Всеки втори руски има проблеми със зрението.
Не е изненадващо, че лекарите обвиняват модерна технология. Почивайки на компютъра можем да гледате телевизия или да отидете на кино, ако не карам кола и да преминете към обществения транспорт, а след това да прочетете книгата.
Всеки втори руски има проблеми със зрението. Не е изненадващо, че лекарите обвиняват модерна технология. Почивайки на компютъра можем да гледате телевизия или да отидете на кино, ако не карам кола и да преминете към обществения транспорт, а след това да прочетете книгата.
Основният враг на окото на лекари-офталмолози разпознае компютъра: от проблеми със зрението по негова вина има име - синдром на компютър с очи (GLC). Нейните симптоми, за съжаление, позната на всеки прекарва в екрана на компютъра за повече от 5 часа на ден: сухота в очите и парене, зачервени клепачи, главоболие.
Защо компютърът ми отказва да навреди на очите повече от обичайното четене - попитахме Тамара Davydovna Abugova, k.m.n, главен офталмолог "Optic-City".
"Очите ни са разположени по такъв начин, че те са анатомично необходимо да се промени ъгъла на виждане, гледайки последователно отгоре дълги и къси разстояния. Тези, които са прекарали 10 часа в предната част на монитора не е възможно, очите ви се уморяват гледа в една точка. Има и друг проблем - хора, които търсят най-монитора едва мига. Но на очите се нуждаят постоянно от влага, в противен случай те изсъхват. Какво доведе, знаем - усещането за "пясък в очите", крампи, умора. Неблагоприятна среда: цигарен дим, прах улица, газ замърсен въздух също така да увеличи сухота на очите. не се налага да чакам за спасяване в офиса: за климатик е изключително суха ".
В допълнение, изображението на монитора, дори и качеството е различно от естественото. Първо, той се състои от пиксели, които трептят непрекъснато (въпреки че това не е видима за окото). На второ място, на снимките и текст сиянието, което дава допълнително натоварване на очите. На трето място, фосфорите радиация монитори не съвпадат с максималната спектралната чувствителност на окото.
Как да се намали тежестта върху очите?
2. Удобни за избор на добър монитор, и да седне на разстояние не по-малко от 60 cm. Perfect ако мониторът ще бъде малко над нивото на очите.
Екранът е съставен от множество точки на трептене заради това, което е преумората на очите. пикселите течнокристалния монитор светят непрекъснато, картината и текста се показва без изкривяване, следователно, много по-малко напрежение в очите. Много е важно правилното осветление. Естествената светлина трябва да пада в ляво.
3. Опит компютъра може напълно да възприемат ултравиолетовите лъчи и вредни къса дължина на вълната виолетова светлина. В допълнение, те се подобри яснотата и контраста на изображенията, премахване на отблясъците и облекчаване на умора.
4. "Ако носите контактни лещи, те са като наркотици, увеличаване на сухота на очите. Новодошлите трябва да се прилагат, както е необходимо капки за очи. Последователност, те изглеждат като истински сълзи (класа на наркотици е дори го нарече "изкуствени сълзи") и много ефективно облекчаване на умора и горящи очи. За премахване на зачервяване и облекчаване на умора, да избере средствата, съдържащи хиалуронова киселина "- съветва Тамара Davydovna.
5. витамини А, В2, Е, С, калций е много полезно за очите. Освен добре познатите на остра визия, като моркови, включват в диетата на извара, риба, боровинки и други плодове. През есенно-зимния офталмолози препоръчват пиене на витаминно-минерални.
Интересни факти за очите:
1. За да се подобри мнението на индийските йоги Поглед към слънцето и луната. Слънчевите лъчи съживяване зрение, ускоряват кръвообращението и убиват микробите.
3. "крокодилски сълзи" - не е мит. По време на хранене крокодили плачат жертва на излишък на сол.
4. Да се направи разлика тревопасни животни от хищници може да бъде разположението на очите: хищници очи са върху предната част на муцуната, тя ви позволява точно да се съсредоточи върху жертвата. В очите на тревопасни обикновено са разделени на противоположните страни на муцуната, което увеличава обхвата поглед за откриване на опасност от хищник. Изключенията са само маймуни: те имат бинокулярно зрение и не са хищници.
5. Древните араби като тества визия: разглеждане на Голямата мечка - ако някои средната звезда в дръжката на кофата, може да се види ясно малка звезда, така че окото има нормална острота.
Условия за ползване материали
Всяко използване на материали се допуска само при наличие на правилата и ако позоваването на zdr.ru
Свързани статии