Вие сте много погрешно. ако смятате, че хората, които ходят на фитнес. много по-добре физически развити. Може би смятате, че има много от тези спортисти, и ще бъде неудобно. Смятате ли, че е по-добре да се започне, за да отслабнете. Впоследствие, което правите елементарни сутрешните упражнения. и не трябва да отида където и да е, освен това е безплатно за нея.
Защо се случва това?
Това се дължи на човешки мързел. Оказва се, че всичко, което е по-лошо, отколкото изглежда, и проблемът е много по-дълбоко. Следи от този проблем се губят в детството. Ние често се казва: "Да не се работи, да бъде спокоен, не скочи" и естествено трябваше да, спазвайте родителите си, а с течение на годините желанието и навика на движение са си отишли.
Нека си припомним, училищни класове по физическо възпитание? Колко често сте играли там в играта? Момчетата все още играеха, а момичетата са малко вероятни. Както обикновено уроци в училище са монотонни, изпълнява същите упражнения, без да се фокусира върху всеки ученик в частност. Мисля, че е малко искат да се върнат към тези уроци отново.
Телевизионно шоу достатъчно примери за добри спортисти, но тъй като на техните трудни тренировки и спортни дисциплини, ние избираме лежи на дивана. След като станат възрастни, осъзнахме нуждата от физически упражнения.
Как мога да се насиля да спортуват?
Най-важното нещо е да се помни, че го правиш за себе си, а не за някой друг. Колко време трябва и да ви накара да правите упражненията няма да работят.
И това е много важно да се мисли за последствията от живота без спортове като тегло. сърдечни проблеми и т.н. Представете си колко десет години, без почивка, не можете да получите дори до петия етаж. И, разбира се, трябва да се мисли за огромните предимства на живот с този спорт - ". Изработи няколко месеца и мога да нося къса пола" Особено спорта носи голяма морална удоволствие, увереност, смелост, положителна.
Движението ще ви отведе до вас като физическо удовлетворение от активно движение. Всеки спортист ще ви разкажа за него! Това има реална научно обяснение: по време на тренировка определено вещество, произвеждано в човешкия мозък, наречена ендорфини. Той е отговорен за емоциите на радост, удовлетворение и щастие. За да се постигне това, което трябва да спортува. но не прекалявайте. След като ще изпитат това чувство, може да искате да мине през това отново.
Разбира се, на първо можете да направите у дома, през нощта или рано сутринта, за да отидете на стадиона. През зимата можете да отидете на фитнес!
Вашият коментар Отказване на отговора
Свързани статии