Червена риба - това е една полезна и лесна храна, която трябва да присъства в диетата на всеки отделен човек. Coho сьомга печен в пещ - това е една от най-вкусните ястия, които някога сте опитвали. Тази риба е богата на минерали, микро и макро елементи и полиненаситени мастни киселини омега-3, витамини от групата В. От само себе си месото на тази риба е признат като един от най-вкусните от всички семейството на сьомга.
съставки
- Coho 300 гр
- Зехтин 30 гр
- чери домати 5-7 бр
- лук 1 бр
- сол
- смлян черен пипер
- твърдо сирене 50грама
- подправка на вкус
- фолио
подготовка
рецепти Coho сьомга Пържола са разнообразни по броя на съставките на рибата. За да се подготви Coho трябва да поеме пържола, сол и пипер с двете страни и покритие със зехтин. Подредете за печене фолио и поставете в средата на пържоли Coho сьомга. Покрийте с нарязан лук полухалки, наполовина чери домати, поръсете отгоре на всички подправки на вкус и се настъргва твърдо сирене. Плътно увит фолио и поставете във фурната за 20 минути при 180 градуса. 5 минути преди готови да се рибата от фурната, отворете фолиото и се връща рибата е била покрита с красива печена сирене кора.
Coho полезни свойства
В тази риба много полезни неща, както и по време на червената риба. Поради ниското съдържание на калории от използването на Coho риба безценен в различни диети. Поради факта, че месото на тази риба е малко дребни кости, той може да се дава на деца. Въпреки това, използването на Coho риба и неговата вреда на необходимостта да се знае всичко. Не се препоръчва да се използва за хора с чернодробни заболявания и стомашно-чревния тракт.
