Също така безконтролно увеличаване на теглото допринася за системната употреба на алкохолни напитки: самите те са с високо съдържание на калории, за същото приемане на алкохол, обикновено придружени от прекалената храна. Натрупана и депозиран на излишните мазнини, обикновено в райони, където има по-малко вероятно да искат да: на талията, бедрата, бедрата, лицето.
Как лесно да премахнете излишната мазнина
По отношение на излишната мазнина отива игриво израз в първа степен - заобикалящата завист, на втория - и се смее на третия - съчувстват. При редовна преяждане, един градус постепенно се превръща в друга страна. Как да се справим с този проблем? На първо място, е необходимо да се знае причината за наднорменото тегло. Така че, ако това е свързано с нарушаване на системата за дейността на ендокринната и други фактори, свързани със здравословни проблеми, лечението трябва да бъде назначен директно на лекар (лекарства, диета и различни физически дейности). Ние ще говорим с проблема с наднорменото тегло и излишните мазнини са свързани преди всичко с заседнал начин на живот, неправилното хранене, и т.н.
Не трябва да "купува" обещанията, бързо и без изразходване на много усилия, за да отслабнете с помощта на различни лекарства и строги диети. Наркотиците обикновено помагат за намаляване на теглото, може би дори много, но - за кратко време, а след това написа той в рамките на няколко пъти по-бързо. Диетите, които буквално забранява всички ядат, което води до изчерпване на тялото, и в крайна всичко това лошо може.
И, разбира се, упражнения. Без тях просто не се прави. Маркирайте себе си един ден в продължение на 10-15 минути или 30-40 минути 3 пъти седмично. И тогава ние ще дадем няколко ефективни съвети за това как да се отстранят мазнините от различни части на тялото, които са най-податливи на това заболяване.
Как да премахнете излишната мазнина от кръста?
Има много отлични, за всеки вкус, упражнения, насочени към този проблем. Ако в дома ви има разгънатата - отлично. то Twist за 10-15 минути на ден, а проблеми с кръста, вие няма. Премахване на излишните мазнини от талията, така че е възможно в продължение на 3-4 седмици от ежедневните упражнения за 20 минути. Също така, не си талия стройна помогне ходове към страната, 20-30 превръща във всяка всеки ден. Купете колела със специални комплекси, както и, ако това не е от стандартните упражнения на, но, например, strippilates, аеро форма, ориенталски танци и т.н. В този случай, вие ще получите отлична форма и добро настроение.
Как да премахнете излишната мазнина от лицето?
Свличане бузи и двойна брадичка прерогатив, често вече зрели дами. Затегнете бузата може да бъде просто упражнение, че няма да отнеме много време. Стоейки позиция. Направи силен дъх, след това поемете дълбоко въздух и издишайте отново. В закъснение от дъх твоите устни и зъби и се простират лицето на далеч напред, колкото можете. Когато искате да диша, се върнете в изходна позиция. Така 3-5 пъти на ден. Преди да премахнете излишната мазнина от лицето, се явят на изпит с нефролог и ендокринолог. Много често набъбване и натрупване на течност, ние приемаме като мазнина.
Подобряване на брадичката воля кърпа (трудно). Тя трябва да бъде мокра последователно в топла и студена вода и го месят, държейки краищата на кърпата, като че ли много триене брадичката си. време на сесията на 1 до 3 минути, 3-4 пъти в седмицата.
Една отлична антицелулитен и изгарянето на мазнините ефект имат масаж с мед в гореща вана или сауна. Необходимо е да се прилага мед върху проблемното място и масажирайте леко poshlepyvaya, толкова малко, за да се чувстват по-слаба болка.
Свързани статии