Как действа на гръбначния стълб, за всеки знае, анатомичната хода миналата училище. Въпреки това, понякога това познание е далеч от достатъчно, за да се разберат причините и последствията от заболявания, провокирани от проблемите на гръбначния стълб. Начало сред многото функции на гръбначния стълб - за защита на гръбначния мозък, която е основен компонент на централната нервна система.
гръбначния функция
• Предпазен;
• подкрепа;
• амортизация;
• мотор.
Структурата на гръбначния стълб
За да разберете как по гръбначния стълб, е необходимо да го разгледа по-подробно. Гръбначният стълб не е напълно прав - благодарение на прешлените, разположени един над друг, той се огъва по определен начин. Гръбнак трябва да издържа на тежки натоварвания - на върха, той държи главата му, лежи на дъното на краката и таза. дължина на гръбначния стълб, вижте:
• Жената - 60-65
• Мъже - 60-75
• маточната шийка - 7
• Лумбална - 5
• гърдата - 12
• Маслото - 4-5
• Сакралната - 5
Гръбначният стълб се огъва напред в кръста и в шийката на матката, гръдни и опашен, и обратно - изви назад. Поради наличието на кривите на човешки скелет перфектно абсорбира движението - бягане, скачане, ходене. човешки тела са защитени от повреди.
Как да се премести на прешлените?
За да разберем естеството на заболяването, е необходимо да се знае не само как гръбнака, но също така, докато се движи. Прецизно движение в гръбначния стълб зависи от хармонията на взаимодействието на различни мускули - на гърба, врата, раменете, гръден и т.н. Именно тези в мускулите и ставите и ставните връзки, разположени между прешлените да повлияят на мобилността на последните. Ако промените силата или напрежение при натоварване на една или повече мускули, промяна на мотор функция на гръбначния стълб, което се изразява в появата на умора или болка.
Шийните прешлени са снабдени с отвори, образуващи канал, по който гръбначния артерия, която осигурява на кръв към черепа. Той е отговорен за храна за мозъка, от работата й зависи от координацията на движенията, настроение, сън и т.н. Всеки, който знае как гръбнака не е изненадан, защо толкова разнообразни заболявания, се развива при хора, които са засегнати от цервикална остеохондроза.
Физиологични криви на гръбначния стълб
• лордоза - на шийката на матката / лумбалните
• Кифозата - гърдите / сакралната
• сколиоза - гърдите (аортна)
Търси в грешното поза, много от тях имат желание да се разбере как на гръбначния стълб, и защо това може да е странно извита. Аорта сколиоза обикновено е в областта на 3-5 гръдни прешлени. лордоза и са често срещани при жените. Когато човешкото тяло се хоризонтално положение, завоите са по-малко, отколкото когато се изправяте. Ако човек взима / има гравитационни завоите са по-очевидни.
Степента на кифоза и лордоза зависи поза. С увеличаване на гръдни кифоза в напреднала възраст, например, може да се образува гърбица. В грешна седалката, например, по време на проучването, образувани със сколиоза поза. Знаейки как гръбнака, можете да разберете как да се предотврати развитието на посочените по-горе патологии, провокира неправилно огъване на гръбначния стълб и, като следствие, грозна поза.
Как да се премести на гръбначния стълб?
• напречната ос - разширяване и флексия
• сагиталната ос - страничен наклон
• Надлъжната ос - въртенето
Максималната въртене се наблюдава в гръдната и шийните прешлени, разширението крак и флексия - в лумбална и цервикална. При изпълнение на движенията, участващи пасивни компоненти на гръбначния стълб - връзки, дискове, ставите, прешлени и активно - мускулите.
Разбера как гръбначния стълб. в своите статика и динамика, може да разберете как можете да поддържате добра стойка. Основното, което да се запомни, че здравословното гръбнака трябва да бъде достатъчно гъвкава. Способността да се движи - важен знак за здравето на своите анатомични структури.
Свързани статии