Често причината за мъжки или женски стерилитет може да бъде не по-конкретно заболяване, но банална липса на витамини и заседналия начин на живот. Според статистическите данни, предоставени от СЗО (Световната здравна организация), към днешна дата, безплодие засяга около 20% от двойките в репродуктивна възраст. В една трета от случаите, е фактор за стерилитет женски, една трета не могат да имат деца, защото на мъжки стерилитет, останалите двойки страдат заради комбинираното безплодие, а след това има проблеми с плодовитостта са мъже, така и жени.
Един от най-честите причини за безплодие са хормоналните нарушения. Този тип безплодие при жените се нарича ендокринната и отделителната мъже. Ендокринна безплодие при жените се проявява в нарушение на менструалния цикъл, проблеми с излишък или ниско тегло при раждане, липса на овулация. Секреторен мъжкото безплодие означава, че има проблеми с сперматогенезата. което може да бъде изразено в узряването на недостатъчен брой сперматозоиди, наличието на дефекти в структурата си, лошо мобилност и ниска жизненост сперматозоиди.
Тези отклонения при мъжете, така и жените не винаги се нуждаят от специално медицинско лечение. Често, за да се възстанови плодородието до приемливо ниво ще бъде достатъчно, настройка на диета и начин на живот, промяна в полза на по-активна и пълноценна. Специално място в тази ситуация трябва да вземе витамин с безплодие - като витамини и специални минерални комплекси за възстановяване на репродуктивното здраве.
Преди да започнете да получавате всеки витамин, трябва да разберете какво е той действа, както и дали той е подходящ за неговото управление с проблемите си.
Витамин А - жълти и зелени зеленчуци (тиква, моркови, броколи, спанак), боб, плодове (ябълки, праскови, череши, морски зърнастец, дива роза, и т.н.), говеждо черния дроб, черен дроб на треска масло, яйца, мляко, сирене, извара, сметана масло.
Тя показва, жените да се поддържа нормално развитие на фоликули и яйцеклетки, също допринася за нормализиране на обема и състава на цервикалната слуз.
Мъжете не трябва да приемат витамин А за сперматогенезата ускорение, увеличаване на броя на здрави и подвижни сперматозоиди, освен това тя регулира производството на мъжки полови хормони.
Витамини от група В - зърнени храни, ядки, кайсии, моркови, шипки, цвекло, трици, мая, зеле, лук, картофи, черен дроб, яйца, риба, постно месо, хляб, зърнени храни, брашно, морски водорасли.
Тези витамини могат да облекчат предменструален синдром при жените, намаляване на сутрешно гадене по време на бременност. Те също така регулира производството на женски полови хормони и хормоналния баланс; участва в подготовката на ендометриума за имплантация на ембриона; намаляване на риска от спонтанен аборт, рискът от фетални малформации, плацента разкъсване, прееклампсия и преждевременно раждане.
витамини за мъже B са полезни, защото те стимулират производството на тестостерон и сперматогенеза процес, правят сперматозоидите по-изгодно.
Витамин С - Сушени роза, хрян, червени и зелени чушки, касис, карфиол, киселец, репички, ягоди, портокали.
Приемът на витамин С помага за нормализиране на хормонални жените; регулиране на продължителността на лутеалната фаза на менструалния цикъл; предотвратяване на спонтанните и хромозомни аномалии в плода.
Мъжете е показано витамин С, за да се увеличи броят на здрави и подвижни сперматозоиди, както и за предотвратяване на повреди и стърчащи части ДНК на зародишни клетки.
Витамин D - магданоз, коприва, хвощ, треска масло от черен дроб, яйца, яйчен жълтък, мляко очистени и сирене.
При жените, витамин D стимулира овулацията и производството на женски полови хормони, необходими за нормален менструален цикъл.
Витамин D регулира формирането на здрави сперматозоиди ядро за сперматогенезата при мъжете.
Витамин Е - масло от пшеничен зародиш, соя, памучно семе, царевица, слънчогледово олио, фасул, говежди черен дроб, пресен грах.
Жените помага да се запази целостта на ДНК-то на яйца, увеличава производството на прогестерон. стимулира овулацията и образуването на на място разкъсани фоликул на жълтото тяло, намалява риска от спонтанен аборт.
При мъжете, витамин Е също предпазва ДНК от сперма на деформация стимулира производството на тестостерон, сперматогенеза и съзряване на по-активни и способни на оплождане на сперматозоиди.
Желязо - черен дроб, месо, яйца, зърнени храни, хляб, боб, цвекло, сушени плодове и орехи.
Полезна само за жените, тъй като стимулира овулацията и поддържа жизнеспособността на яйца на високо ниво.
В същото спермата излишното желязо не се отразява най-добрия начин.
Селен - чесън, морски дарове, гъби, зърнени храни, черен дроб, бъбреци и месо.
Тя показва, жени с висок риск за хромозомни аномалии, вродени малформации и спонтанни аборти.
Селенът може да се увеличи активността на сперматозоидите и защита на мъжките опашки сперматозоидите от увреждане.
Цинк - зърнени храни, млечни продукти, месо и вътрешности от животни.
Жена трябва да поддържа баланса на прогестерон и естроген, както и способността на клетките да се делят, което е особено важно по време на бременност.
Цинкът предпазва генетичния код, която се съхранява в главата на сперма от мъже. Също така, този минерал стимулира сперматогенезата, сперма станат по-издръжливи и устойчиви.
Полиненаситените мастни киселини - пшеница петрола, ленено семе, слънчогледово семе, горчица семена и други растителни масла, мастни сортове риба, миди, рибено масло, орехи.
Тези вещества са не само изключително полезни, но също така необходими за всеки човек. Те помагат за нормализиране на менструалния цикъл на жената, регулира хормона пролактин. увеличаване на притока на кръв към вътрешните полови органи, за предотвратяване на прееклампсия, ниско тегло при раждане и хиперактивност при плода, преждевременно раждане.
Омега-3 мастни киселини са полезни при мъжете, което подобрява кръвообращението в репродуктивните органи, ниско кръвно налягане, стимулира нормалното функциониране на простатата. в състояние да възстанови активност в присъствието на еректилна дисфункция. При получаване на полиненаситени мастни киселини, е значително подобрена морфология на сперматозоидите и намаляване на риска от хромозомни аномалии зародишни клетки.
Получаване на витамини може да има положителен ефект по-специално по такъв стерилност като идиопатична или неизяснен стерилитет. Това се случва, когато клиничната начин е невъзможно да се установи причината за безплодие двойки.
По-добре е да се вземат витамини от естествен произход. Просто изберете комплекс от витамини и оптималната дневна доза може само лекар, който трябва да се обърне внимание преди да купите и да започнете да приемате витамини. За да се реши със същите проблеми на двама души с различна кожа се нуждаят от различна доза от витамини. А предозиране може да има отрицателно въздействие върху здравето. Ето защо, не отделите време да посетите лекар, той ще назначи приемлив курс на витамин терапия, която помага да се възстанови плодородието и справяне с безплодието!
Свързани статии