Най-трудната част от хранителния режим - дори на самия процес, а вечен желанието да се яде забранено. Тези, които са се обречен на диета, много често се налага да се ограничи последните си крака, за да не се счупят. При избора на диета въз основа на факта, ако мога да го понасям необходимото количество време. Например, запален любител месо рязко реши да премине към зеленчукова диета. Въпрос - Колко дълго ще продължи тази диета? Най-вероятно не продължи много дълго. В това настроение винаги ще бъде беден, и през нощта, дори бекона ще мечтая.
За да се избегнат подобни ситуации, е необходимо да се избере една диета, която ще бъде в състояние да се изправи срещу самия край. Добре е, че днес своя избор просто ogromnyy.Sleduyuschaya важно нещо - правилното настроение. Само победа над тези мразели килограма. Искам парче от тортата? Само си представете, в която и мазнините в тялото на краката си, че ще се обърнат. Свържете въображението си и желание ще изчезне моментално.
Стимулирайте себе си всеки ден. Защо да отслабнете? По-вероятно е да бъде по-здрава и по-добре се чувствам. Наднорменото тегло пречи на ходенето, насърчава диспнея. Вашата цел - да се издигне като перце над земята, и за това трябва да се държат за. Починете си от други мисли, направете нещо, което ви дава удоволствие, в допълнение към храната, например, пазаруване, закупуване на тялото за новородено. чат с приятели и т.н. Само си представете как ще се насладите на резултата от един любящ човек. Ако сегашните си резултати около сто килограма, целта трябва да бъде шестдесет. Нека иглата бавно пада до 95, а след това 90. Не е далеч вече и сте добре дошли 60. По време на диетата трябва да се яде витамин-минерален комплекс, че тялото получава липсващото вещество. След това той ще се тревожи по-малко.
Не пренебрегвайте използването на вода. Тя насърчава премахването от тялото на метаболитни продукти, както и да повлияе на мозъка - представяйки се за храна. Една чаша вода преди хранене ще намали значително количеството на консумираната храна.
Причината може да е прекъсване храна с друг. Следователно правилото - трябва да се яде самостоятелно или с други, които също се придържа към диета. Не очаквайте съпруг да работят. Храната може да не е в състояние да се извари, плюс заедно да пропуснете чаша бира със съпруга си. Това е и една калория. Когато няма сила да издържи следващото хранене, не се гавриш с тялото. Можете ли да яде ябълка и краставица е по-добре. Нещо като нискокалорични плодове и зеленчуци. Повечето от което имате нужда. Ако сте разделени, не се упреквате. Това беше моментно хрумване. Скоро нов ден, и желание да бъде тънък и привлекателен не се намалява.
Свързани статии