Погрижете се за здравето си с млади родители и ни учат и се препоръчва от лекарите.
Но дори и ако ядете рационално, и да водят здравословен начин на живот, не е сто процента гаранция, че под влияние на стреса и екология на вашето сексуално здраве не се разклаща.
Намалено сексуално желание при мъжете, обикновено започва след 40 години. Това се свързва обикновено с намаляване на testostenorona (основната мъжкия полов хормон) в кръвта.
Като правило, това може да се дължи на няколко фактора: заболявания на сърдечно-съдовата система, диабет, затлъстяване. А също и всички видове стрес и депресия.
Също така има отрицателно въздействие върху сексуалната активност имат лоши навици: тютюнопушене, алкохол, наркотици и др.
Въпреки това, има много начини за подкрепа на здравето на мъжете чрез различни прости процедури, упражнения и използването на специални продукти, които увеличават нивата на тестостерон в кръвта и по този начин увеличава потентността.
Продукти повишават потентността (афродизиаци).
Продуктите, съдържащи витамини А, В, Е на постоянно нарастване на потентността при системно използване дори и в малки количества.
Нека да разгледаме по-подробно тези полезни продукти, от които зависи здравето на мъжете.
Медът е най-доброто средство за увеличаване на потентността.
Не случайно е един от медицински продукти, което помага при лечението на много заболявания и често се използват за превенция.
За да се увеличи ефективността на меда заедно с ядки току-що chudodeystvie.
За получаването на това средство трябва да бъде 4 - 5 ядра орехи или фъстъци (10-15sht) се смесва с 100 г мед. Яжте желателно за 3-4 часа преди лягане. Той повишава мъжество. Този метод дава, разбира се, не незабавни резултати, но само след 2 - 3 дози.
Въпреки това, ако редовно влиза в диетата ядки хранене и мед, а след това и в бъдеще да се притеснявате за мъжка импотентност, нямат до дълбока старост.
Зеленчуци за увеличаване на потентността.
Научните доказателства сочат, че за нормалното функциониране на мъжкия полов орган е необходими специални витамини и минерали, които се намират в сурови зеленчуци.
Витамините, които повишават мъжката потентност А, В, С, Е:
- Грах, леща, фъстъци, бобови растения и всички съдържат витамин В1
- Витамин А богат броколи, моркови, лук, пипер, домати, магданоз, праз.
- Витамин С се съдържа в достатъчни количества във всички видове зеле, зеленчуци (спанак, магданоз, лук, целина, копър, праз, маруля), чушка, краставица, зелен грах, хрян, чесън, лук, домати, цвекло.
- Витамин Е се намира в зеле, слънчогледови семки, лешници, фъстъци, пшеничен зародиш
Храненето само растителна храна, то едва ли може да бъде сто процента успех в увеличаването на силата на, така че трябва да се редуват с ниско съдържание на мазнини месо и млечни продукти приемането на зеленчуци.
Плодовете, които повишават потентност.
Плодовете и зеленчуците, както и да имат положително влияние върху сексуалната активност при мъжете.
Така че умерената консумация на плодове като портокали, лимони, нарове, смокини, ананас, банан - има положителен ефект върху потентността.
Зърната за увеличаване на потентността.
Плодове също са в състояние да има положителен ефект върху потентността.
Тези плодове са: диня, слива, берберис, глог. шипки, облепиха и др. плодове, богати на витамини А, С
Месни продукти за повишаване на потенцията
Важен компонент в диетата на здрави мъже имат присъствие на месни продукти, месо е пълен източник на протеини.
В пълна диета трябва да съдържа месо мазнини сортове, като правило, телешко, пуешко, заешко, нутрия, не мазен пиле. свинско месо от диетата е още по-добре се елиминират.
Последните проучвания показват, че не са растителните храни не могат да заменят месото, което съдържа много важни микроелементи.
Също така има едно мнение, че пълното отхвърляне на храната на месо може да увреди мъжката сексуалност.
