Миенето на зъбите - процедурата е доста проста и банална. Въпреки това, не всички го изпълнят надлежно, без постигане на желания резултат по този начин.
Как да си миете зъбите: Action
Но неправилно миене на зъби може да доведе до много проблеми, като например увреждане на тъкан на венците, кариеси, пародонтоза или изтриване на зъбния емайл.
Качество почистване от стоматолог не може да бъде твърде кратък. За да бъде в състояние да коригира собствената си техника на почистване на зъбите, или учат децата да извършват тази процедура, ние Ви предлагаме подробни инструкции за това как правилно да почисти зъбите. Надяваме се, че нашите съвети ще ви помогне да здраве и красота на вашите зъби.
Всичко, което трябва - четка и паста, чаша вода за уста и малко от времето си.
- Така че, първо трябва да се намокри обилно четката с вода. Уверете се, че да не остане труден и неприятен за зъбите и венците. След това стиснете върху четката малко паста за зъби. Дозировка на средно грах е достатъчно.
- Започнете с почистване на горните кътници, които се намират най-далече. Почиствайте ги правилно е най-трудно, поради което е по-логично да се започне процедурата е с тях. Ако сте десняк, извършване на движението от ляво на дясно, ако левичар - напротив. По този начин, вие ще осигури за себе си максимално удобство и комфорт.
- Винаги имайте предвид, че районът на стандартна четка обхваща обикновено две или три зъби. Задръжте тя трябва да бъде строго успоредна на зъбите, така че четина в контакт с повърхността на зъба, но това е почти под венците. Внимателно притиснете върху четката, така че влакната са леко свити под такъв натиск.
- Всеки зъб четка за 10 секунди в кръгови движения. Трябва да се направи около 18-20 движения за определен период от време. След като приключите с кръгови движения, да направи няколко вертикална посока от венеца до долния ръб на зъба.
- След това се пристъпи към вътрешната повърхност на зъба. Направете същото нещо, което те са направили по-рано. След това внимателно почистете повърхността на дъвчене зъбите. Правилната внимание дъвчене зъби, които са разположени в бузата.
- Не забравяйте да се отдаде дължимото внимание на пречистването на вътрешните повърхности на бузите и езика. В много от сегашните модели четки специални подложки са подредени за зъбите. специални приспособления също са предназначени за тази цел.
Накрая изплакнете устата няколко пъти променя водата за почистване. Процедурата се извършва!
Как да си миете зъбите: правилата
- И сега ние искаме да ви дадем няколко полезни съвети за почистване на езика. Тази процедура два пъти на ден трябва да се извърши. Това е най-добре на сутринта след закуска и след лягане. Разбира се, няма нищо лошо да се миете зъбите след консумация на кисели или сладки храни, особено в големи количества. В краен случай, ако четката не е на една ръка разстояние, развиват навика поне изплакнете устата си.
- Промяна на четка за зъби е не по-малко от веднъж на 3 месеца. Ако забележите, че четката е изгубил първоначалната си форма, както и неговите четина стърчат в различни посоки, е необходимо да го промените, дори и ако сте го купили наскоро. Ако сте имали някакви настинки, да се разпорежда с четка веднага.
- В никакъв случай не дръжте четката във вашето семейство в една чаша, така че можете да се избегне разпространението на различни инфекции. Най-добре е, ако продължаваш да четки за зъби в специален монтиране на стена - във всяка от тях винаги осигурява индивидуални отделения. Или купуват четка с капак.
- Инструкции, описани по-горе, е подходящ за използване на електрически четки за зъби. Единствената разлика е, че интензивността на натиска на четката ще бъде коригирана за вас.
- При почистване на вътрешната повърхност на зъба, и зъби, които се намират най-далеч по-добре се движат далеч от огледалото, в противен случай рискът за да се къпят паста за зъби му. Това е особено вярно за вентилатори електрически четки.
Не забравяйте, че качеството на грижа за устната кухина ще зависи от Вашето стоматологично здраве и красота!
Как да си миете зъбите? хигиена на устната кухина
Свързани статии