150 грам;

1. Краставици и целина стъбла измиване и нарязани на тънки ивици.
2. Октопод нарязва на парчета средни и се смесват с нарязан консерви бели аспержи.
3. Приготвя превръзката чрез смесване на масло с сос и джинджифил.
4. Всички компоненти на съда да се смесват с превръзка.

Сервирайте тази нискокалорична салата с пикантен дресинг може да бъде в голяма купа за салата или на части и гарнирате всяка чушка с клонче магданоз.

калейдоскоп

• Консервирани бели аспержи - 250 грам;

Салата с аспержи и скариди разлага на очила или kremanki и може веднага да служат.

Fuzhi мариновани в сметанов сос

Тази рецепта изисква няколко ключови етапи от подготовката, първо трябва да се накисва необходимото количество суха соя аспержи, а след това се готви на соя марината за аспержи, в който тя трябва да издържа на 12 часа.
Изискване на такива съставки:

Последователността на етапите за приготвяне:

Fuzhi в тази лека салата има много интересен вкус благодарение на двойното мариноване в различни видове пълнежи (винен оцет и масло и сметана с билки) и не изисква допълнителни съставки.

Свързани статии

• Салата от аспержи 4 вкусни рецепти