Пролет - време на пробуждане на целия живот, след дълъг зимен сън.
Човешкото тяло също реагира на промени в природата. Светлината ден става вече се променя температурата и влажността. Времето е крехка. Повишаване на температурата през деня, с висока влажност, резки колебания в температурата на въздуха през нощта и през деня са благоприятни за развитието на микроорганизми не винаги са безразличен към хората. По това време, това увеличава вероятността от вирусни и простудни заболявания. Готов дали тялото ни до такива промени във външната среда?
С течение на идването на пролетта, което виждам в любимите си теменужки. те "спят" през зимата. Аз се грижи за тях, и ако те не реагира на нищо. И само с подхода на пролетта, те започват процеса на пробуждане от сън. Както красотите спящите, те бавно започват да се произвеждат нови листа и зелени, а след това печелят пъпки и разцвет.
Ако те не помогнат в този период, за да получат сила за растежа и цъфтежа, че няма да ги чака за красота, и най-вероятно те ще започнат да се нарани, веднага след като отопление се изключва.
Така че след като човек има студена и дълга зима те са изчерпани резерви, за да се адаптират към студ и нуждата да се поддържа този период на активен живот. Ако не се помогне на тялото в този момент, тя се навежда много проблеми, които могат да бъдат трудни за решаване.
Какво се случва с тялото през този период? Подобно на всички живи организми, с идването на пролетта активира обмяната на веществата. Налице е активен процес на подновяване на клетките и тъканите. Това означава старите клетки гниене и разпадане продукти трябва да активно отделят, нови клетки се образуват, и за които се нуждаят от "Строителни материали", произведени от организма - свои собствени протеини, мазнини, въглехидрати, нуклеинови киселини и други вещества. Тази огромна работа може да се извърши от тялото само в присъствието на подходящи количества от витамини и минерали, необходими за изграждане на ензими - вещества, ускоряващи всички реакции синтеза и разграждането в тялото. За да се регулира тези процеси, нашите жлезите с вътрешна секреция, което помага на нервната система, хормони освободени в кръвта, създаването на която също изисква допълнителни разходи за витамини и минерали. Как да вземем тези вещества през пролетта?
Предполагам, че отговорите на много от читателите на тази статия: яжте повече плодове и зеленчуци, да си витамини. След това имам възникват нови въпроси. Има много витамини, запазени в пресни плодове и зеленчуци през пролетта и колко трябва да ядат тези храни, за да отговарят на ежедневните нужди на организма? И бяха някой от тях, защото тялото се нуждае от минерали? Ако използвате витамини, какво да изберем и колко трябва да се вземат? Има повече въпроси, отколкото отговори.
Свързани статии