Остеохондроза и сколиоза често се развива при деца по време на юношеството, през този период те са показали, физическа активност. И тогава възниква въпросът: как да се оправям на гръбначния стълб, като се като у дома си, и какви упражнения да правя там?
Извивката на естествените извивки на гръбначния стълб води до промяна в позата, което допълнително провокира нарушаване на вътрешните органи. За да се избегне развитието на сколиоза при децата родителите трябва да изглежда много внимателно как децата седят, да им предоставят възможност да участват в спортни дейности, е необходимо да се създадат благоприятни условия за силна и здравословен сън.
"Сколиоза" идва от гръцката дума skoliosis - което означава, криво. Когато сколиоза гръбнака може да се огъва във всички посоки, както и във всички отдели. В зависимост от това каква част от локализиран на болестта се отличават: шийката на матката, гръдни и лумбален сколиоза. Когато заболяването на гръбнака става непреклонен, и не може да се справи с опозицията на различни напрежения. Вътрешното напрежение увеличава вертебрални дискове. По този начин се развива патологични процеси.
Можете да си купите специален корсет за лечение на сколиозата. Или отидете на хиропрактика, те също се оправям на гръбначния стълб.
Но най-ефективният начин ще бъде да се създадат условия, в които по-голямата част от времето на гръбначния стълб ще бъде в състояние да "protivoizgiba".
Има много пози, които с постоянна употреба, за да ви помогнат да се отървете от кривината.
Например, ако детето ви страда от лумбален сколиоза, трябва да го научи да седне на книгата, която е необходимо да се приложи под един хълбока. Тогава мускулите от едната страна ще бъдат облекчени, а, от друга страна, мускулите ще затегне. В тези упражнения на гръбначния стълб ще се превърне в другата посока, и впоследствие да доведе до упражняване на поправката.
Ако сте на парти, вместо книгата може да се сложи крак, така че дори и по-удобно да седне.
Когато от лявата страна на лумбалните Сколиозата е необходимо толкова, колкото може да устои. Можете да разчитате на левия крак и правото да са леко свити, надолу по дясната половина на таза. И не забравяйте, че сте седнало или изправено положение несъзнателно, като това положение, което е удобно сколиоза. Затова е много важно постоянно да се следи и да заеме позицията на "protivoizgiba".
Свързани статии