Как да проверите дали вашият sootvetstvet социологическо възраст (този, в паспорта), че възрастта на колко години тялото ви чувства, тялото ви.
Вашият биологична възраст се учат много лесно. Можете да точно сега.
Истинският компонент може да бъде възрастова граница на дадено лице като емайл, гъвкавост на тялото, скоростта на реакция.
Както е добре известно гъвкавост - важен показател за човешки биологичен младежта. Проверете сами. Наведе се напред, леко се огъват коленете си и се опитайте да докоснете пода с дланите си. Ако можете да поставите дланите си на пода напълно, вашата биологична възраст е 20 години, дори и само успя да докосне пода с пръсти, а след това 40, ако ръцете са спуснати до нивото на коленете, тя sottvetstvuet 70 биологични години. Мъжете са по-малко гъвкави, отколкото при жените, за тях да се наложи да направите този тест съхраняващи корекции. Проверете балансиране. Затворете очи и си стои на левия крак и помолете някой да измерва времето, колко ще застане на левия крак. Ако тя е продължила половин минута, скоростта на 20 години и по-малко от 15 секунди - около 40 години.
Скоростта на реакцията. Помолете партньора си да вземе 50 см линия на фигура 50, се удържи линията вертикално надолу. Дръжте ръката си 10 см по-долу. Веднага след като линията е бил освободен, опитайте се да го хване. Ако думите на фигурата 20, скоростта на реакцията е двадесет и 45 см - 60 години.
Един от най-важните показатели за възраст за жените - състоянието на кожата, или му тургора.
В процеса на стареене се дължи на разграждане на биологични структури на организма. На клетъчно ниво, стареене се дължи на натрупване на увреждане на ДНК и клетъчни молекули, което води до неправилно функциониране на организма.
Ако естественото стареене protivopostoyat трудно, това е възможно и необходимо, за да се бори срещу преждевременно стареене. В крайна сметка, природата се е погрижила за човешкото Тене, предоставяйки го с телата способност protivopostoyat микроби и вируси, премахване на токсините, освежи старите клетки с нови. Науката смята, че като един вид човек трябва да живее до 110 - 120 години. А някои смятат, че като вид човек може да живее на 800 - 1000 година, както и ostavaya весел, а не слаб старец. Въпреки това, средната продължителност на живота е само на 75 години. Оказва се, че хората остаряват преждевременно. За щастие има добри новини - биологичната възраст с обратен знак. И ако решите да се предприемат всички възможни мерки, които стават по-млад от 5 - 10 години е много проста.
Обратно към запазване на младостта и здравето, или как да стане по-млади. (много) години
На първо място, ние сме това, което ядем. И виж това. Качеството на храната влияе на външния вид на състоянието на кожата, тегло, най-накрая. Хвърляне на разстояние от допълнително тегло ние, кожи и натоварване на допълнителни години, тъй като допълнително тегло, което ни прави по-възрастен не само външно, но и вътрешно, има отрицателно въздействие върху функционирането на вътрешните органи.
Eshte вече жива храна, така че не е била изложена на замразяване, консервиране, обработка в микровълнова фурна. Eshte повече пресни зеленчуци и proroskov. Те подхранват организма с витамин младежта - токоферол. Станете по-млад, ще помогне на тези ориенталски корени като джинджифил и женшен, те допринасят за подмладяване на тъканите, подобрява циркулацията на кръвта. Консумирането на храни, богати на йод, също могат да запазят младостта. Нейната много прясна риба, морски водорасли и морска сол.
За да живее дълго време е необходимо, за да се определят цели за себе си. При липса на цел при хора, той нямаше къде да се търси, има мисли, че животът е живял, че има къде да се бърза, тялото започва бързо да се влоши. Нека не възрастови такива глобални цели, но когато човек има цел, той има място за растеж. Природата не търпи вакуум, хората отиват да изпълни своята мисия. И това е вярно. Докато човек има една цел, той живее. Ако сложите много години е задължително да осъществим цел (например, изчакайте следващото увеличение на пенсията, и то периодично се добавят, когато да се чака внук отиде в колеж (за да я довърши, и така нататък. Г.).
Свързани статии