Как да се преодолее страха и да спечелят победата над него
Страх - е отрицателно болезнено състояние, не позволява да се насладите пълноценно на живота и унищожава Вътрешната хармония. За да триумфира над страха, вие постоянно трябва да работи с него. В тази статия ще се фокусира върху съществените аспекти, необходими за това и да опише как да преодолеем страха.
Приемане на собствените си страхове
Вие не може да потисне страховете ми. Затвори очи към тях, вие само ще влоши проблема. Страхът е необходимо да се признае, или да се справят с него, не се получи. Това е най-трудният етап, обаче, е изключително важно. Бъдете честни със себе си, да се потопите в дебрите на собствената си душа и здраво се уточни какво наистина гризе. Не се страхувайте от техния език, дори и да изглежда страшно (например, "Страхувам се, че моят любим актьорски състав").
Осъзнайте, че не сте сами в техните страхове, повечето хора изпитват нещо подобно. И това е съвсем естествено. Някой се страхува от шофиране, някои се страхуват от производителност, страх за роднини, приятели и т.н. Ако правилно да третирате ситуацията, това ще осигури продуктивни дейности над страховете и вие ще бъдете в състояние да преодолее страха си, а дори и да забравите за нея.
Представяне на реализираната страха
Човек се нуждае от стабилност, когато е известно, че тя е в очакване на утрешния ден - точки, не достига "план", много от тях да вземе за трагедията. Често, страхове са родени от мислите на вероятното развитие на обичайния начин на живот.
Стабилна работа, добро здраве, хармония в отношенията с близките си хора - всичко това, странно, плодородна почва за формиране на страх, защото във всеки един момент можете да загубите всичко.
Така че, ако не се чувствате страх поради някаква причина, опитайте да си представите, че той е истински. Симулира в най-жалки сценарий мислите дело, което ви плаши. Превъртете през тази операция няколко пъти, докато на напрежението и силата на страха започне да пада.
Много възникват опасения, поради страх от неизвестното, от това, което е вероятно да се случи в бъдеще. Дори когато присъства, добре, някои хора продължават да се мъчи с мрачни мисли за бъдещето. Лесен начин да се предпазите от тази съдба - да се научим да живеем тук и сега. Ако мислите преливат с негативни мисли, веднага преминете към което ви заобикаля в момента - например, детска усмивка или летен дъжд.
Страховете най-ефективното лечение - положителна мисъл. способността да се настройват към правилната вълна и любов към околната среда във всичките му проявления.
Свързани статии