Естеството на женското тяло, за да създаде своя собствена тестостерон, но когато тя достигне средна възраст, производството на това вещество се намалява. Тестостеронът - хормон, което е важно, както за здравословното либидо, както и за доброто състояние на кожата. Въведение в женското тяло мъжкия хормон андроген може да доведе до нежелани реакции, takimk ав загуба на коса, дълбок глас и окосмяване по лицето.
Според д-р Karlis Allis, медицински директор на спортна медицина и Anti-Aging Medical Group в Санта Моника, Калифорния, който е и бивш преподавател във Факултета по медицина UCLA университет, жена на средна възраст са изключително полезни тестостерон, тъй като това е основният хормон, който отговорен за секси тяло и осигурява активен сексуален живот. Когато нивото на тестостерона пада женската кожа започва да изсъхне и възпалена вагина поради хормонален дисбаланс, а след това жената, за да правят секс болезнено. Въпреки това, някои жени предпочитат да се повиши нивото на тестостерон в организма по естествен път, а не чрез инжекции или тестостерон петна.
По-долу, ние имаме няколко начина да Ви помогнат да увеличите нивото на тестостерон в женския организъм.
Има няколко билки като разклонена цимицифуга и Sereno, които имат ефект, подобен на естрогена. Можете също така да перуанската Мака в капсули или прах: той има благоприятен ефект върху ендокринната система и хипофизната жлеза. Това естествено средство ще помогне на женския организъм да произвежда свои собствени естествени хормони. Въпреки това, трябва да се помни, че употребата на билки може да ви нарани, особено ако имате алергии или ако приемате други лекарства. Ако имате намерение да предприеме лечение с билки, преди да се консултирате с вашия лекар.
Можете да използвате 1-2 вида билкови добавки, които не съдържат естроген и фитосанитарните естрогенна билки. Според уебсайта Витамини искал да знам, не естрогенни билки помагат за възстановяването на хормоналния баланс. Въпреки че тези билки не разполагат с химическата структура на естроген, те дават един и същ положителен резултат като естрогенни билки, насищащи ендокринната система, което е отговорно за нивото на хормоните в организма.
Яжте соеви продукти
Консумира есенциални мастни киселини
Тестостеронът е произведен от холестерол, така че консумацията на есенциални мастни киселини може да увеличи нивото на този хормон. Мастни киселини се съдържат в масло от авокадо, ленено масло, рибено, маслиново масло, рапично масло и ядки. Ако тялото ви не получава достатъчно мастни киселини, то не може да произвежда достатъчно количество тестостерон.
Систематичните упражнения помагат да се повиши нивото на тестостерон в женския организъм по естествен път. Активен начин на живот се подобрява циркулацията на кръвта в половите органи, поддържа костната плътност и се отразява на нивото на ендорфини (хормони на настроението) в мозъка. Тъй като упражнение подобрява настроението жена, самочувствието й се увеличава, което в крайна сметка води до сексуално привличане. За да се постигне най-добри резултати, трябва да се комбинират аеробни упражнения с много власт: в този клас трябва да бъдат държани в продължение на 30-60 минути, пет пъти в седмицата.
Здравият сън и почивка
За да се повиши нивото на тестостерона, една жена се нуждаят от почивка и добър сън. Липсата на сън води до хормонален дисбаланс, и стрес засяга нивата на хормоните. С помощта на техники за релаксация, ще бъдете в състояние да се увеличи производството на тестостерон. Тук помогне дишане техники, медитация, музика, ароматерапия и масаж.
Като последица от нашите препоръки, със сигурност ще бъде в състояние да се повиши нивото на тестостерон в тялото си. Възстановяване на хормоналния баланс и дари своя партньор на вашата любов.
Свързани статии