Наистина чух мнозина се хвалят, че сън 4-5 часа на ден, да прекараш остатъка от времето, разбира се, да му труд "универсално значение". Въпросът, разбира се, е похвално, но е жалко, самите тези хора.
Оказва се, че липсата на сън води директно до намаляване на либидото! Ако сте много нормален човек, може да се случи на три до седем ерекции на вечер. Когато ви постигне ерекция, пенисът ви е изпълнен с богата на кислород кръв. Изводът е: колкото по-малко спим, толкова по-малко гориво се излива във вашия "резервоар". Спете повече, но не се успивам най-интересното.
2. Движение, практики и отново упражнявате
Дълбоко погрешно, които мислят, че колкото повече те не попадат в сексуалния живот, толкова по-очарователните оргазми те в крайна сметка ще бъдат възнаградени. В секса, както във всеки друг спорт, имаме нужда от обучение. Последните проучвания показват, че все повече обикновени хора практикуват, толкова по-лесно изпитва оргазъм, да не говорим за обикновен ерекция. Влак освобождава не само ендорфини и стимулиращи хормони, например тестостерон. Вие ставате по-енергични и сто процента уверени в тялото ми. От друга страна, мързелив лицето запушване на артериите, водещи към пениса и като резултат - ниска издръжливост и дори мазнините около основата на пениса, което, ужас на ужасите, принуждавайки един член може да се появи по-малък, отколкото е всъщност.
3. Гледайте менюто си
Със сигурност за богат сексуален живот ли емпирично дойда при вас водата, която мазни храни непосредствено преди сексуална оргия не е благоприятна за логичен извод. Но най-вероятно не знаят, че липсата на цинк и витамин В намалява тестостерон запаси. Но не бързайте да купи новоизлюпена добавки. Трябва само да въведете в ежедневната си диета на повече зърнени храни, плодове, зеленчуци, месо и млечни продукти. И между другото, като Страха огън на апетитни сладкиши, покрита с дебел-дебел слой шоколад, ако ще да се бори за достойно сексуалната бойното поле.
4. Внимавайте за велосипеди
5. Никога не играя
Да дойдат да играят в Подарявам. Никога не загубил втората си половина нарочно, ако ние говорим за игра на тенис или билярд. Оказва се, че във времето на засегнати конкурентна жилка помага за освобождаване на тестостерон и съответно скока в сексуална активност през деня (!) След мача. Не се страхувайте да се бори не само за последното, но и да спечели. Спечелването на пресата още по-секси резерви.
6. Забравете за "predseksualnom" коктейл
Прекомерната консумация на алкохол намалява тестостерон и намалява чувствителността на резерви или, ако щете, степента на възбудимост на организма. Разбира се, така че е хубаво да има няколко любимия си коктейл, особено ако не можете да се отпуснете. Но не се поддаде на изкушението. В противен случай, в очите на партньора ти ще останеш завинаги не само алкохолик, но и жалка импотентните. В първия случай той може да поиска да ви помогне, във втория - едва ли.
7. Забравете за "predseksualnoy" цигара
Оказва се, че пушенето вреди не само лесно тяло tvoeg. Като тъжно да звучи, но цигарите може да наруши циркулацията на кръвта в пениса. Освен това, експертите са заключили, че сред пушачите импотентност и проблеми с ерекцията, обикновено се представят в два пъти по-често от непушачите!
8. Откажете се от кокаин вести
В момента употребата на наркотици функция тестостерон неочаквано се изплъзва в най-важния момент. Особено така коварните ефект е известен с марихуана и кокаин. Оставете илюзорно, жестоко в техния измамен свят на наркотици, се насили обратно към реалността. Повярвайте ми, има усещане за това, което шумотевица. Например, секс.