Нашите две годишни дремки изглежда изобщо и не е необходимо, но аз просто се нуждаят от почивка. Трябва ли да имам годишният време дете дрямка? Как мога да получа я да спи, така че мога да най-накрая направи нещо за къщата?
Да, повечето от годишни деца в нужда дрямка, и техните родители трябва да имат нужда от дрямка. През първата година от живота, повечето деца имат нужда от най-малко един час сън през нощта и един или два часа сън в следобедните часове. Между две години и повечето от децата отказват да спя
през първата половина на деня, но те все още се нуждаят от един или два часа сън в следобедните часове. Повечето деца се нуждаят от най-малко един час сън в следобедните часове до около четири години. изследователите на съня вярват, че следобедна дрямка е възстановима стойност. Някои деца и възрастни всъщност заспиват по-бързо и по-пълно да спят по време на краткия ден за почивка, отколкото през нощта.
Ето как да привлече едно дете, което не иска да спи. Лягай си заедно. Вие сте вероятно очаквам с нетърпение да, когато детето спи, "най-после да направи нищо." Бийте това изкушение. През деня сън е толкова важно за вас като дете. Дори ако детето ви не иска да спи, той щеше да се наложи да легне спокойно и се отпуснете. Изберете определено време на деня (за предпочитане, когато сте най-уморен) и регулирайте сън на вашето дете. Хвани го в една тъмна тиха стая, включете тиха музика, уютна Подредете заедно в люлеещ се стол или да легне на леглото. Обърнете специално време на деня, за да се гарантира, че заедно да прочетете книгата или да направите масаж на бебето, за да го изправи на сън през деня.
Свързани статии