Тютюнопушенето е един от най-опасните и вредни навици, които могат да причинят сериозни наранявания. Не е изненадващо, че много момичета се интересуват от въпроса за това как да получите човек да се откажат. Разбира се, комуникацията с пушачът не винаги е приятно. Отблъскващо миризма, постоянното желание да "да пушат", жълти зъби - това е само на повърхността на последици за непушачи, които биха могли да видят всички, които дойдоха в контакт с пушач.
Ако не знаете как да се отбие Жена пушене, този материал ще ви помогне да разберете това. Това е особено важно за жените, чиито партньори злоупотребяват тютюн за дълго време. В този случай, на въпроса: "Как се съпруг или приятел, за да се откажат от пушенето?" Ако наистина зле, защото в дългосрочен план навика значително усложнява процеса на отказване. Ето някои основни аспекти на поведението, за да се помогне на любим човек, за да се справят успешно с вредното прикачения файл.
алтернативи за непушачи
Мисля, че много би се съгласил с идеята, че една цигара - една от най-неприятните зависимости днес. Често този навик е дълбоко вкоренено в подсъзнанието и не е толкова лесно да се промени отношението към мъжа си. И все пак това е важно. Спрете снизходителен и толерантен се отнася до пушенето, да се развива в човека отвращение към нея - тя е тук, че се намира на основната идея за това как да се отбие Man тютюнопушенето.
Въпреки това, съществуват възможности да се помогне на човек да се откаже от пушенето, да помогне на тялото му се възстанови от тази зависимост. Да разгледаме основните доказани инструменти:
- Съучастие. Този метод е ефективен, ако твоя човек, той не иска да се откаже. Подредете с него ситуацията по рафтовете на магазините, да зададете да планирате и да намали броя на изпушените цигари от една седмица. По този начин, най-важното - да не го упреква, ако той не може да се откажат от пушенето веднага рязко. Добре известно е, че агресията агресия и генерира защитна реакция. И ако вашият прекомерна намеса в това той може да започне на вашия "криптиран".
- Sports. Добре е за се откажат от пушенето и като цяло за хората. Научно доказано е, че тялото е засегната от редовни физически упражнения, той постепенно започва да звъни и да се откажат от цигарите. Първо, той ще се пуши по инерция, а след това - по-скоро изненада, без да знае какво прави, а след това напълно отказано. Спорт дава много малко хора и тютюнопушенето, както човекът хвърлят kuritvytesnyaetsya Животът като ненужно. Този метод, като човек, за да се откажат от пушенето, е може би най-добрите и най-полезни.
- Електронна цигара. Много популярен в нещо днес. Мненията се различават по въпроса, но най-вече чух само добро. Много хора помогнаха да се намали дозата на никотин, а след това напълно изоставени. Основното нещо в него - по навик да не се хвърлят "бик" от балкона.
- книга на Алън Кар "Лесен начин да се откажат от тютюнопушенето." Отново, дълга и добре доказани средства. Много от приятелите ми каза, наистина невероятни неща: прочетете книгата - се откажат от тютюнопушенето. Причини да не вярват, че една дума аз нямам, така че си струва да опитам! Важно в това съоръжение - да бъдете търпеливи и да овладеят книгата.
Но основният въпрос, който си струва да обмислят жена - дали приятелят й наистина иска да се откажат от пушенето? Ако отговорът е да, тогава ръката ти е най-добрият начин да се мека подкрепа и липса на упреци и обвинения. Бъдете търпеливи, да разбират, че е по-тежък от вас. ИТ поддръжка.
Как да се помогне на човек, за да се откажат от пушенето - за да започнете
Всъщност, въпросът за това как да се направи един мъж се откажат от пушенето се дава достатъчно често. Отговорът на този въпрос е прост - подкрепа и грижи ще помогне на вашия любим човек да отиде по трудния начин да се отърве от зависимостта. Ако не знаете как да убеди съпруга си да се откажат от пушенето, опитайте се да го изпратите на правилния път, подкрепата от думите и делата си, да предоставят добри примери - това ще даде плод!
Наранявате пристрастявания
Прави впечатление, че всички момчета реагират различно на искане на момичето се откажат. Това зависи от характера на младия мъж. Някой раздразнен, ядосан и дори повече дим, въпреки, но в този случай се проявява истинската отношението на човек към момичето, неговата "уважението" за нея. И някой напротив, слушане на момичето и започва постепенно да работят върху себе си, първо намаляване на броя на цигари на седмица, а след това напълно ги изоставя. Веднъж и завинаги.
Най-важното нещо - е да се помни, че цигарите водят до различни заболявания с различна тежест, това се отразява на бъдещото здраве на децата. Но за да се откажат от цигарите наистина може само силен човек, който се грижи за тяхното здраве и за здравето на тяхното потомство.
Дихателните упражнения за отслабване
Свързани статии