Така се оказва, че за поддържане на добро зрение не е толкова лесно в днешно време. Очите виждат цялата информация, гледаме телевизия, винаги работи или седи пред компютъра и съученици. С развитието на Интернет компютър - не е само инструмент, но и забавление за мнозина. Той заменя много неща и се превръща в прозорец към света на почти всеки възрастен. Сега ние прекалено мързеливи, за да отидете в библиотеката, е по-лесно да се чете книга в мрежата. Няма нужда да се харчат пари и време, за да ходят на кино - е много по-лесно да изтеглите филм. Юноши и деца, които търсят в техните родители, не са далеч зад себе си и прекараха часове пред компютъра, да играете игри. Възрастни "висят" във форумите, сега с виртуални приятели се виждат по-често, отколкото реално, и през цялото това време да съсипе очите си пред монитора.
Естествено е, че в тези моменти, никой не мисли, че на огромен натиск върху очите. Спомням си за него само когато започват проблемите с визия. Те ще започнат като дори една добра визия има своя собствена якост на опън. И за съжаление, защото на компютъра невежество, не всеки разполага с държач монитор CRT, настроена на безопасно ниво на честотата на издаване на снимки не е вярно поставите на резолюция на монитора, яркостта, контраста ... Също така, много от собствениците да поставят монитора и работата на лаптоп в грешното осветление, което също е overstrains очните си мускули.
И като резултат, като първият звънец да се появят проблеми късогледство. Ако зрението се влошава, ако ежедневната работа пред компютъра не дава право на същите удобства, както и преди, не забравяйте да се наложи да промените своя начин и време да се мисли за подобряване на вашата визия. За да научите как да се подобри зрението при възрастни с народни средства, аз ще ви кажа допълнително www.rasteniya-lecarstvennie.ru сайт.
В допълнение, всеки час, че е необходимо да се паузи, като максималната почивка очите ви. Използване на стария и отдавна е доказан инструмент, за да се отпуснете мускулите на очите, отидете до прозореца и "гледам в далечината." Спокойните очи и съзерцание на небето, водата и сутрин и залез слънце, дървета и зеленина. Често изглежда далеч, тъй като естеството на окото ни е създаден за този товар. Ако сте като у дома си, запали свещ и след няколко минути се съсредоточи вниманието си върху пламъците. Само един вид тих огън ще се отрази не само успокояващо за мускулите на очите, но и нервната система. Това упражнение отдавна са включени в практиката на медитация.
Той препоръча по няколко пъти на ден, за да се зарежда с умората на очите. Напълно се отпуснете мускулите на окото, да направи очите спокойно завъртане по часовниковата стрелка и обратно кръг. Започнете с пет пъти, добавете 1 ред всеки ден, да доведе до 15 завъртания на ден. Затворете очи, покрийте с ръце, умствено насочи топлината от ръцете на очите. мускулите на очите трябва да се опитаме да се отпуснете. Налице е също така щепсел за зареждане и уши. Те трябва да спра пръстите му ляво и дясно, а този номер трябва да съвпада с броя на въртене на очите. Поставете ръцете си на главата си, пръстите си трябва да са на задната част на главата с основата на дланта, за да бъде на ухото. Започнете бавно да се върти в ръцете си посока на часовниковата стрелка и след това обратно. Започнете с 5 завъртания, да доведе до 15 завъртания. В заключение, трябва да плътно затворете ушите с ръцете си за няколко секунди и след това да се пусне. Когато се работи парира техните очи в монитора по-често и да се опитаме да мига най-малко веднъж на всеки 15 минути в продължение на 1 минута. По това време, и можете да правите упражненията. Между другото визия на човек може да стане по-добре благодарение на по-добри работни мускулите на окото. Ако си упражнения "podnakachat", яснотата на зрението и значително се подобри.
Подобряване на зрението чрез подобряване на кръвоснабдяването на ретината помага правилното хранене. Нито веднъж в медиите казват, че консумацията на боровинки е много полезно очи. Не всеки има възможност да закупи или събере това зрънце. Но всеки може да си купите BAD Боровинка форте с лутеин в аптеката. И вие ще бъдете изненадани - те не са скъпи. В същото време много от тях са богати на каротин моркови и прясно масло, което има мастноразтворим витамин А. Хората с проблемно зрение трябва да са наясно, че те отговарят на всички червени и оранжеви зеленчуци, плодове и плодове - това е чушки, домати, ягоди и ягоди, тиква и всички цитрусови плодове. Те насърчават и подобряване на зрението, както и увеличаване на притока на кръв към окото.
Защото очите на зелената копривата е много полезна. По време на сезона, лятото или пролетта трябва да се добавят нейните пресни листа на диетата, в супи, борш и дори салати. Можете да вземете вана с отвара от коприва, киселец и хвощ.
Благодарение на спазми на кръвоносните съдове и застой на кръв възникване на очно заболяване, наречено катаракта. Като следствие от това заболяване разстрои цялата гледка система, налице е нарушение на кръвоснабдяването. Обективът стане мътен, и вижда всичко около него през воал. Заболяването изисква нежно отношение към очите и продължително лечение, което не винаги се даде положителен резултат.
Солена вълна за получаване на случая. Нарязани билки Knotweed. листа от бреза и шипки, всеки в съответствие с член 3. лъжица постави в контейнера за попълване на 1 литър вряща вода, за да се направи отвара. Дръжте на слаб огън за 15 минути, нека да го варят, след което хвърли в бульон 4 супени лъжици на. супени лъжици груби сол. След като солта се разтвори, ще бъде необходимо да се накисва в продължение на 15 минути в бульон от вълнена тъкан, може да е стара шал или парче стар пуловер.
След това извадете и изсушете на плата. Прилагане както е подходящо за пациента местата си ръце, крака, кръста или гърлото. Солта ще помогне на организма на много вредни вещества, билки дават лечебен ефект. В този случай, осолени вълна необходимо в шал за покриване на очите им.
Когато катаракта се препоръчва за измиване на очите сутрин топло урината на децата е желателно, но можете да притежавате. След провеждането на процедурата, без да се бърше очите си, да ги постави на една малка възглавница с марля на памук, които трябва да бъдат обилно намокрени с топла урина. Легнете тихо в продължение на 15-20 минути. Възможност за подобряване на ефекта от прочитането на молитвата "Отче наш" 7 пъти. След това със студена вода се измие със сапун. Сапун добре е да изберете тъмни цветове, не избърсване очите й да лежи още в продължение на 15-20 минути.
Така че в заключение искам да кажа - всеки знае, че човешкото зрение - ценен дар, така че използвайте този дар от природата с ума!
Свързани статии