Световноизвестната група "VIA GRA" в новата структура, както винаги радва публиката. Един от най-ярките изпълнителки на тази група наскоро стана Ерик Херцег.
Като дете, Ерик Херцег беше много добро момиче, първият през пети клас учи в унгарското училище, независимо от украински произход. Повишаването дъщери са по-ангажирани баща, тъй като майка на Ерика, след раждането на втората дъщеря, сестра Ерика, много болна. Посещаващи училище, Ерик също имал време да ходят на църква, аз пее в местния хор. Както се вижда, в морално и духовно отношение на момичето беше много добре възпитан и развита. Но никой не е бил в състояние да се научи как правилно да се грижи за външния вид. Ето защо, на възраст от осемнадесет години, тя е с наднормено тегло.
Ерик Херцег колко тънък?
Херцег беше мечтата на целия свят популярност. Въпреки това, тъй като на този вид, тя имаше много малък шанс да влязат в горната част на най-добрите. В крайна сметка, трябва да се припомни Мадоната, която е в много фина форма чрез диета и упражнения, Бритни Спиърс, която е известна като една звезда - на себе си и тялото си в добра форма, както и други световни звезди запази. Ерик искаше това.
Както самата тя твърди, специална диета не е било. Въпреки това, продуктите, които е използвала, могат да бъдат отнесени към диетата на плодовете и зеленчуците с посока кисело мляко.
Ерик ядеше само нискокалорични храни:
- зеленчуци;
- плодове;
- продукти мляко и млечни райони с ниско съдържание на мазнини;
- продукти без добавки;
- морски дарове.
Всички ястия Ерик разпределени строго часов режим: закуската започна в десет сутринта, вечеря не трябва да се отложи до края - не по-малко от четири часа преди лягане. Въпреки това, тук са присъщите им ограничения.
Плодове, които имат захар, както и сладкиши в малки количества, които да изключат от диетата може само да се хранят до два часа на ден. Постоянен прием на вода, без газ помогна Ерик възстановяване на водния баланс в тялото, като по този начин намаляване на броя на мастните клетки. Разбира се, че е позволено да се пие няколко чаши любимата си лате, но не повече от три пъти на ден! Star трябваше да се предпазите напълно от получаване тех храни или сладкиши. Плюс това, силната физическото натоварване с психологическо лечение помогна възстанови баланса и да получите желания резултат - една красива стройно тяло, здравословни и пълен с жизненост. Благодарение на ефективната му диета тя става този, който е.
Звездата описани накратко дневния си меню:
закуска:
-кисело мляко;
-лате;
-плодове.
обяд:
-салата със зеленчуци и билки;
-десерт плодове;
-риба печена на скара.
вечеря:
-салати;
-задушени зеленчуци, печени или просто варено.
Последният се превръща в чаша мляко, което е пиян преди лягане.
Както можете да видите, обикновен момиче Ерика по пътя към славата и слава е положила големи усилия над себе си по някакъв начин да се доближи до ценния приз. Нейната диета, предназначени лично за тялото си, може да помогне на много други дами в борбата срещу наднорменото тегло. Нейният пример ще покаже всички невъзможното - възможно!
Свързани статии