Passion.ru знам какво да правя в задръстване. Ние предлагаме да прекарате този път с най-голяма полза.
Нека да брои: ако всеки делничен ден пътуване до работа и обратно, за да прекарат най-малко 15 минути в задръстване (което по днешните стандарти не е много), годината е инцидент около пет и половина дни. И това не е просто изгубеното време - в продължение на много шофьори и пътници се изразходват нерви! Но ако се промени ситуацията към по-добро, а след това, за съжаление, тя няма много скоро, тъй като броят на автомобилите на пътя се увеличава всяка година.
Passion.ru знам какво да правя в задръстване. Ние предлагаме да прекарате този път с най-голяма полза.
Ако "Рало" се движи
Така че, ако колата се движеше бавно, си краката, ръцете и очите са постоянно заети, можете да:
1. семейни Call, приятели, колеги или началници
На първо място, за да се каже, че са закъснели, и второ, просто можете да обсъждате всичко сега, за да се избегне загубата на време по-късно. Само не забравяйте, че това е по-добре да се използва високоговорителя или свободни ръце.
2. Слушайте аудиокниги
Изберете един интересен продукт на вкус, а не непременно артистичен. Audiobooks са напълно различни жанрове. Те не трябва да си купите, можете просто да изтеглите от интернет с подходящ носител.
3. Научете чужд език
Повторете непознати думи и фрази на високоговорителя. Това не само ще подобри вашия речник и ще позволи по-уверени усещане в чужда страна, но също така може да има положителен ефект върху кариерата си.
4. Пей музиката
Това ще ви помогне да се справят със стреса, който в тази ситуация е често неизбежно.
5. Помислете и запишете идеи за презаписи
Например, ако сте - журналист, писател или поет, можете да прочетете на идеите на лента. В крайна сметка това може да се превърне в текст. Този метод е много пестене на време.
6. Помогнете на детето си с учене
Ако имате дете с него, можете да преподават поезия или таблицата за умножение, да каже нещо полезно, което може да бъде полезно в училище. А детето отегчен и време ще мине за добра употреба.
7. Укрепване на мускулите на бедрата и корема
Щам мускулите на задните части заедно или последователно в продължение на 2-3 секунди, да корема и почивка за 1-3 секунди. Направете около 20 повторения или повече. Понякога можете да намерите съвети за това как да се ангажират с дихателни упражнения за трафика. За да направите това, не си струва, защото околния въздух е пълен с изгорели газове.
Ако сте в "сляп запушалката"
Ако не сте късметлия, колата рядко се движат или стоят с изключване на двигателя, ръцете ви са временно заети от волана, а в подножието - педалите, което означава, можете да:
9. За да се укрепи мускулите на краката и гърдите
Разширяване на набора от упражнения:
10. установи ред в жабката. ако това е необходимо.
11. Събиране на Рубик
Ако все още не сте разплитат мистерията на пъзела, щете, е нещо, което да размишлявам.
15. Участват бродерия
Draw или плитка слама. Но бъдете внимателни, ако обичате да бродира и плете, не се нараните с игла или игли.
16. И накрая, ако настроението напълно спадна, да слушате или кажете вицове. Стресът е известно, за да се намали живота и смях - удължаване!
Желаем ви свободен път и силни нерви в нейно отсъствие!
Какво правите в задръстване?
Свързани статии