Ако посетите на зъболекар се свързва с негативни емоции и неприятни усещания, така че си стоматологична помощ не е достатъчно добър. Ние ще ви покажем как да се засили вашите зъби и какво да направя, никога да не ви притеснява зъбобол, и усмивка блестеше ослепително белота. Нашата прости съвети, за да помогне да се избегне критични ситуации, и да общуват с вашия стоматолог ред да ви в приятен разговор.
Поради какви причини разглезени зъби
Природата богато надарен лицето с всичко необходимо за пълно щастлив живот. Включително напълно способен хранили, разполага със средства за шлайфане и дъвче храна - зъби. Като дете, всички зъби растат еднакво красиви. Но с течение на времето, нещата се променят. Някои продължават да се радват на живота и здрави, силни зъби. И някой има неприятни кариес детството. Какви са причините, които влияят неблагоприятно на здравето на зъбите?
Основното приложение е в храната, вредни за зъбния емайл продукти. Но това не е само тях. От голямо значение, се оказва, че е качеството на слюнка. В крайна сметка, той укрепва десния състава и Минерализира дентина - вещество, което служи за основа на зъбния емайл и опори. В допълнение, в слюнката има антибактериални свойства. Затова, ако искате да имате здрави зъби, трябва да се ядат храни право от детството.
Неблагоприятно въздействие върху здравето на зъбите лоши навици. Те включват използването на прекалено твърди храни като ядки или бисквити. Пушенето и алкохола също прави красиви зъби. Под влияние на никотин и алкохол тъмно емайл и дентина отслабва и сривове. За лоши навици, ние може да включва и начина на неговото язвително пирони, моливи или кошари, защото природата не е планирано за такава функция смешна зъби.
Изразът "скърцат със зъби" важни от гледна точка на укрепването на зъбите скърцане Преди това се смята за лош начин, но сега лекарите са го завършили, като заболяване, което изисква сериозно лечение. - бруксизъм.
Друг негативен фактор - дъвки. Ако след хранене помага до известна степен с прочистване на зъбите, а след това след петнадесет минути престой в дъвката в устата нарушен баланс на рН и разрушава зъбния емайл.
Днес животът е напразно, за съжаление, щедро "дарява" Ние стресови ситуации. Това от своя страна води до кариес, тъй като организмът произвежда така наречения хормон на стреса - кортизол. Под негово влияние пародонталните тъкани, които обграждат и фиксират зъба се възпаляват. От този резултат, както и заболявания на стомашно-чревния тракт.
Унищожи зъби лесно. А зъбобол рано или късно ще се изравнят с всички онези, които не се грижи за здравето на вашите зъби. Ние ще ви покажем как да се засили си зъбите и се грижи за тях.
Балансираната диета - залог за здрави зъби
Правилното хранене е от съществено значение за здравето. Как и какво ядеш определя състоянието на зъбите, това се отразява на цялостното здраве. Следователно, трябва да се яде най-малко четири или пет пъти на ден, бавно и внимателно perezhovyvaya храна. За да преглътне храната не трябва да бъде, че е по-добре да изплакнете устата си след всяко хранене с чаша вода. От останалите малки парчета, няма да се разложи в отдалечени краища на устата. За да не се увреди емайла, зъболекари са посъветвани да не вземе лъжицата в устата му, а устните да се свали от храната й.
Качеството на използваните продукти също е важна. Попълнете вашата диета зеленчуци и плодове, пълнозърнест хляб. Сладки храни трябва да бъдат изключени от хранителния режим или намаляване на техния пиене до минимум - веднъж или два пъти седмично. Щедро надарен си калций млечни продукти зъбния емайл. В действителност, това е основната съставка на костната тъкан. Ето защо, да ги споделите на вашата трапеза ежедневни гости са мляко, сирене и кисело мляко. Лидер в млечните продукти е твърдо сирене. Той е богат на казеин и фосфати, които са склонни да се възстанови зъбния емайл. В допълнение, дъвченето на сирене е отлична профилактика на зъбния кариес, тъй като по този начин възстановява рН баланс в устата.
Най-опасните врагове на зъбите - това е безалкохолни напитки и кисели плодови сокове. Те съдържат много киселина рН 2,5-3,0, което допринася за разрушаването на зъбите nekariesnomu, т.е. кородира емайл. Поради това, че не трябва да злоупотребяват с тях. Вариациите в температурата и са вредни. Предложения не трябва да се използва заедно горещ чай и ледено студен, тъй като това може да доведе до образуването на микроскопични пукнатини в зъбния емайл.
Сериозни осигурява защита срещу кариес флуоро. След контакт с флуорид в кристалната решетка на зъба, инхибира разрушаването му. Така че не забравяйте да се влиза в диетата си варени картофи, елда, морска риба, хляб от пшенично брашно, зелена салата. Тези продукти са богати на флуор. Язви и възпаление в устната кухина разлика желязо и витамин В-12, което в много месо. Той също така дава на товара дъвчене, което ще засили вашите зъби, като стимулира притока на кръв към венците.
Правилната грижа за устната кухина
Свързани статии