Все пак трябва да се отбележи, че прекомерната консумация на месо може да играе негативна роля, и дори може да се влоши потентността.
Риба и морски дарове за увеличаване на потентността
Миди, миди, стриди, миди са над афродизиак и неизчерпаема енергия може да даде всеки човек.
Основната стойност на морски продукти и риба от високото съдържание на йод, цинк, фосфор - основният компонент за увеличаване на мъжки мощност.
Друг важен продукт влияе върху повишаването на ефикасността може да се нарече хайвер риби.
Той се смята за особено ценно хайвер от сьомга и есетра. Той е богат на протеини и микроелементи, което го прави незаменим продукт за повишаване на мъжката сила.
Яйцата влияят на ефикасността увеличаване
Още от древни времена е известно, че благотворното влияние на нарастващото въздействие има употребата на яйца, особено пъдпъдък.
Пъдпъдъчи яйца, въпреки малките си размери и тегло (средно яйце от пъдпъдък тежи 12-15 грама) има висока лечебни свойства.
голям брой на биологично активни вещества, микроелементи, витамини, протеини и аминокиселини, съдържащи се в пъдпъдъчи яйца. Също така за разлика от традиционните пилешки или патешки яйца пъдпъдъчи яйца не холестерола. Приемайте ежедневно дори помага за намаляване на нивата на холестерола.
Поради пъдпъдъчи яйца почистват кръвоносните съдове от вредни вещества, радионуклиди, получени от организъм. И най-важното е, че ежедневната консумация на пъдпъдъчи яйца може значително да подобри мъжката потентност.
Народни средства за повишаване на потентността.
Един от тези прекрасни инструменти за подобряване на потентността, тя е смес от пъдпъдъчи яйца с мед и лимонов сок.
Този коктейл се извършва както следва: 100 мл още минерална вода, чл. супена лъжица лимонов сок, 1 супена лъжица. лъжица мед, 2 пъдпъдъчи яйца. Всички микс и напитки дневно. Тази напитка може да повлияе на активността на позитивен начин.
Лечебни растения за повишаване на потентността.
Много популярен начин за повишаване на потентността е възможно да се използват най-различни чайове и запарки от лечебни растения.
Отвара от тръстика за увеличаване на потентността. Продукт подготви отвара от 20 г тръстика корен на 1 л кипяща вода. Влеят поне 8 часа, и използване на 30 мл три пъти на ден 15 минути преди хранене. Препоръчва се също така, заедно с приемане на бульон дъвчат преди ядене малки корени аир.
Събиране на лечебни растения за увеличаване на потентността. Много ефективен и тоник за повишаване на потентността на серия от специален налог, жълт кантарион, жълтурчета, брезови пъпки, хмел, градински чай, бял равнец, бял оман корен.
Всички тези лекарствени растения трябва да варя една супена лъжица всеки, в 0,5 литра вода и преливане термос най-малко един час.
Вземете тази отвара е необходимо една четвърт чаша 3-4 пъти на ден преди хранене. Курсът на лечение е 1.5 -2 месеца.
Въпреки това, ефективността на лечението на народни средства трябва първо да се консултирате с лекар за непоносимост на лекарствени билки.
Продукти, които влияят отрицателно върху потентността.
Ако продуктите, които имат положителен ефект върху потентността на всички е ясно, трябва да се отбележи, че има и гама от продукти, които използваме всеки ден, но те може да се отрази неблагоприятно на потентността на мъжете.
На такива продукти е да се откаже или поне да се намали използването им до минимум.
Това е на всички видове брашно продукти от пшенично брашно, макаронени изделия, картофи, колбаси, пушени меса.
Също така, имайте предвид, че алкохол, енергийни напитки, напитки, сода, а също и да даде нежелани ефекти.
И накрая трябва да се отбележи, че всички неща в умерени количества и дори отрови понякога лекувани.
Бог да ви благослови и да ви позволи да мъжете не влияят на потентността проблеми.
Свързани статии